朗朗
发表于 21-3-19 23:37:53
我要开始运动了
体重增加到127。立此帖，从明天开始，每天运动。坚持3个月。看到7月是否能减下来。
朗朗
发表于 21-3-19 23:39:46
昨天和今天窝在家两天没运动。白天吃太少，今晚又太饿了，忍不住吃了几个枣。
tmy200220
发表于 21-3-20 16:05:48
我也要开始运动了，好难坚持呀，一起加油，主要是服药还复发，听说运动可以预防。
朗朗
发表于 21-3-20 19:20:37
今天开始，每晚去快走40分钟，回家跳操5遍。坚持
朗朗
发表于 21-3-22 22:38:41
只坚持了快走。跳操没有做。
tmy200220
发表于 21-3-25 22:55:43
朗朗，还有坚持运动吗？
朗朗
发表于 21-3-26 00:06:19
坚持快走啊
gzwghy
发表于 21-5-2 14:42:44
体重有掉吗？
ywq888
发表于 21-5-2 16:00:17
运动可以缓解抑郁症状，有利于康复，对以后的人生有积极意义。
朗朗
发表于 21-5-2 18:21:18
掉了2、3斤
朗朗
发表于 21-5-2 18:26:46
不过运动又中断了一段时间。打算5月份去学游泳。
冰漠
发表于 21-5-2 21:06:45
我也想运动
圆圆圆
发表于 21-5-2 23:37:15
我也想运动
红杉树
发表于 21-5-3 08:03:36
运动可以塑形 关键是管住嘴:)
gzwghy
发表于 21-5-3 11:40:45
朗朗 发表于 21-5-2 18:21
掉了2、3斤
效果可以呀！