今天单位组织到附近去做休闲运动，几十个自己的同事在一起乘大巴出门，感觉到焦虑和紧张，怕单面出臭，忧郁再三，但有正确的森田思想,我做到了，很简单！
春去秋来，再一次同样的聚会，已经没有这么多的思想斗争了。
本质上还是接纳了，见怪不怪了。
写日记真好，可以回头看看自己原来的思想和症状。:)
[ 本帖最后由 xlhljp 于 08-1-29 21:45 编辑 ] 进步就像小孩长身高一样，不知不觉中就成长了！ 留下以前的照片或录像，比较一下，就可看出差别！ 日子一天一天的过，好像很慢，到老的时候，才发现太快了！
许多人许多时候为将来的事烦恼，回过头看看，世事难料，许多事情并不像想象的那么坏，也未必像想象的那样好！如果任何事情都如想象安排的一样发展，生活就失去了欢乐！
这世界，一切都在变化之中，时间就是最好的药，能抚平一切创伤！ 生活没有过不去的坎。 实际上，昨天只是记忆，未来也只是想象，只有现在是真实的！ 活在当下。这里森田的道场真好，看到了时空的缩影。 很多森田的内容开始并没有完全理解，幸运的是能够相信并按照去做。
在实践中慢慢的才体会到森田的伟大。
接纳
因为有区别所以有痛苦，所以难接纳，慢慢实践:lol
上士闻道，勤而行之；中士闻道，若存若亡；下士闻道，大笑之。——弗笑，不足以为道。
恭喜发财！
http://blog4.eastmoney.com/member/a585a858a/images/200712301527090464.gif[ 本帖最后由 远离颠倒梦想 于 08-2-7 20:51 编辑 ] 分别心,接纳.
这两个是永恒的主题.
不过我还是感觉到,如此的分别心,不是我们明白后就会消除的,感觉内心里还是藏着东西.如此的分别心和不安,是内心藏着东西的变相反应.
时常把内心的东西掏掏. 逆来顺受是佛 接纳是修出来的，不是知道了就成了或想出来的。
所以成佛要修行呢。关键是实践了。 原帖由 flycar 于 08-2-18 12:31 发表 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
接纳是修出来的，不是知道了就成了或想出来的。
所以成佛要修行呢。关键是实践了。
是啊！所以老师讲用一生去实践，讲得好！ 接纳感觉是在自发的自然的，内心驱动引导下的不知不觉下发生的。自在是接纳后的状态。接纳是享受自己的原始或原发的本来，不受价值导向，不受好坏导向。 :lol 教授别笑话我赫赫，又发愚见了。 我和银碗的经历很象,我在南京,2000年一次晚上惊恐发作,就此进入抑郁状态.熬了两年顶不住了去看医生,吃药,抑郁症状基本控制住了,但是恐惧症状还在.一开始是恐惧精神病,后来有一次和同学吃饭,惊恐再次发作,逃离现场.坐公车回家的时候症状持续,转变成了广场恐惧,害怕坐车,害怕进超市,害怕和别人吃饭.后来经过自己调节,锻炼,能坐公交车了.用了很大勇气和女朋友去苏州杭州旅行一次,坐了火车和长途汽车,没出现什么问题.回来后却症状反弹,又不能坐公交了,甚至买了助力车做交通工具.后来发现这个论坛,看到银碗的这篇帖子,有莫大的鼓舞,坐公交再次不成问题.前一段时间过年去了广西和湖南,坐了30几小时火车,长途汽车无数次,由于下雪,路途艰难,但基本没有症状发生.回来后坐公交却又发生症状,特别是人多的时候.现在很疑惑,为什么每次长途旅行没事,回来坐公交却会症状反弹呢? 症状反弹再次出现都是正常的，只是我们如何去看这个问题。
逃避和拒绝她就会缠住你，接纳就是解脱。
螺旋进步反反复复是康复必经之路。
[ 本帖最后由 xlhljp 于 08-3-4 21:06 编辑 ]