2013年康复日记

奇异恩典

Nov. 12, 2013

注：上次日记中提到T第二天会来我家，结果她还是没有来。看完医生，她觉得很累，就回家休息去了。我也能理解，在那样的状态下能坚持看了医生就很不错了。

过去的一周，我基本老样子。每天起得很晚，白天懒洋洋的，晚上稍好一些，会看看电视。除了祷告会，团契，周日下午的崇拜和去超市买菜，都没有出门。每天多多少少都看了点会计软件的书，做了练习。今天刚刚把第一章自学完了。

对现在的状态还是不满意的，动力不足。一个朋友告诉我有个工作机会，我也不想去申请。每天混日子的感觉。家务几乎不做，陪孩子也没什么耐心。总之，情况还是不怎么理想的。最近发现手抖的现象增多，不知道是怎么回事。药量很长时间来都没有调整过，为什么副作用会突显。丙戊酸钠从750毫克减到了500毫克，但是头发还是和以前掉得一样多。也不知道为什么没有起到减少副作用的效果。几年前吃500毫克丙戊酸钠完全没有掉头发的副作用。

上周六接了F的电话，知道一个姐妹L抑郁复发，甚至出现自杀意念。这几天我每天都有打电话去关心一下，她非常地焦虑，焦虑远胜过抑郁。对于很多决定都拿不定主意，比如住不住院，吃不吃药，她的顾虑重重，一会这样想一会那样想。希望她能慢慢平静下来，安心治疗，尽快康复。好朋友T还是老样子，没有明显好转。

抑郁真是讨厌！！！让人陷在一个恶性循环里面，出不来。药物的帮助有限，自我的帮助，常常行不出来，坚持不了。我需要决心，勇气和力量，可是我有的却是那么多灰心，软弱和退缩。唯一值得称赞的就是忍耐了吧，无论怎样，一直忍耐到现在，继续前行。平心而论，我现在的状态不算很糟，但中度抑郁还是有的。什么时候才能不忧郁了呢？

千年牧风

问下医生要不要加点拉莫试试，拉莫对郁好，觉得你郁挺重的。

奇异恩典

182# 千年牧风

谢谢你的建议！上周三看医生，他给我把阿力哌锉加到了7.5毫克。我以前吃过拉莫，都吃到最大剂量，效果仍然不理想。不过当时没有按现在的组合吃，是和碳酸锂一起吃的。以后和医生讨论讨论这个药是不是还值得一试。

奇异恩典

December 18, 2013

近期由于上论坛有点困难，有超过一个月没来写日记了。现在已经很晚了，先随便写几句。

总的来说状态还是不佳，从12月1号开始吃8毫克阿力，12月15号配了5毫克的药以后开始吃7.5毫克阿力。但是没什么根本变化。唯一值得一提的是，曾经有一个星期（12月2号的那一周），和好朋友T经常见面，一起去散步，买菜，做饭，收拾衣物等。她抑郁比我严重，主要是我拉她起来跟我一起做事。但是通过这些事情，我的动力增加很多，做事以后的成就感也增加很多。就在我很欣喜的时候，好朋友T还是觉得做了这些事对她没太大帮助，依旧很痛苦，决定去住院。我很失望，心情也一下子低落了下去。不过我能理解她，她的病情比我严重，她的医生早就建议她去住院，她一直下不了决心。

在T住院的日子里，我基本比较低沉，但是坚持去教会了三次，去儿子学校一次，出去购物一次，去医院探望她了一次，经常和她通电话，彼此问候。我们相约等她出院了以后，保持一起努力做事锻炼的计划。 昨天她告诉我这个周五她会出院了，不想圣诞节在医院里面过。医生也已经同意了。我很高兴。昨天我还给儿子装饰了ginger bread house。

今天晚上我也去参加了姐妹祷告会，明天会去教会和F姐妹帮忙包送给小朋友的礼物。圣诞节马上就要到了，我要快乐起来，为耶稣的诞生而喜乐。

白衣如雪

http://www.sunofus.org/bbs/thread-98110-1-1.html

奇异恩典

http://www.sunofus.org/bbs/thread-98110-1-1.html
白衣如雪 发表于 13-12-19 20:54

白衣如雪，你是建议我也试试停药吗？

Charlie Z. Song

我停药好几年了，状况一直稳定。

祝您2014年全年快乐！

奇异恩典

December 30,2013

2013年马上就要过去了，回顾这一年，进步实在有限。这几天情绪也是很低落，常常发呆，或者就是躺在床上不想起来。觉得要和医生谈谈换药的事情了，阿力哌矬不想继续吃了，感觉没什么作用。想换成拉莫三嗪，甚至再加上点抗抑郁的药。因为曾经吃过拉莫三嗪，我不想重复以前的用药组合，特地去查了一下自己的用药记录。

2008年怀孕哺乳期 仅仅吃20毫克喜妙普和0.5毫克利培酮，情绪正常
2008年4月 开始出现轻躁症状，为了继续哺乳没有用药控制
2008年6月 开始吃锂盐，1200毫克
2008年7月 开始出现抑郁症状，加上了文拉法辛（最多吃到225毫克），停了20毫克喜妙普，利培酮加到2毫克
2008年9月 加上了拉莫三嗪，慢慢加到200毫克

虽然吃了四种药，但是抑郁没有得到缓解，持续地低落。后来在2008年11月份换了我现在的精神科医生，开始慢慢把这些药都停了，最开始减了利培酮，然后是锂盐，再是文拉法辛。关于拉莫三嗪是什么时候换的，我没记录。只记得后来开始吃舍曲林和卡马西平。状态不稳定，总是循环，抑郁也很严重过，加过思瑞康和安非他酮，效果不佳，又去之。换成丙戊酸钠加阿力哌锉，现在觉得效果还是不好。想换成拉莫三嗪加上一种抗抑郁药。

奇异恩典

我停药好几年了，状况一直稳定。

祝您2014年全年快乐！
Charlie Z. Song 发表于 13-12-31 05:07

谢谢你的祝福！也祝你和你的全家新年快乐！

Prescilla

状态不稳定，总是循环，抑郁也很严重过，加过思瑞康和安非他酮，效果不佳，又去之。换成丙戊酸钠加阿力哌锉，现在觉得效果还是不好。想换成拉莫三嗪加上一种抗抑郁药。

我们也不能停掉抗抑郁药的，一停就会抑郁。我觉得没有一个稳定剂能完全预防/解决抑郁的问题。