thail08 发表于 23-4-15 09:23
继续聊，
除了这些类型的心理学可能要关注，
学习的海洋啊。。。。无边无际啊无限辽阔啊。。。
2023年4月15日 周六晴 情绪指数：6.8 静茶七式
下午到慧舍参加班修，两个辅导员加连我在内的三名学员，人生随少，不过没关系，人少可以更深入的交流，比如今天的分享就很有质量，从佛法的角度，分享人生中遇到的困惑，如小孩教育，家庭关系等，用佛法的智慧提升现实人生的幸福圆满，这正是修行的意义。
课程结束发参加同修班观艺等师兄们在慧舍们举办的茶会，红泥小炉、烧烤、煮白茶，充分享受静心慢生活，直到晚上九点半。这些师兄学习三级佛法短则5年，长则10年，有一个共同的特征，慈眉善目，说话温和，慢条斯理，这正是我们追求的境界，坚定了我们通过佛法修习改变自己的信心。
在这个物欲熏心的世界，需要佛禅这些东西，让人们内心平静下来
2023年4月16日 周日 晴 情绪指数：6
今天情绪没来由地变坏，也许是失去工作的原因，也许是受到无所事事的打击，也许是这两天沉迷于下棋麻醉自己晚上两点睡、早上九点多起床的放纵对自己的责怪，总之今天状态不好。下午第四次陪老妈到医院看牙，内心很不耐烦；看到镜子里自己有些发福的身体（因为这段时间服米氮平的原因），生起憎恶之心；老婆和我说话，不耐烦，不想听；拆掉风扇清洗，笨手笨脚地怎么也装不进去，最后老婆收拾残局，骂自己无能。
觉察情绪，不去评判。它就像一阵风，随时会过去，明天又是新的一天，下周又将是新的一周。
thail08 发表于 23-4-13 20:34
@湘峰，老乡加油哟！
别搞得太复杂，
老兄所言极是，谢了
湘峰 发表于 23-5-8 15:23
老兄所言极是，谢了
@湘峰，老兄，加油哟
本帖最后由 风吹尘 于 23-5-8 20:36 编辑
比上不足，比下有余。随遇而安，顺其自然。
多多接触那些正能量满满的人啊
这种情况不要停药了，感觉自己好了，可以减少用药量，抑郁确实是容易复发的
2023.05.21 周日 晴 情绪指数：6.6 返广州
早上八点多醒来，到酒店五楼无边游泳池游了一个小时。然后在房间继续做昨天 未完成的报告，十二点基本完成。
中午退房，一家三口到旁边万象城二楼吃午饭，早茶为主，不过午市正常供应，份量很足，三人吃得饱饱的，才花了160，而且点的一大份炒面基本没动，吃不了兜着走，打包。
下午三点四十五的动车，六点到广州南，车上两个半小时全贡献给了下棋。
感恩:在湛江过了个很不错的周末，住豪华酒店，大快朵颐，很久没有如此享受了，感恩老婆公司提供的福利！
湘峰 发表于 23-5-21 22:38
2023.05.21 周日 晴 情绪指数：6.6 返广州
早上八点多醒来，到酒店五楼无边游泳池游了一个小时。然后在房 ...
凡事要感恩啊。。。。任何事情都不是凭空发生的
老婆公司福利不错 楼主周末不错
湘峰 发表于 23-4-10 23:21
2023年4月10日 周一 晴情绪指数：6.5
1、昨天在群上给上司回复，提了一些对某客户的组织结构优化方案的 ...
佛家叫做五毒：贪嗔痴慢疑
真能戒掉那就不是人了，带毒活着还要活出精彩才是正途。
Charlie Z. Song 发表于 23-5-9 06:40
多多接触那些正能量满满的人啊
老宋，你是说我吗？？
这个还是要听专业医生的。我个人百优解服用23年，起效慢，但应该算有效果。不过到底多大效果自己也说不准。毕竟这个病是自限性的。所以，不要急于看到效果，我的体会是经过三个月到半年的样子，只要坚持服药，都能有较大的改善。