你写的真好,对很多人会有很大帮助.我今年32,和你经历好像. 心理问题、情绪障碍与我们在长期生活中形成的心态、观念有关,即使是突发事件导致的,也存在背后的心理因素。冰冻三尺非一日之寒,如果要融化抑郁这块“坚冰”,也就不是一觉醒来冰雪消融的事情,需要一个循序渐进的过程。可能有点办法能“融化”得快点,有点办法来得慢,但不管是什么方式,最重要的就是坚持到底,没有中途放弃。
不必把时间精力浪费在回忆过去如何不幸,体会现在如何痛苦,假象未来如何凄惨,这只是在消耗我们的体力。只要让自己每天都做一点事情,力所能及让自己向健康的方向靠近,一点一点的改善,慢慢的好转,康复也只是时间问题。
其实中间的过程并不可怕,只是最初有点难,毕竟要改变自己不是那么容易的事,最后也有点难,好不容易看到希望,波动反复又没了信心。
我看到很多朋友,往往就是在最初或者最后的环节上卡了壳。用勇气去改变,用毅力去坚持,用信心去实现,没什么不可能的。 一气认真的看了这七页的帖子,很高兴又学到了这么多.积极的心态,认真的做事,事情只要做了就是进步,把事情憋在心里,怎么也成功不了. 很好的贴子,对病友们战胜抑郁有很大帮助。我会推荐给我老婆看看。我可是二次复发,不过这次治疗及时,康复得很快,现在已完全好了。
我想停药了
我07年7月确诊抑郁后,现在已经服药近十个月了,一直服用盐酸氟西汀胶囊和阿普唑仑,期间我读了很多佛法书籍,对我的生活态度影响很大,现在感觉好多了,最重要的是因为长期服用这些药物,我的血压和血糖都出现偏低的情况,前天上班的路上,我竟然晕倒在公交车上,十几分钟以后才醒来 ,我知道这可能是长期服用这些药物的缘故,因为我以前血压没有现在这么低过,尽管医生希望我们服药时间长一点,但这样服药下去,身体要服垮掉的,所以我决定断药了,不知道断药多长时间不复发才叫彻底康复?今天是停药的第三天,感觉还挺好,晚上觉睡得也不错,希望持续下去! 顶木碗姐姐拉 写的真好大家都加油!
其实,对我们来说抑郁症并不是一种疾病,相反,抑郁症是上天恩赐给我们的宝贵财富。为什么这么说呢?
抑郁症会让我们经受常人难以想像的极度折磨,人世间最大的折磨莫过于此。但有句话叫“至之死地而后生”,就像凤凰要经受住烈火焚身后才能成为凤凰。
而抑郁症就是正在焚着我们身体的烈火。
当你患上抑郁症的那一刻起,就说明着上天把变成凤凰的机会恩赐给了你。能有几个人有这种机会呢?而我们却不珍惜这种机会……
可以这么说,我们是幸运的,我们得到了成为人上人的磨练,到你坦然回头来看的时候,你回发现:道路十分之曲折!前途十分之光明!
我是一名刚考完高考的高中毕业生,现在也正患着抑郁症,而且有些严重,已经影响到了我正常的生活和学习了,但我很早很及时的正视了自己患上抑郁症的事实,并正在积极的自我治疗,我相信,边成凤凰只是个时间问题,再大的折磨也压不垮我!
也衷心的希望各位有着同样困扰的朋友们,携手共进,斩开荆棘,昂首挺胸走向成功!
加油!
抑郁症都能挺过去的话,我敢断言,这世上也就不会再有什么困难能难住我们了!最近很抑郁!
回老家结婚遭遇了一些不顺心的事情后(潜意识里担心妈妈和老婆处不好关系,她们都是很好的人,对我很重要),回来后情绪就一直很低落.以前也经常有低落的时候,老婆总是鼓励我.可是最近她也好象嫌烦了,要命的是她和我说话的时候我老是不说什么,因为很多东西我羞于说出口.现在和别人在一起也不知道说什么好,工作上老是觉得做不好,没自信.吃东西胃口不好,人精力差,瘦.以前还打打网球什么的,现在也懒的动.我该怎么办呢回复 103# 的帖子
看了一些大家的事 感觉自己还不算严重 可能还算不上抑郁症 但是真的每天都死气沉沉的而且觉得和同事不知道怎么相处 不敢叫别人做什么 觉得很窝囊.我朋友也不多 而且不知道和他们说什么 很多工作上烦心的事,可能对他们来说根本算不了什么 所以觉得说了也没用 说一下自己的性格特点 优柔寡断 不自信 虚荣心强 多疑.也经常有人说我想的太多 容易发呆感觉这些都是容易引发抑郁症的性格特点。老婆是个乐观开朗的人 对我很好 所以我经常觉得对不起她.上班就整天坐在电脑前发呆