吃西酞普兰治疗日志（内向－社恐－抑郁）

人间有阳光 · 发表于 13-6-17 06:39:35

6月17号（1片18天）（2片21天），应该是在好转吧，心理真是没底呀。

人间有阳光 · 发表于 13-6-17 06:44:11

现在的我，谢谢你一直以来的关注，你现在情况怎么样？你是在实践森田吧！

现在的我 · 发表于 13-6-17 07:25:17

改变是漫长的，很多时候我也无法坦然面对，但比以前好多了。不会纠结很长时间，不会像以前那样惊恐焦虑了。

人间有阳光 · 发表于 13-6-17 07:50:02

现在的我，祝你越来越森田，我实际上最后的心理调节方法主要也就是森田了，我想每个人都是。

现在的我 · 发表于 13-6-17 08:42:31

心理调节不只有森田，认知方面的改变也很重要。这有点像广告词，中西结合疗效好。森田疗法主要让人保持平和，认知疗法可以更深刻的了解自己，去如何改变自己。

人间有阳光 · 发表于 13-6-17 14:28:56

中午睡起来好像又变好了点，情绪上来就是舒服啊！不过有些事情绪好了也还是不行，还需要自己突破。

人间有阳光 · 发表于 13-6-17 17:39:31

好转都是四温三寒吗？有没有直线好转的？

小丁 · 发表于 13-6-17 17:47:18

木有...大部分别的病不都是缠绵难愈...抑郁症不是卡上鱼刺揪了就好...

人间有阳光 · 发表于 13-6-17 21:19:36

现在睡觉真是神了，晚上躺倒立刻就睡了，一觉到天亮，中午也很能睡。

人间有阳光 · 发表于 13-6-18 06:51:19

6月18号（1片18天）（2片22天），今天感觉还差不多吧，应该是在缓慢好转吧。

抑友阳光 · 发表于 13-6-18 06:58:01

加油，一直好转下去

人间有阳光 · 发表于 13-6-19 07:31:53

6月19号（1片18天）（2片23天），不知说什么，我现在也不知药物有没有效果，心里感觉乱乱的。

502201794 · 发表于 13-6-19 11:02:19

才吃23天，吃完一个月后再加量

人间有阳光 · 发表于 13-6-19 12:35:08

再加就三片了

jiangzhangrong · 发表于 13-6-19 14:25:48

我觉的治愈是就是一种正常状态，很平静，，不是突然的高兴，只是觉得做事很安心，心静下来了吧，对自己和未来充满信心，因为·我一直在努力，心里有目标，，，我现在的感觉就是这样，不是之前自己以为的高兴，没有烦恼，明明自己什么也没有做，却想有100分，也不是之前一桌人吃饭，我莫名其妙的觉得自己不如所有人，其实我的收入比他们好，各方面都不比他们差，但是自卑，，，，坚持吧，慢慢就会好了

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