气馁的时候我该怎么做?

强魄 · 发表于 13-3-7 19:43:33

垂头丧气时该怎么做?感谢各位的关注和帮助。

现在的我 · 发表于 13-3-7 20:41:15

或者，接受气馁，去想它，去感受它，不害怕它，从而溶解它。

气馁是错误自我意象的一种反映，在接受的时候可以适当的干预或修正，但如何实行须自己把握。

小丁 · 发表于 13-3-7 22:45:05

手拿扫帚指天道：神呐！赐予俺力量哇！！！

charmp · 发表于 13-3-7 23:31:26

做点简单而必须的事情，摆脱沮丧的无力感，逐渐恢复信心和能量。

强魄 · 发表于 13-3-8 07:09:14

2# 十字路口

很具体，拿起来就能用。感谢您一直以来的关注和帮助。

强魄 · 发表于 13-3-8 07:11:15

3# 现在的我

理论很强大。感谢您一直以来的关注和帮助。

强魄 · 发表于 13-3-8 07:13:11

4# 小丁

哥还是那么搞笑啊!不过我觉得还是可以试试的。

强魄 · 发表于 13-3-8 07:14:58

5# charmp

到位到位!

明天的阳光 · 发表于 13-3-8 13:08:31

行动起来只想不行动会越来越烦恼

听风看风 · 发表于 13-3-8 13:51:30

垂头丧气时就立即去运动！

强魄 · 发表于 13-3-8 17:18:15

10# 明天的阳光

恩,应该时时提醒自己行动高于一切。感谢版主的帮助。

强魄 · 发表于 13-3-8 17:19:58

11# 听风看风

恩,感谢您的帮助。

强魄 · 发表于 13-3-8 17:29:36

不过每次气馁的时候，思维一片茫然。运动也提不起什么劲。对于其他事也是一样。也不累也不困,也没哪里不舒服。在家休养，其他也蛮好,父母也适应了，没给压力。只是搞不清楚，自己为什么会有这种茫然的感觉。想对自己说,行动么!还愣着干嘛!没哪里不舒服的时候，要么看看文字，要么看看电视,要么运动。大脑空白干什么咧,不累的话就去找事做吧，别浪费光阴了。

强魄 · 发表于 13-3-8 17:37:34

想问问各位前辈及朋友，这个茫然怎么处理?会不会是,自己脱离高中以后，整个以学习为中心目标的生活体系坍塌之后，现在的自己正处于漫无目的，浑浑噩噩时期?这样的话,就该对自己的恢复工作作个适合且清楚的安排，对生活心里有个打算，自己也有个奔头。我觉得与漫无目的浑浑噩噩的空虚情况有关,其原因在于所定目标不现实或者不清晰，不可操作。各位前辈怎么看?

现在的我 · 发表于 13-3-8 17:55:39

本帖最后由明天的阳光于 13-3-8 21:20 编辑

我高考前紧张患病，我茫然。后来复发，也很痛苦。吃药后，虽痛苦感很轻了，但还是缺少踏实感。去年复发，我停药自己调整，虽有不良感受，但心中坦然多了。

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