我是一口气看完这些帖子的，看完后真是让我感动。我也是惊恐焦虑症的患者，虽然我才有几个月的病程，可是心理痛苦承受的能力觉得已经到了极点。看了菠萝花和银碗盛雪的帖子后，觉得这个世界上还有许多和我一样饱 ...
其实现在的坚强，是这两年多来一次次的失败与痛苦中升华出来的。因为痛苦没有用。沮丧也无用，那干吗不笑着面对呢！
开始的时候，我也觉得老天对自己不公，也认为是不是自己上辈子作了很多恶事，这辈子招的报应。呵呵！如果真是的话。那我们就一定不怕死了。也不会有惊恐了。因为既然能有上辈子。那说明还有下辈子。就是我们太不相信有来生了。所以此生才如此。
我相信你同我一样。也会成长起来的。
我一直想找到战友，同我状况一样的（惊恐障碍伴随广场恐惧）现在终于找到了3个。咱们一个小组的。一起携手。鬼神来了也不怕！哈哈！:handshake 马上新年了。这段时间，大家也许都会很忙。芒的时候，就忘了自己的焦虑吧。因为我们只是比别人多一些焦虑情绪，我们是健康人。
提前祝大家新年快乐。万事如意！
:victory: :victory: :victory:
......
路还很长，生活还是要继续的，此时想起了一句很经典的话：快乐是一天，痛苦也是一天，生活还是要继续的，既然这样，为什么不能快乐的过每一天呢？在这里，向所有饱受神经质症折麽的朋友说一声：快乐起来！让痛苦和恐惧统统见鬼去吧！ 大家新年好！上班了，也上网了。呵呵！今天去拿回了在维修站过了新年的笔记本！:L 咳！质量呀！
不知道大家的新年都过的如何？我呢！还不错，虽然有些小小的遗憾（就是吃了点抗焦虑的药，不过，我的出发点是好的，不让爸妈替我着急嘛！在爸妈面前不想露出自己的“小马角“，:lol :lol ）
想请银碗大哥帮忙把脉，我从昨天晚上开始，情绪挺低落。感觉自己快疯了。思想不受自己的控制。是不是真的要疯? 千万不要！我还有好多事情没有处理完。...... 看科学探索，精神分裂的人脑子中总是有两个声音。一个要，一个不要！
最近一天我的脑子里就是这样。难道自己也是分裂的边缘？好怕怕！
不过，听说大师级的人物都有点此问题，看来自己离大师不远了。也许自己是----抗焦虑恐惧症大师。:lol
这次我很成功的开车走了高速（全程来回1000公里，基本上没有焦虑）为自己的勇敢喝彩！ 原帖由 菠萝花 于 07-2-25 15:13 发表
看科学探索，精神分裂的人脑子中总是有两个声音。一个要，一个不要！
最近一天我的脑子里就是这样。难道自己也是分裂的边缘？好怕怕！
不过，听说大师级的人物都有点此问题，看来自己离大师不远了。也许自己是 ...
欢迎回来，1000多公路，那天带我去兜兜风:handshake ，下面文章与大师共勉，注意休息
http://www.sunofus.org/bbs/thread-12317-1-1.html 菠萝花 ，你好酷呀，开车1000多公路，我可是不敢呀！难受时去蒸蒸桑拿如何？人人都有这样的时候，摸索一种释放的方式，以前是以焦虑惊恐发作的形式，这现在难不到你了，“大师”的心中常常有惊人的能量需要释放，如果自己找到可以控制的释放方式，就变成核电站了；如果任其爆发，就是核武器爆炸了！ 核电站？就怕自己内部爆发，那就惨了！自己消化了，绝对就精神大发了！:lol :lol
不知道大家有没有注意到自己的成长，（偶只得可是思想上的，不是长个子，:lol ），以前总是觉得，睡一大觉，天亮了，自己的精神也就亮了。可是却事不尽然。
如今知道了需要实践，知道了成长是需要过程、需要时间、需要勇气的。才终于明白（以前的明白是明白的知道明白这个词，没有领悟到行动上得明白，有点拗口。大家能看懂就ok.0--20岁确实是需要20年的:lol ）。病来如山倒，病去如抽丝的。
我的成长是随着自己每天去实践，每天晚上看书去领悟，去体会而变化的。
咳！还是等我总结一下在发吧。呵呵！我没有打草稿的习惯。所以多数的时候，有点词不达意，大家谅解哦！:L :L 原帖由 shiwanghong 于 07-2-25 16:12 发表
菠萝花 ，你好酷呀，开车1000多公路，我可是不敢呀！难受时去蒸蒸桑拿如何？人人都有这样的时候，摸索一种释放的方式，以前是以焦虑惊恐发作的形式，这现在难不到你了，“大师”的心中常常有惊人的能量需要释放 ...
9494，看来我已经深得老师的真传，昨天我就去了宝坻泡温泉，有露天的那种，哈哈，像日本的那种，很多人在寒冷的冬天泡露天温泉，不过不可想象的，并不感觉冷，不过不如你1000公里路爽，我才100公里的路。
为你喝彩
真是不错的进步，能开车行走1000公里，现在我都不敢模车了，总怕会在开的途中惊恐发作，怕自己会处理不当，今天晚上和几个朋友一起去吃饭，下车后也许是有点晕车的缘故吧，心里莫名的紧张，头眩晕极了，不好的感觉来临了，巨大的恐惧几乎把我击倒在地，强忍着症状吃完饭，回到家还是很难受，只有吃了片阿普唑仑来控制症状，真心希望我们都会越来越好！ 谢谢大家对我的鼓励哦！ 林妹妹出家了。我并不惊讶！虽然并不了解生活中的她，但从关于她的点点滴滴的报道中，相信她走这条路，是明智的选择！
早晨上班的途中，突然悟出，大家都明白的道理：世间本无佛，心中自有佛。
让老天保佑，那只是心中的一种盼望，对佛主的寄托。实际上是对自己心底最深处的一个寄托。
人之出性本善。每个人生来都是善良的。经过时间的洗礼后，慢慢的成了所谓的“恶人“。对自己很多想法，做法都很痛恨。
可是没有地方述说，所以就对佛主有了寄托。求得佛主的安慰。实际上是求得自己心里的平和。
如果人人都要求“佛主“的庇护，那“佛主“都要忙死了。
嗬嗬！其实每个人心中的佛都是不一样的。就是你心中的那个自己是不一样的。不过，最终的一点都是一样的----心底中的自己是善良的。 高良武久先生著名的例子：关于必须跳到水中才能学会游泳的理解！
呵呵！如果把此话结合生活中的实际，还是有漏洞的。真得不会游泳，你偏要我跳到海里，那就是一条路----死路！
所以说只可意会！
为什么我们要学习森田，要让施老师指导？
现在老师，森田就如同救生圈。
要学会游泳是必须要跳到水里的。
但开始的时候，要有救生圈的帮助，我们才能顺利的伏在水面上。才能有机会学习动作。最后脱离救生圈，靠自己领悟，学习后的动作。自由自在的在水中畅游！
我们神经症的朋友，就如同掉进了深不可测的海水里。我们害怕、惊慌。这个时候，有了森田，有了老师的指导。我们得救了。但是要回到岸上，还是要靠我们自己奋力滑水才可以靠岸！
最终还是实践，自己才能救的了自己。:victory: 我原来一直陪美女在游泳，幸福:lol 菠萝花 你的比方很恰当！你心中有佛了！一切都回归自然了！我也看到林妹妹的消息，想当年，听说李娜出家很为她惋惜，现在只是为林妹妹祝福！实际上，我们每个人都需要自己心中的“佛”，但不一定非要追求某种形式如剃发。所谓大隐隐于市，心灵的安详是人生最高的境界！
修行到这种境界想得病都得不了了！