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楼主: 小石崽
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[讨论] 你们敢开车吗

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91#
发表于 13-9-6 21:25:53 | 只看该作者
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92#
 楼主| 发表于 14-3-5 21:45:18 | 只看该作者

本帖最后由 小石崽 于 14-3-5 21:50 编辑

很久没写日记了,最近心态上作了很多调整,开始反思,不再把原因归咎于同事,环境,亲人,而开始慢慢变得理智起来,但是,经常反复循环的症状有时候真的让人无奈,在各种症状下还要坚持做事,还想着坚持自己的信念,有时候几乎是一件不可能的事情!
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93#
 楼主| 发表于 14-3-7 19:11:44 | 只看该作者
今日跟几个领导一起吃饭紧张啊,各种负性思维涌上心态,比如你们又不是我的直接分管领导,我凭什么要给你三分面子,我凭什么要敬你们三分,那些陪笑敬酒的事情就给你们办公室女孩子做好了,整个场面下来都是不屑的感觉,唉,总感觉自己跟整个场面格格不入
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94#
 楼主| 发表于 14-3-7 19:22:14 | 只看该作者
为什么自己无论去到哪里工作都有一种不安心的感觉,总感觉自己不屑当时的环境,不再会那里的人,总觉得自己还会更好,比他们好
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95#
发表于 14-3-7 19:49:21 | 只看该作者
既然自己知道问题所在,为什么不想办法改进呢?
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96#
 楼主| 发表于 14-3-11 10:22:13 | 只看该作者
本帖最后由 小石崽 于 14-3-11 10:38 编辑

是的,很多时候我们应该让自己安心,放弃过多的完美,因为生活本身就是不完美的,今天发现了一个新感悟,当你不和自己的感觉做殊死斗争的时候,情况会发生微妙的变化,继续体会
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97#
发表于 14-3-11 22:11:31 | 只看该作者
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98#
 楼主| 发表于 14-3-17 19:55:45 | 只看该作者
今天晕晕沉沉过了一天,胸口感觉有什么东西堵着却又吐不出来,难受极了,加上上班没有事情做,整天闲着,越发感觉这种感觉严重了,吃过晚饭后,出去散步回来,状态好转,看来运动是转换情绪的好方法
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99#
发表于 14-3-19 14:42:24 | 只看该作者
本帖最后由 利剑出鞘 于 14-3-19 14:44 编辑

98# 小石崽
运动确实是一个好的转换情绪的方法,但是对于神经症来说,仅仅依靠运动去转换情绪以达到医治神经症,是难以实现的。
当然,神经症者去运动,可以积累你的一些积极体验,给你带来愉快的心情,同时,能够增强你的体质,这些对于神经症的症状改善来说,还是有着一定的积极意义的。但是对于解除神经症带来的痛苦,就不是仅仅运动这么简单了。
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100#
 楼主| 发表于 14-3-19 22:31:33 | 只看该作者
每个人都只会说顺其自然,为所当为,可是哪有那么容易,突然感觉自己只是个平凡普通的人,没有那么大的本事忍受症状不受一点干扰,各种痛苦纠结
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101#
发表于 14-3-20 07:56:35 | 只看该作者
100# 小石崽 顺其自然确实是不容易,因为前提还是需要我们承受着症状的痛苦去为所当为,只有为所当为,才会达成顺其自然。
之所以感叹做不到,其实还是因为症状与痛苦来了,然后就不想去做,沦为了症状的奴隶而已,如此被症状牵着鼻子走,又怎么能获得自我的独立而顺其自然呢。
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102#
发表于 14-3-20 08:07:51 | 只看该作者
还有,你是无时不刻都在头脑中去寻找着方法,无时不刻都受困于你的情绪与症状,即使你去所谓的行动了,由于你的头脑一直充斥着关于症状与情绪的担心、关注等,也即所谓,人在行动,而心却在症状之中奔驰,这种行动也只能说是你关注症状的一种行为方式而已,这种行为也只能是如同行尸走肉,没有灵魂与实质。因而对于神经症的接纳与改善,对于顺其自然的达到几乎没有任何意义。这也可能是难以达到的一个重要原因。
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103#
 楼主| 发表于 14-3-20 08:48:43 | 只看该作者
那打个比方,比如昨晚你失眠了,第二天很累,很困,然后工作只能是马虎应付,下班了,你真的只想躺在床上了,但是马上有一大堆朋友叫你去K歌,然后你又很想去,但是你又很累,你说此时的顺其自然到底是在家睡觉还是出去跟朋友玩,在家睡觉了就等于纠结症状了,就回想,如果我不是这样,我肯定能出去玩了,出去玩了,又觉得高兴不起来,所以有时候在生活中,不可能做到不纠结症状,学习了那么久森田,我还是领悟不了其中,希望高手指点
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104#
发表于 14-3-20 10:45:11 | 只看该作者
哈哈,这个很简单啊,就是不为症状所困,仍然去干该干的事,那么,我想你也应该知道答案了,就是不管昨晚睡没睡好,你依然可以去参加活动,跟朋友玩,高兴不高兴不去强求,就去做该做的事就行了。 103# 小石崽
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105#
发表于 14-3-20 10:46:18 | 只看该作者
“在生活中,不可能做到不纠结症状,学习了那么久森田,我还是领悟不了其中,希望高手指点”,是的,这个也不强求你立即摆脱对于症状的纠结,而是去为所当为,就去做你自己的。
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