本帖最后由 hhhxq 于 15-8-6 23:07 编辑
人间有阳光 发表于 15-8-6 14:45
百洛特不错 坚持服用 你前几次服用氟西汀都是多长时间好的
前好几次发作服用奥麦伦大约2一3个月左右起效，维持2一3月停药。确实是一次比一次拖的时间长，这次有病症感觉是在14年底，逐步发展失眠紧张焦虑，情绪低落，失去快乐和开心，于是3月13日自己开始服药，到8月5日一直没有多大改善，所以决定换药试试，目前观察中，该药的副作用是小一些，整体感觉平稳。
回想以前多次复发好转的过程中，确有躁狂的时候(双相)，尤其是刚开始的几次，后来几次意识到了，自己有所控制(轻躁)，但主要还是以低落情绪为主。
目前服用百洛特三天，情绪较以前稳定，仍然低落，快乐感偏少，能完成工作，整体打60分。
hhhxq 发表于 15-8-7 22:36
回想以前多次复发好转的过程中，确有躁狂的时候(双相)，尤其是刚开始的几次，后来几次意识到了，自己有所控 ...
换药了，继续更新，我也继续关注
今天立秋，天气会凉爽起来，祝愿各位战友树立信心、早日康复！今天感觉60分。
周日没有安排具体的事做，6点就醒了，一直懒在床上不想起，做事的动力不足，总是想的多，行动少
换百洛特已6天了，除了提前有安排的时间内感觉好些，一旦闲着或早晨都不舒服，消极的想法和低落的情绪无孔不入，心中有些着急，还得慢慢熬，唯有坚持才有希望。
运动没能坚持，白天易瞌睡，夜晚休息基本可以。
本帖最后由 hhhxq 于 15-8-12 16:21 编辑
服用百洛特第8天(10mg/天)，目前整体效果打60分，情绪不高，易疲劳，做事的兴趣与动力有待提升，很怀念去年身心愉快有些躁的感觉，那时日子过的很快很开心，没有过多忧郁，现在低落半年多了，抑郁的阴影仍未散去，心中着急也只有等待了，不知还要多久才能大幅改善目前的状态。
每个抑郁的战友都是一部难言痛苦的血泪史，每天都要面对病症侵扰，正常的生活变的肢体破碎，快乐感的丧失，对未来没有信心和计划，一点小事都能变成压力，消极负面的想法又止不住地出现无情地打击着我们，然而我们每坚持一天都是在努力地去改善去打破病症的控制。
除了家人和战友们的关心，我很少向朋友说自己的病情，只能掩盖着伪装着，希望能过上正常的生活，那么轻躁一些也比抑郁着强！性格与思想中的缺点早已形成定势，改变起来不容易，经过多次反复发作，除了吃药基本没有什么好办法！尽管努力积极对待生活，却总是被消极战败，我还是坚信适当积极些还是有助于控制病情和提高生活质量的。
加油吧！不容易。。坚持到底
木子希 发表于 15-8-12 22:34
加油吧！不容易。。坚持到底
谢谢！
木子希 发表于 15-8-12 22:34
加油吧！不容易。。坚持到底
谢谢！
我抑郁复发3次，现在痊愈了，免费提供方法帮助病友，QQ290590752
本帖最后由 hhhxq 于 15-8-13 09:44 编辑
坚持吃药。不过多的思虑，意识中不放大消极和失败的念头，抵制并树立积极的思维，多做些事，放下过去的思想包负(悔恨内疚等)，过去的无法改变，关注现在和当下，计划未来。
生活在抑郁中，原本简单容易的事变的困难重重，思想不可控制地滑向消极，多次反复发作让我相信药物起重要作用，长时间维持服用能有效避免复发。
hhhxq 发表于 15-7-4 11:33
守住一个底线‘不绝望不轻生'，坚持服药，时时多鼓励自己，反驳扭曲和消极的思想与认识，多去做事分散注意 ...
你说的这些方法都很正确，关键是要长期不懈的坚持下去，