thail08
发表于 21-11-26 19:58:45
空腹血糖 ：7.09左右 降到 6.59。家人 很高兴，差点 弄 “粉蒸肉”犒劳犒劳我。
thail08
发表于 21-11-26 19:59:45
明天 蒜米 ，巨辣 辣椒粉 要到 “多多买菜”了。
thail08
发表于 21-11-26 20:00:26
降糖 说 难 也不难，关键在 自我克制。
thail08
发表于 21-11-26 20:00:42
运动量 也 必须 加量。
thail08
发表于 21-11-26 20:01:09
不能 吃太饱。不能吃太好。
thail08
发表于 21-11-26 22:15:53
空腹 血糖 从 7.09降到 6.59 了
thail08
发表于 21-11-26 22:16:42
今晚 做了 马步 起 落 4*（8*8）
thail08
发表于 21-11-26 22:17:18
二姨妈 来了，不方便 做 拉力器 训练
thail08
发表于 21-11-27 21:14:22
刚刚 已经 马步 起落 4*（8*8）
thail08
发表于 21-11-27 21:14:58
保住 血糖 成果！
thail08
发表于 21-11-29 15:56:50
今天下午 已经 做了 2*80个 俯卧撑了。
thail08
发表于 21-11-29 15:57:41
天气冷，懒得 换身衣服 出门，直接 在 床上做。
thail08
发表于 21-11-29 15:58:43
等下 再做一次，就 开始 摘菜 洗菜，做饭。母老虎 快回来了。
thail08
发表于 21-11-29 16:00:11
现在 晚上 也 准备 在 地板上跳绳，前几天 跳个 30来次，就乱了阵脚。
thail08
发表于 21-11-29 16:00:37
希望 越来越熟练。