邓老师，你好，高二学生求助

邓云天 · 发表于 13-5-4 08:45:13

这个认识,不是先去改变认识，其实你早就知道没有什么的，其他人都是这样看的,有什么问题呢

你是对自己要求太高了而已,你需要的暴露的去看下去，这样才能真正改变,.

wuyang1994 · 发表于 13-6-19 20:43:42

一直在纠结着，到底是什么都不做，就这样顺其自然的看书。还是通过人为的控制用手指或者物体遮住余光。如果顺其自然，学习效率很低，而现在面对高考复习，时间本来就不多，而且以前落下很多课，都听不懂了。所以一年时间我可以通过人为控制自己余光，即用物体遮住页码。之后等毕业在慢慢改正重回自然之路

tangli2700 · 发表于 13-6-19 20:51:37

看精神焦虑症的自救

邓云天 · 发表于 13-6-20 07:55:46

问题在于这一年，这样下去，如果现在不改变，那么发展更严重了，怎么办呢

wuyang1994 · 发表于 13-9-6 11:26:03

邓老师，今天考试。坐我左边的那个人脚一直抖动，弄得我无法专心考试，怎么办

wuyang1994 · 发表于 13-9-8 11:13:16

这次考试考的好差，再这样估计考不上大学怎么办呢？哎，一直都做到一半，觉得效率低，又痛苦最后逃避了

邓云天 · 发表于 13-9-9 10:10:52

其实还是我们队自己要求太高了
不是别人抖影响了我们
而是我们再求个专心，求个高效率，所以害怕抖会影响我，所以才影响了我的

wuyang1994 · 发表于 13-9-9 10:29:13

22# 邓云天

wuyang1994 · 发表于 13-9-9 10:31:59

就是说我对于成绩对于学习效率太过苛刻了。我是想学好，不想总是作垫底生，以前学习挺好的。

邓云天 · 发表于 13-9-10 07:57:49

太苛求了，反倒会患得患失的。
所以我们既要努力，同时不要苛求自己，对于结果也不要太执着

wuyang1994 · 发表于 13-11-23 19:04:02

邓老师我现在感觉好多了不会注意到页码这种问题了。可是感觉低头看书颈部会不舒服我觉得应该不是颈椎病把

邓云天 · 发表于 13-11-25 11:32:21

应该不是吧。可以不管这个不舒服

wuyang1994 · 发表于 13-12-10 11:57:34

强迫一直在转移和泛化，怎么解决对视恐怖当听别人说话的时候应该注意哪里呢？还有最近听老师讲课，也会

邓云天 · 发表于 13-12-11 09:28:15

接受自己有些不安和恐怖的感觉，注意力哪里都可以的。继续听下去说下去就好

wuyang1994 · 发表于 14-1-14 07:41:10

在考试的时候，边读题余光注意到旁边的水杯或者笔筒，感觉有这些东西存在，自己无法思考

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