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楼主: 木碗
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亲身经历抑郁症

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76#
发表于 08-6-10 12:52:56 | 只看该作者

回复 1# 的帖子

木碗姐是怎么样从孤僻中走出来的呢???

        目前我很为这个问题而困惑呢
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77#
 楼主| 发表于 08-6-10 20:42:02 | 只看该作者

回复 76# 的帖子

真不是三两句话能说清的啊。
    20招里提到参加集体活动,应该是有些帮助的。虽然当初只是为了克服社交恐惧,为了让自己能够走出门,能够开口说话。但最后的收获,不仅是解决了社交障碍,也因此认识了很多朋友。朋友多了,感受到外界的支持和鼓励,温暖的感觉多了,孤单的感觉自然会少一些的。
    不过,对我来说,最重要的还是把自己的位置摆正,还是重新看待和认识自己。
    其实我认识的人一直都不少,工作这么多年,换过不少地方,同事就不知道多少。我孤僻冷傲,但工作很卖力,也很讲“礼貌”,因此喜欢我的人倒是很多,把我当朋友的人也不少。只是我自己封闭内心,只是表面上的客套,只是注意礼仪上的周全,虽然不讨人厌,甚至还有点讨人喜欢,但我自己却是感觉一个朋友都没有。
    就好像读书的时候,班上有六十几位同学,并没有谁很讨厌我,我并不是全班同学所排斥孤立的对象。是我自己把自己孤立起来,是我的内心在排斥别人。不是班上只有我一个人而感到孤单,而是班上六十几位同学都被我隔离开才感到孤单。
    自我孤立,是因为我觉得自己与众不同,与众不同的伤痛,与众不同的忧伤,感觉自己与这个世界格格不入,我就不该出生在这个年代。
    有点傲慢,又有点自卑,总是无法把自己放在和别人一样的位置上,或高或低。
    只有觉得我和别人都一样,懂得如何看待自己的缺点,能给自己一个比较客观的评价,对外界的防御放下,对自己和对别人都有信心了,才能融入进去。
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78#
发表于 08-6-11 01:37:02 | 只看该作者
唉,不是有人顶起来,今天还看不到这帖子,
很不错,很棒,启发很大,
感觉木碗的字很有魔力,
读起来也ber 有味。
不愧是老大。
多学习了。
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79#
 楼主| 发表于 08-6-11 11:06:16 | 只看该作者

回复 78# 的帖子

谢谢小石夸奖。
这是老贴了,确诊后没多久写的,后来又发过一些,美惠子姐姐收录了过来
05-9-28  木碗告抑郁病友书
06-3-17  木碗走出抑郁的经历,供大家参考
06-12-15  木碗总结的走出抑郁20招
也算是一个见证吧,重度抑郁症患者如何一步步走过来,在阳光的几年,怎样从求助者成为助人者。
在写这个帖子的时候,我是绝不可能预想到有今天的。只有坚持和努力才可能改变现状,加上阳光的温暖,抑郁的阴霾定会驱散。
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80#
发表于 08-6-15 19:25:58 | 只看该作者
生活本来就是波折坎坷,只看你是微笑面对还是哭泣逃避了
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81#
发表于 08-6-15 19:26:48 | 只看该作者
这句话给我深深的触动
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82#
发表于 08-6-21 10:53:25 | 只看该作者

回复 77# 的帖子

我跟姐姐的感觉是一样的,大家其实喜欢把我当我朋友的,昨天我给班长发短信说,很想离开的时候,被训了一顿,说让大家都伤心了。

                   只是孤寂了太久,落寞了太久,深深厌倦了。即使是对我的喜欢,也是如同观赏一样,不会很亲密。

                   其实我是很想离开了。可是又觉得如若在这个时候离开,以后不管遇到什么挫折,我都会再次打退堂鼓的。


           我现在就是这样感觉,都没有我受伤受的深,所以怎会了解内心的苦痛。觉得我应该生在古代。

       看了你《无言》的留言,其实,我是觉得琐事说出来,跟不说都一样,大家各抒己见,其实跟不说一样。因为我已经跟妈妈讲过,发泄过了。

        说实话哦,看姐姐的照片,依然是显忧郁之气的。

          就想,也许是低估抑郁了。它如一股气流已经沁如我们的灵魂。

               但我不想打退堂鼓了。

                   我不傲,但是心里还是有冷的,有同学对我的第一印象是酷,呵呵

                          不知道你是怎么熬过那段日子的,孤单其实是很难受的。说实话,我万万没想到自己会这么孤单,因为,我以为我已经不是个会孤单的人了,因为我喜欢跟人交流,喜欢沟通。

                            既然姐姐能够走出孤单,那么宛宛也有希望哦。

               为我加油吧!


                            木碗姐姐好好度假吧。
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83#
发表于 08-6-22 00:11:58 | 只看该作者
这个世界的每个人都不容易

希望好人一生平安 祝福!
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84#
发表于 08-6-23 00:31:59 | 只看该作者
有信心最重要 建议:盐酸阿米替林
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85#
发表于 08-7-4 16:16:37 | 只看该作者
我也是湖南人,我想请问木碗,我妈妈得了抑郁,最严重的就是失眠,要靠安眠药,但吃了后妈妈精神很居丧,很低落,觉得这辈子都要靠这个了,会引发很多病,因此每天想着这个事,坐力不安,该怎么办啊
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