邓老师，请在百忙之中抽空回答一下我的问题。

msbwsy · 发表于 13-11-5 12:48:00

我老是感觉自己还有问题没有解决好，但我没有不停的去检查，不停的去认定，请问这是强迫怀疑吗

邓云天 · 发表于 13-11-6 07:59:37

是的，强迫的怀疑，不管它，继续生活自己的去

msbwsy · 发表于 13-11-14 18:22:42

有时候，当我想到一件事情还没解决，我就必须立马去解决，不然心里总是不放心、不踏实。请问这是强迫动作吗？

邓云天 · 发表于 13-11-15 08:17:16

恩，可以尝试着慢慢来，不用马上解决

msbwsy · 发表于 13-11-18 18:53:09

有时候，我想去说一句话，但却不知道能不能说，该不该说，于是就干脆不说，比如：和一个认识的人打招呼，不知道该不该说，就干脆没有说；又比如：爷爷爬坡时，我想拉他一把，但不知道该不该出口说，于是就干脆就没有说；还比如：纠正长辈一个语言上的错误，但不知道该不该说，于是就干脆不说。请问这些是不能合理的处理生活的表现吗

邓云天 · 发表于 13-11-20 08:23:07

可以尝试说说

msbwsy · 发表于 13-11-22 19:03:38

本帖最后由 msbwsy 于 13-11-22 19:15 编辑

您在《强迫症的森田疗法》里说“在走出症状的第三个阶段是症状的反复阶段，前两个阶段中也会有小的反复。第三个阶段的反复则是时间长一点而已。比如好了半年或一年，可能又会被某件事所困，这也很正常。” 为什么我已经持续一年没有强迫症了，可是还是没有反复呢？最多隔多久才会反复？我以后还会反复吗?

邓云天 · 发表于 13-11-23 07:02:17

这个不一定。每个人情况不同。

msbwsy · 发表于 14-3-3 16:17:13

哈佛有一个著名的理论；人的差别在于业余时间，而一个人的命运决定于晚上8点到10点之间。每晚抽出2个小时的时间用来阅读、进修、思考或参加有意的演讲、讨论，你会发现，你的人生正在发生改变，坚持数年之后，成功会向你招手。为什么我在实行这一理论时，只有在在地里干活时才会有效果和改变呢？

邓云天 · 发表于 14-3-4 09:12:55

因为看书重要，而干活更重要，光看不干也不行啊

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