论坛 › 【康复之路】 › 木碗总结的走出抑郁20招

木碗 发表于 10-4-3 11:47:12

同意上面的话，从木碗的康复中我看到你很幸运阿，有那么好的同学，有第一天知道你抑郁就接受你的老公，其实人际关系一直都是我的伤痛。我想如果我是你，也在那个桥上，也正好有个同学打电话来。。但之后我可能已经跳 ...
蓓蓓 发表于 09-10-19 00:37 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif

在《心灵的复苏》里面会看到我“不幸运”的地方：亲情，亲生母亲像后妈对我不管不顾，父亲是我常年的恶梦直到他死后多年我还无法写出“爸爸”两个字，哥哥赌博骗走我的积蓄……友情，读书时最好的同桌几次偷了我的钱，工作时最要好的同事几次骗我的钱……爱情，更是不堪，几次订婚，男朋友不是失踪就是坐牢，不是骗我就是打我……如果这叫幸运的话，我的确很幸运了。
被最信任的人欺骗、被最爱的人伤害，很多年，都沉浸在对父母的怨恨、对人性的失望中，戴着微笑的面具，内心是深深的恐惧，不相信自己也不相信别人。
幸运的是，终于有一天我决定将自己从痛苦中拯救出来，不再盯住这些伤疤，不再历数伤痛，让自己化解怨恨，把目光从恨投向爱。渐渐的，我越来越只“能够”记得别人对我的好，点滴恩惠没齿不忘；越来越“难以”记住别人对我的不公，能体谅的去体谅，不能原谅的一笑了之。若是好人好心办了坏事，我不该去怨他，不然就是我没道理我不对了；若是坏人坏心办了坏事，我跟这种人一般见识自降身价？我才不干呢。
所有的转变，从我决定善待自己的那天开始。别人对我都那么好，我怎能对自己那么坏？我要比别人更爱我自己，要比别人对我更好啊。若是别人对我不好，我更不能对自己不好；别人对我不好，我还接收并保存下来折磨自己，这怎么是对自己好呢？
我只是愿意对自己好一点，所以我愿意念念不忘那些对我好的人，给我帮助的人；所以我不愿意让那些伤害我的人留在我心里继续伤害我，我不允许自己做他们的帮凶。
你相信这世上好人多，就会遇到很多好人；你喜欢你身边的人，你身边的人也会喜欢你。人际关系毕竟是个互动的过程，既然是与我有关的，那么我为何不做出对我有利的选择呢？

渴望宁静 发表于 10-4-3 13:10:44

在《心灵的复苏》里面会看到我“不幸运”的地方：亲情，亲生母亲像后妈对我不管不顾，父亲是我常年的恶梦直到他死后多年我还无法写出“爸爸”两个字，哥哥赌博骗走我的积蓄……友情，读书时最好的同桌几次偷了我 ...
木碗 发表于 10-4-3 11:47 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif

写的太好了，木碗的文字功力和思想真是了得，一定要去买本《心灵的复苏》，谢谢木碗分享！:handshake

绿罗裙 发表于 10-4-3 13:30:59

你相信这世上好人多，就会遇到很多好人；你喜欢你身边的人，你身边的人也会喜欢你。人际关系毕竟是个互动的过程，既然是与我有关的，那么我为何不做出对我有利的选择呢？
木碗 发表于 10-4-3 11:47 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
:handshake
易中天老师说：“如果你简单，这个世界就对你简单。”:)

木碗 发表于 10-4-3 14:53:53

180# 木碗

新书出版了吗？是叫《心灵的复苏》吗?
砚谷墨清 发表于 10-4-3 12:14 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif

是的。刚出版。
拖了这么久，收到样书的时候那个心平如水啊。。我朋友还说我怎么拿到书没点感觉没点反应啊？那点感觉早被出版社磨光了。。一翻开就看到那个“阳光心理互动论坛”，说了是互助不是互动，还是没改过来，又郁闷又无奈。。很多不满意的地方，不过不能强求什么，做了就是OK了。

木碗 发表于 10-4-3 14:54:29

写的太好了，木碗的文字功力和思想真是了得，一定要去买本《心灵的复苏》，谢谢木碗分享！:handshake
渴望宁静 发表于 10-4-3 13:10 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif

谢谢宁静的支持{QQ81}

木碗 发表于 10-4-3 15:02:10

:handshake
易中天老师说：“如果你简单，这个世界就对你简单。”:)
绿罗裙 发表于 10-4-3 13:30 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif

你们家老周说：“人啊，你要有善良的心，丰富的心灵，高贵的灵魂，这样你才无愧于人的称号，你才是作为真正的人在世间生活。”{QQ12}

镇空 发表于 10-4-3 16:28:46

呀，这一页熠熠生辉啊。

木碗的不幸运又是如此的深刻、厚重（觉得是一种近乎“极端、顶端的体验”），学习了......

木碗将会大有作为吧。

绿罗裙 发表于 10-4-4 09:23:27

你们家老周说：“人啊，你要有善良的心，丰富的心灵，高贵的灵魂，这样你才无愧于人的称号，你才是作为真正的人在世间生活。”{QQ12}
木碗 发表于 10-4-3 15:02 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
这句话我们家老周怎么只跟你说，却不跟我说？:(
——哦，对了，可能是因为我已经做到了，所以他不需要再跟我说:lol

镇空 发表于 10-4-4 10:08:13

本帖最后由 镇空 于 10-4-4 10:12 编辑


这句话我们家老周怎么只跟你说，却不跟我说？:(
——哦，对了，可能是因为我已经做到了，所以他不需要再跟我说:lol
绿罗裙 发表于 10-4-4 09:23 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif姐姐，我在攒银子呢，送你去韩国做一小美容，有个牙小了点。
我的“身心分析系列”等你开戏呢。
木碗长得咋样？正找一角色呢。

陈小龙 发表于 10-4-14 13:27:40

horry 发表于 10-4-29 19:24:59

新人，不过感谢木碗姐姐，我很担心的是。。。。。。。。木碗姐姐小心累坏，
每天那么辛勤的为大家解答，
呵呵，注意身体。。。。。。。

wurui 发表于 10-5-17 14:10:40

relaxmyself 发表于 10-7-2 17:12:02

木碗，真的很庆幸你能找到一个真么好的老公。他有勇气向没康复的你求婚，真的是很善良的一个人，你要好好爱他。当然，首先你要好好爱自己。我也是从13岁的时候就有了抑郁状态，也是因为家人的刻薄还有很多的事情给自己带来的不幸。19岁才开始去医院看病。我现在有个相处不错的男朋友，他很爱我，但是他不知道我有双相情感障碍。我现在一直在吃药（我现在25岁，之前擅自停过药，复发过，现在又开始吃，吃了半年了）。木碗，我很想知道你现在还在吃药吗？ 你生孩子的话怎么办呀？我现在就是面临这个问题。我的男朋友很喜欢孩子，很多次都跟我说以后我们要生个女孩。但是我知道怀孕之前要停半年的药，怀孕的时候也不可以吃。但是我这一年半的时间若没有药的话很难说不会复发的。我可能离不开药，但是如果我告诉我的男朋友我一直吃药可能有不了孩子的话我男朋友可能会跟我分手。我该怎么办呀？


我现在吃的百忧解和碳酸锂，每天各一片

木碗 发表于 10-7-2 19:27:52

木碗，真的很庆幸你能找到一个真么好的老公。他有勇气向没康复的你求婚，真的是很善良的一个人，你要好好爱他。当然，首先你要好好爱自己。我也是从13岁的时候就有了抑郁状态，也是因为家人的刻薄还有很多的事情给 ...
relaxmyself 发表于 10-7-2 17:12 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif

谢谢你的祝福。几年过去又发生很多事情，比如前年离婚了。当年，他向我求婚与我抑郁不抑郁无关，同样，离婚也与此无关。现在我也有了男朋友，真正体会到爱情的滋味，我们都要好好珍惜啊。
我06年年初，也就是完全好转康复之前就停药了，一方面药物的副作用一直很大，又没感觉到药物作用，服药不仅没有缓解痛苦，反而给身心增加负担，所以我就停了，停药之后感觉卸掉一个包袱，轻装上阵，通过自我调整逐渐改善，所以才有了这20招和其他文章。
我没打算要孩子，这是我一直以来的想法，与抑郁不抑郁、服不服药无关。这一点，我妈妈和男友都是坚决支持，达成共识的，也没什么压力可言。
我没靠药物治愈或维持，也不打算生育，没有个人经验可供参考。我只能说，这事得和男朋友商量，毕竟这是两个人的事情，再就是听医生的建议，看如何在孕期安全停药。

relaxmyself 发表于 10-7-2 19:53:33

本帖最后由 relaxmyself 于 10-7-2 19:54 编辑

天哪，，，感情这么好也会离婚。。。。看来真的没有始终如一的爱情
好在我现在把感情的事已经看得很开了。我们还是要自己疼自己

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