抑郁焦虑强迫日记

痛苦不安 · 发表于 13-4-18 01:30:31

105# 小丁 我这个还是强迫思维了？

痛苦不安 · 发表于 13-5-3 15:00:39

最近不知道是怎么了，我也不知道是什么原因！只要干什么马上脑子记就浮现不好的结果，比如说出门倒垃圾穿了爸爸的皮鞋，脑子里马上浮现出爸爸说你干什么穿我的皮鞋。比如说离开办公室去上厕所，脑子马上浮现万一有人去办公室怎么办呢！比如和同事说了什么话，一会又感觉他给别人说怎么办呢！这样的感觉持续有些天了，我太累了！我不知道这是什么原因啊！

痛苦不安 · 发表于 13-5-4 02:16:05

谁帮我看看啊！好痛苦

Prescilla · 发表于 13-5-4 14:12:53

太多的焦虑担心啦，没有看出有精神病性表现。精神病性的妄想是一种坚信，一种直觉，就是明明别人都觉得荒诞或无可能，比如被监视，被下毒，但患者却直观的感觉到了，而不是担心。而且即使有精神病性表现也不一定就是精分。
改善自己的精神生活，做一些这种担心焦虑以外的有建设意义的事，会有帮助

痛苦不安 · 发表于 13-5-4 15:05:54

我这是什么表现啊

紫色 · 发表于 13-5-4 15:07:43

强迫思维

紫色 · 发表于 13-5-4 15:09:28

你去百度一下如何改善

Prescilla · 发表于 13-5-4 15:22:29

可以很肯定的告诉你，你不是精分。就像你自己的标题所述，抑郁焦虑强迫，估计是医生告诉你的吧，属于神经症一大类。

Prescilla · 发表于 13-5-4 15:26:57

你对那些事情焦虑强迫的内心冲突只是表象，你深层次的需求是什么呢?

Prescilla · 发表于 13-5-4 15:28:49

可以很肯定的告诉你，你不是精分。就像你自己的标题所述，抑郁焦虑强迫，估计是医生告诉你的吧，属于神经症一大类。

痛苦不安 · 发表于 13-5-4 15:34:59

114# Prescilla 我也不知道深层次的需求是什么？反正很痛苦

Prescilla · 发表于 13-5-4 15:44:25

内心深层次的需求比如事业目标，理想婚姻等等，具体在你是哪些需求需要你自己发现。

痛苦不安 · 发表于 13-5-4 16:13:44

117# Prescilla 请问严重的强迫会转化精分么

Prescilla · 发表于 13-5-4 16:23:33

这个你去买许又新的"神经证”研究一下吧!

Prescilla · 发表于 13-5-4 16:30:39

也许你内心需求很高，想成为一个“成功人士”，这只是举例，总之就是你深层次有没有得到满足的需求。你要学会的是接受自己的现实处境，脚踏实地的步步改善，享受这个努力的过程而不是结果，你最终就会有改善。神经证的服药只是辅助，接受和顺应善待自己才能最终改变。

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