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本帖最后由 米兔1980 于 13-7-6 21:52 编辑
但是难受的时候挺难受呢 不过现在最坏 我也不会像曾经那样轻易的伤害自己了 这也算一种进步吧。难受的时候我还是可以熬过去的
沉默的鲸 发表于 13-7-6 21:25
其实现在的我之前说的接受自己的话从道理上也没有错,只不过你没出说出自己抑郁的原因,其它人也只好泛泛而谈。我的经验就是,我前天先发现,接受了我在面对工作环境的问题上,没有自我,以社会部分价值观为标准,所以我才会活少老板弱同事无所事事而气愤(你看到的人,可能也包括你,对我感到无法理解),因为我觉得他们妨碍了我实现自己的价值,哈哈,我很白痴吧。但正是我先意识,接受到了以上的问题,我才可以反思,找到哪种是对我来说正确的思维和逻辑,所以,先接受自己,确实也没有错。
不过我个人更偏重在这个坛子上讲思维,逻辑和方法,我觉得这对我自己,应该对他人也是一条更清晰的有效自愈的具体办法。
可惜,这个坛子上大多数人喜欢只谈心态,这其实只是其中的一步,而且,对正常人因为心态不好郁闷的比较有效,有抑郁病人,我觉得还是把步骤,方法,逻辑讲清楚一点的好。
其实抑郁的人大多不是心态不好,是思维不对,自我认知和自我不符。 |
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