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11# sophie1986 昨天得知老公又加班到晚上11点，大哭一场。老公是苦逼程序员一枚，工作负担重，用脑强度大，真是我的心头之痛。有时会想起前男友的话，他说我应该现实一点，本来身体就不好，应该找个经济条件好，能照顾好自己的。可是我是个自尊心很强的人，不管自己境遇如何，我都想做一个人格独立的女人，能够有纯粹的爱情，结婚是因为两个人心灵互相吸引，而不是为了给自己找个依靠。但是在现在这个年代侈谈爱情的人都成了珍稀动物了吧？
老公的工作是目前影响我情绪的第一大原因，现在用认知疗法分析如下：
1、老公在事业上走过不少弯路，曾经被人骗去一起创业，结果被当廉价劳动力近三年，最后他还帮那个老板打理完后事才离职的，真可谓仁至义尽，三年后老公没赚到什么钱，几乎是从头开始。我一想起这件事总是很生气，但是过后想想，事物都有它的两面性，老公是个特别重情重义的人，所以才能在我病重的时候都对我不离不弃，当时连我自己都对自己的病能否治好没有信心，他还是坚定地和我站在一起，没有过任何犹豫和动摇。
2、毕竟现在老公在一家不错的外企，事业算是上了正轨，领导又赏识，现在正是事业发展的爬坡阶段，只要扛过去这段时间，经受住考验，很有可能被promote,等做到管理岗位就不用这么辛苦了。
3、老公的工作再辛苦，也比那些失业或找不到工作的人强，中国的现状就是这样，在民企、外企工作，上升空间大，机会公平，但要忍受高劳动强度和承受压力；在国企、机关工作，工作清闲，但需忍受复杂的人际关系，上升通道狭窄，很可能会磨平人的所有斗志。不管选择哪一种生活都是有得有失。老公是个有抱负的人，而且勤奋上进，如果真的进了国企，或者考上公务员，是能够正点下班回家陪我了，但是他内心真的能快乐吗？
我现在唯一能做的就是保持快乐的心情，在家里营造一个轻松的氛围，尽量把加班工作对老公健康的损害降低，熬过这段黎明前的黑暗，我们一定能看到光明！ |
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楼主: sophie1986
雷达卡
楼主
发表于 13-12-7 19:45:48
发现自己烹饪技术还是不过关，晚上做了一个简单的洋葱炒肉，一个烧茄子，老公吃得不香，我今天才发现自己跟我妈妈一个样，看到家人吃饭不香就一个劲追问人家是不是不好吃，盐放多了还是油放少了，然后自我反省一番。本来吃饭是最平常一件事，却搞得这么隆重，完美主义的人真是活得累啊
，心情好得不得了，医院诊断为抑郁症我死活都不信，几经挣扎，最终北医六院一位德高望重的老专家给我下了定论，维持原判，确认我就是抑郁症，我当时还是选择相信权威的判断，按抑郁症治疗，但是单纯的没有睡眠作用的抗抑郁药物对我根本就不起效，因为我只有一个问题需要解决那就是睡眠，只要睡眠解决了，情绪自然好转；睡眠不解决，用药物改善情绪对于我来说就像是往没有伤口的地反涂药水，无异于缘木求鱼。我不知多少和我状况相似的患者都有和我一样的遭遇，我并不是说专家是误诊，而是我们这类患者不是纯粹的抑郁症，但没有医生会告诉你森田，会告诉你精神交互作用，当你诉说为睡眠而苦恼时就只知道一味的开各种安定类药物，结果只是治标不治本。我也反对剔除抑郁性神经症，把抑郁性神经症混同为抑郁症治疗对我们这些患者极不公平。
发表于 13-12-8 23:05:05
