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楼主: 糖醋鱼
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[其他恐惧] 明天就正式开学了

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16#
 楼主| 发表于 13-9-3 15:51:11 | 只看该作者
可以尝试用阿普唑仑看看,但是有必要的话还是不要用药的好,是药都有毒性,时间长了,也会有心理依赖的。
337859872 发表于 13-9-3 15:47

网上好像买不到的吧~我也没有时间去看医生~怎么办呢。我真的不想吃药,就是想自己改,可是无奈每一次都很脆弱,最后还是没有办法克服。谢谢
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17#
 楼主| 发表于 13-9-3 16:40:17 | 只看该作者
不知道为什么这么紧张啊~我什么都比较优秀的~为什么就是没有自信呢?害怕失败?苛求完美?好像是,也好像不是,不知道到底是什么心态啊!尽量去做吧,有感情的,投入进去,一点点进步!
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18#
 楼主| 发表于 13-9-3 18:54:29 | 只看该作者
马上就要留学选拔面试了~我真的很紧张啊!我害怕到时候说话各种抖然后也听不懂,那不就完蛋了!校级领导都在那坐着呢~哎呀,紧张死了都~
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19#
发表于 13-9-3 19:10:04 | 只看该作者
关注什么放大什么!
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20#
发表于 13-9-3 19:12:35 | 只看该作者
关注什么放大什么!
五凤朝阳刀 发表于 13-9-3 19:10

可能是吧!
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21#
 楼主| 发表于 13-9-3 20:07:32 | 只看该作者
关注什么放大什么!
五凤朝阳刀 发表于 13-9-3 19:10

没错!我越在乎就越害怕,就越不能克服~只能自己去练!只能靠自己了!
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22#
 楼主| 发表于 13-9-4 12:09:46 | 只看该作者
明天就要去读课文了呢,希望自己可以正常地读下来,不求读的好,但求声音不抖颤。真的!
留学面试的事情还在折磨着我,希望平安度过。
9月,赶紧过去吧,去想要一个光明的10月!
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23#
 楼主| 发表于 13-9-4 14:01:25 | 只看该作者
家里有谷维素,打算实在撑不下去的时候吃几天看看能不能缓解有种想哭的冲动,昨天特别难受,今天好多了~
每天早上睁开眼就特别痛苦,为什么啊
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24#
 楼主| 发表于 13-9-4 15:48:30 | 只看该作者
我感觉很大大方方的人却说自己心理素质不好~也许,是他们自己才知道自己是否紧张吧~
但是不管怎么说,我这么紧张,都是有点过了呢~
慢慢努力吧!
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25#
 楼主| 发表于 13-9-5 13:34:40 | 只看该作者
今天上课我读课文了,是最后一段,只有3行,但是还是紧张啊,所以还是声音颤抖了。但是老师说读的很好,而且我尽量很有感情地读,觉得还可以。这下子,就感觉稍微进步一点了呢!我要继续加油!
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26#
 楼主| 发表于 13-9-5 17:23:57 | 只看该作者
我今晚在虾米上听音乐来着,很好听哦!链接如下:http://www.xiami.com/song/showco ... 7.6353709.14.Q1BMIE
都是轻音乐,特别舒缓,听后很平静,甚至我都落泪了~
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27#
发表于 13-9-5 17:50:28 | 只看该作者
谢谢分享我也分享一首曲子http://duomiyy.com/rcs20540154。睡觉时催眠,萎靡时提神,紧张时平静下来
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28#
 楼主| 发表于 13-9-5 19:57:11 | 只看该作者
谢谢分享我也分享一首曲子http://duomiyy.com/rcs20540154。睡觉时催眠,萎靡时提神,紧张时平静下来
五凤朝阳刀 发表于 13-9-5 17:50

谢谢~就是缓冲慢,特别卡~
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29#
 楼主| 发表于 13-9-5 19:57:35 | 只看该作者
又莫名其妙的开始紧张了~我也不知道我瞎紧张什么~心脏也不太舒服~
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30#
发表于 13-9-6 10:03:05 | 只看该作者
焦虑紧张出现心悸  不舒服的生理现象是正常的。
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