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其实每一个人都有自卑的时候,你是因为胎记,脸上的,我记得青春期的时候我是因为个子不高,自我感觉肥胖,其实不胖,只是自己对自己外貌要求太高,那时候觉得外貌决定一切,也没有人告诉自己内心美丽更重要。后来有一阵子是因为满脸的痤疮,那时恨不能换一张脸,,,,,越紧张长得越厉害,也是自卑,,,,,后来得了产后抑郁,吃药胖了20斤,是真真为胖而自卑,刚开始时的时候,,,,,就像森田说的,带着这种自卑去做自己该做的事情,去解决生活中实际遇到的问题,这种感觉也会慢慢淡去,努力积极生活,就会自信,英文里的自信就是积极做事的意思。。。。。
现在的我对于自己的胖也坦然接受了,好几年都这样了,我也在积极改善,运动了,晚上不大吃东西,但是体重一直不变,顺其自然吧,抑郁后我的变化很大,性格上,现在的亲戚都说我很好,,这也是一种收获吧,我反而比之前没有胖之前要自信呢, |
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