我也来记录。 权当情绪日记吧

寻觅

502201794 发表于 22-6-10 16:10
做一点是一点，当你做好一件事，你的自信心就会加一点的，慢慢的你就能做更多的事。我就是这么过来的。

坚持督促自己去做，不然更难受

寻觅

周末值班，早起乏力感没那么强，但是情绪还是一般，一路上开车都在不自主的想工作上的事情，想前想后，想大想小，心里着急又害怕、失望。每天按时吃药、尽量保持更好的生活习惯，逼自己吃饭，虽然没有胃口

qwer_09

寻觅 发表于 22-6-10 12:13
恩，起床第一件事儿就是吃药，两片舍曲林

我也是第一件事吃百忧解，怕自己坚持不下去，明白的时候，就赶紧

寻觅

qwer_09 发表于 22-6-11 10:47
我也是第一件事吃百忧解，怕自己坚持不下去，明白的时候，就赶紧

生病的时候chiy可积极了，一好转就不当回事了，哎

寻觅

今日值班一天，下午感觉突然好一点，虽然还有不好的地方

寻觅

早上起来没有太难受，但是也不太好，只能休息半天，睡了个懒觉，好多电话，好多事情要处理，还是觉得工作中很多事情处理不好，团队带不好，教不会，没有别人干得好，自己能力、性格方法有问题，无解。

寻觅

现在还是把希望都寄托在吃药上，虽然觉得是自己性格的问题，但是只有这一个救命稻草

寻觅

还是不好，今天接老妈出院回家，觉得自己的工作做的最差，压力太大，看不到解决问题的方法，回想自己的缺点。

寻觅

没有明显变化，坚持去工作，继续吃药

qwer_09

加油，我己最低，还怕什么呢，以后都是向上

寻觅

qwer_09 发表于 22-6-14 12:53
加油，我己最低，还怕什么呢，以后都是向上

谢谢，加油，不是怕，就是太难了。

寻觅

工作上有宏观的重大不确定性和困境，考核导向工资也会骤降，有些同事也压力很大，但肯定没到抑郁的地步，但是对于这个阶段的我来说，就真的是雪上加霜了，哎

寻觅

兴致不高，有点社恐，朋友喊出去吃饭，已经拒绝好几次了，找各种借口，不想见人，不想说话，跟人打招呼不自然，想想工作上的事情，还有生活上的事，觉得无解。难受！

寻觅

不想动，不想起床，不知道工作上的事怎么处理，拖拉，每天这样记录，不知道是不是给自己消极的暗示，但是没有办法，不知道怎么办，只有按时吃药

觉照

你内在的一些东西感到不适。你在这里，不适在那里。