带着症状生活

此岸彼岸

静松 发表于 14-5-31 21:14
端午节厂里放两天假。今天中午饭堂里的饭菜比以往要丰盛很多，还有粽子和鸭蛋发，吃得好饱。因为前段时间觉 ...

记得在患我神经症一两年的时候，那个时候好像是十岁或是多一点的样子吧。去小伙伴家里，伙伴说了一句话：你是不是得了什么病？怎么一点精神没有。从那个时候我就真的以为自己得病了。状态时好时坏，好时全然忘却，坏时对自己得病深信不疑。其实很容易理解：我们的注意力全部集中在身心内部的时候，处于一种与外界隔离的状态，对于外界的反应是很愚钝的，而为此苦恼，被症状束缚之时，精神自然不好。（精神交互作用所致，不妨任其束缚到极点，对于我们的种种情绪，不要去试图干涉它，快乐不是永恒的，痛苦走完它自己的过程也会消失的）
至于对未来的恐惧，它是无法去除的。我们要学会适应不安，努力即幸福，在行动的过程当中，自信心会一步一步建立起来的。

静松

此岸彼岸 发表于 14-5-31 23:04
记得在患我神经症一两年的时候，那个时候好像是十岁或是多一点的样子吧。去小伙伴家里，伙伴说了一句话： ...

是呀，当沉浸在症状中时，感觉整个人的反应是很迟钝，很傻的样子——

冰冻罐头

静松 发表于 14-5-31 21:14
端午节厂里放两天假。今天中午饭堂里的饭菜比以往要丰盛很多，还有粽子和鸭蛋发，吃得好饱。因为前段时间觉 ...

静松，你是江西人吗？你们那里学习压力好大啊！

冰冻罐头

此岸彼岸 发表于 14-5-30 22:39
如果你学习的欲望很强，多看会书和图纸其实是好事。因为这种行动是朝向你本心的。爱迪生可以废寝忘食的忘我 ...

如果想考上好成绩，却又不愿意付出，那么便会产生思想矛盾。

冰冻罐头

静松 发表于 14-5-30 22:07
今天早上老胡和那个新来的同事被派到分厂维修NX5批次的音响。后来主管叫我和吴W到办公室，责问我们之前被派 ...

认真工作总是会有收获，对自己会有好处的。

冰冻罐头

静松 发表于 14-5-19 22:09
由于昨晚基本没睡，早上起床时感到头晕眼花的……不管他了，这也是自己无法控制的事，决定尽快搬出去租房住 ...

我原来以为你只有十几岁呢。

静松

今早7:30分就从宿舍出发，准备到市里逛逛。虽然昨晚睡得较早（22:40分就睡了，早上6:35分醒来），但是感觉还是有些疲倦。可能是与晚上磨牙，植物神经紊乱和上班思虑过多有关。本来想到浙江嵊州金庭镇王羲之故居游玩的，但是百度了一下路线，转车很麻烦，而且时间不是很充裕（17点就没有回厂里的公交了），就到当地的一个大型新华书店呆了半天，看了书法和曾国藩的《冰鉴》，因为很有兴趣，连续看了很久才觉得有些倦意。书店很多人，因为是六一儿童节的关系，小孩特别多，期间个一个年龄和我相仿的女的迎面相遇，恐惧感触不及防地出现，负面想法纷飞，依旧是不管这种情感上的变化。于是极度恐惧不过几分钟的事，便如涓涓流水办渐渐消缓了……下午去超市，想但舅舅那么关心我，想买些水果给他。看了半天，觉得还是买苹果好些，有一种8.9元一斤的，卖相极差，还有一种号称所谓“冰心苹果”的，卖相很好，却要25元一斤（妈滴，就快比黄金贵了，长这么大还没吃过这样贵得苹果）。想到时买给舅舅的，一咬牙，买了贵的那种，6个，33元！！！想到要调节身体，在花钱与否之间纠结了半天。买吧，又要花钱，不买吧，但是身体调节要紧呀……最后决定是买。于是又买了75元一箱的蒙牛低脂高钙牛奶，还买了20克薰衣草——10元（因为网上查到薰衣草泡水喝或者是放在枕头边有安眠镇静的作用——我有时睡得不好），7元菊花茶。再加上今天充了50元话费，10元的理发费用，花了190多块钱（感觉钱花得挺快的……）。
                                晚上打电话和母亲聊天得知，村里之前建祠堂，一个和母亲关系很好的妇女因为去帮忙捧了香炉什么的，说是触犯了她的命，导致一夜之间她变得疯疯癫癫的，常自言自语，手舞足蹈的（不过现在神智总算清醒了）。但是最可怜的就是她那个才3岁的儿子，变得亲属不知，失控得咬他，并且用头去撞墙。那妇女和他老公不得已带他们的儿子去精神医院看医生，医生开了很多治疗精神分裂的药，她给他儿子吃了几次，后来听别人说吃了治精神分裂的药有很多副作用，永远也好不了了，而她和她儿子之所以这样都是因为建祠堂和她命相冲，而她又去捧了祠堂的香炉才会这样……于是她又不敢给药她儿子吃，终日泪流满面，常向我母亲哭诉……——听到母亲跟我说到那妇女的遭遇，我心里也忍不住替她悲伤起来，尤其是她那才3岁的小孩。不知道是不是真的如人能所说是祠堂兴建那天和她命相冲才导致她由如此悲惨境遇。同时，我也深深地感到，人的命运真是变幻莫测，一个人，今天他还顶峰，说不定明日他就落魄到不名一文。现代社会很多人都在为了所谓的“荣华富贵”而疲于奔命，颠倒梦想，弄得焦头烂额，浮躁不安，甚至衍生出一大堆心理精神疾病——殊不知，虽无万贯家财，但平平凡凡，简简单单，平安健康就是最大的幸福了……今天还是感到很累，听了村里那个妇女的遭遇，我觉得自己是时候该放慢自己上进的脚步了……预祝大家端午节快乐

静松

冰冻罐头 发表于 14-6-1 17:10
如果想考上好成绩，却又不愿意付出，那么便会产生思想矛盾。

因为“想得到好成绩”的欲望、愿望太过强烈，所以需要付出很大的代价，当努力的程度超出了身体的阀值，可能就会导致症状的出现——不知这样理解对不对^_^

静松

冰冻罐头 发表于 14-6-1 17:31
我原来以为你只有十几岁呢。

我生日是:农历1992.12.23——新历是1993.1.15日——几岁呀？^_^

银碗盛雪

静松 发表于 14-5-29 09:19
……目前我有个疑问，就是目前我还处于抑郁焦虑之中。而我是个上进心很强的人，做一件事很容易坚持过了头 ...

过分关注其实是完美主义的症状表现，当然和森田违背，森田讲不问症状。

关心则乱，何况对症状的关注，自然容易疲劳不能好好得到休养了。

银碗盛雪

建议您将帖子题目的定义再重温 一下，写在这里

静松

银碗盛雪 发表于 14-6-1 22:43
建议您将帖子题目的定义再重温 一下，写在这里

我对题目的理解是:虽然目前我还处在症状的困扰之中，但是也要带着症状去生活，学会与症状共处

静松

银碗盛雪 发表于 14-6-1 22:41
过分关注其实是完美主义的症状表现，当然和森田违背，森田讲不问症状。

关心则乱，何况对症状的关注， ...

看来担心过度了——老是在衡量自己的疲劳程度

静松

冰冻罐头 发表于 14-6-1 17:06
静松，你是江西人吗？你们那里学习压力好大啊！

我是广东的，读书时一直在重点学校尖子班，鸭梨山大

fjgh78

捧个场，写的真好前辈指点的也很好，~