走进阳光，走出抑郁

xhlbudd · 发表于 13-3-20 19:23:18

16# 砚谷墨清
谢谢砚谷墨清管大，祝论坛越来越好，帮助更多的抑郁症患者。

xhlbudd · 发表于 13-3-21 21:46:21

买了一台跑步机，希望向郑秀文学习，每天跑8公里～

charmp · 发表于 13-3-22 02:29:58

买了一台跑步机，希望向郑秀文学习，每天跑8公里～
xhlbudd 发表于 13-3-21 21:46

欢迎xhlbudd加入阳光！推荐转贴的资料都很有启发。
我会持续关注你的状态。祝一路阳光～

foresteyes · 发表于 13-3-22 04:15:35

买了一台跑步机，希望向郑秀文学习，每天跑8公里～
xhlbudd 发表于 13-3-21 21:46

好有錢呀.

xhlbudd · 发表于 13-3-22 10:53:59

20# foresteyes
最近入不敷出了。。。

xhlbudd · 发表于 13-3-22 11:00:23

19# charmp
谢谢，在努力地康复中，希望和大家多多交流！

xhlbudd · 发表于 13-3-22 11:41:24

最近花了一点时间，把心经背了下来，有空的时候多背诵，有助于放下执着，远离烦恼。

观自在菩萨，行深般若波罗蜜多时。照见五蕴皆空，度一切苦厄。舍利子，色不异空，空不异色，色即是空，空即是色，受想行识，亦复如是。舍利子，是诸法空相，不生不灭，不垢不净，不增不减。是故空中无色，无受想行识，无眼耳鼻舌身意，无色声香味触法，无眼界，乃至无意识界。无无明，亦无无明尽，乃至无老死，亦无老死尽。无苦集灭道，无智亦无得。以无所得故，菩提萨埵，依般若波罗蜜多故，心无挂碍。无挂碍故，无有恐怖，远离颠倒梦想，究竟涅槃。三世诸佛，依般若波罗蜜多故，得阿耨多罗三藐三菩提。故知般若波罗蜜多，是大神咒，是大明咒，是无上咒，是无等等咒，能除一切苦，真实不虚。故说般若波罗蜜多咒，即说咒曰：揭谛揭谛，波罗揭谛，波罗僧揭谛，菩提萨婆诃。

yhx0719 · 发表于 13-3-22 14:34:40

买了一台跑步机，希望向郑秀文学习，每天跑8公里～
xhlbudd 发表于 13-3-21 21:46

多少钱？我也想买。

xhlbudd · 发表于 13-3-22 16:16:43

24# yhx0719

我是在迪卡侬买的，其实2千多到1万的都有，你可以看看京东上的报价：

http://www.360buy.com/products/1318-1463-1483-24953-0-0-0-0-0-0-1-1-1.html

xhlbudd · 发表于 13-3-22 21:46:08

买了木碗编著的《走出抑郁的泥潭》，刚刚到手，翻了翻，觉得非常好！作者是过来人，所以能理解患者的感受，好好研读！

charmp · 发表于 13-3-22 23:29:30

多少钱？我也想买。
yhx0719 发表于 13-3-22 14:34

yhx，如果空气允许的话，还是到户外跑吧。正好可以走出家门，接触世界呢：-）

charmp · 发表于 13-3-22 23:30:46

买了一台跑步机，希望向郑秀文学习，每天跑8公里～
xhlbudd 发表于 13-3-21 21:46

呵呵，不妨先量力而行，循序渐进。

xhlbudd · 发表于 13-3-23 10:45:16

28# charmp 是的，先从4公里开始。因为以前很少跑步，对距离没什么概念。。。

xhlbudd · 发表于 13-3-23 10:46:08

木碗的《走出抑郁的泥潭》写得真好，文笔细腻，饱含着深情，确实是一本好书！

xhlbudd · 发表于 13-3-23 18:00:12

今天下厨做了三个菜，丝瓜炒蛋、炒香菇、鸭汤。老婆说我做得挺好吃的

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