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最近时常有一种无聊感,我不知道自己除了工作,做完家务,带孩子,学习之外还想做什么,工作和学习,以及家务都是必须做的,不做不行,辅导孩子功课也是我生活的一部分,忙完这些之后我就觉得自己好像头脑里空空的,对别的都没有兴趣,电视不想看,电影没有兴趣,也觉得浪费时间,主要是没有吸引自己的东西,前一段时间一直再追看,< 继承者们》看着看着不知道为什么就失去兴趣了,主要是觉得韩国电视剧的不真实感,一是不符合实际,中国有句老话家和万事兴,这里的家庭虽然有钱却都是问题家庭,没有一个家庭是幸福和完整的,第二小主人公太成熟,我们十八岁的时候对待感情没有这么坚定,而他太坚定了,但不是建立在自立的基础上, ,,,看着看着我就没有兴趣了,
人的思维真的是有局限性,就像我这种生活过久了,我都忘了自己还有别的爱好,可以去画画,,,,,其实也有去放松,星期六带孩子我们一家去即墨泡温泉,去玩了一天,觉得很好,但是走之前起床没有多久就来客人,家里乱七八糟的,干完活,把孩子弄好,家里没有收拾就出门了,水池子里的碗筷堆得,我心里一阵不快,我喜欢家里一尘不染,家里有一点脏就不舒服,但是这一切都是我的活,她爸不管,玩完后回来我一样要做饭和打少卫生,一样都不能少,其实这么干干也挺好的,我记得回来之后搞卫生情绪还不错,,,,
昨天孩子被她奶奶接走了,我干了一点活,后来没有事情就逛论坛,无意中逛到心理治疗,看看里面的人再说些什么,还挺好的,开阔了我的视野,我之前觉得只要认真去学习实践森田疗法就可以治愈抑郁,因为我第一次就是这样好的·,其实想想自己的认知上还是有偏颇的地方,,就比如事业的成功,光看别人一天接诊量,挣多少钱,没有看到别人私下里干了多少事,读了多少书,以及和老师学了多少东西,所以和别人比没有意义,干好自己的事情才是最实际的事,何况就是我一直这样学下去,也不是马上就可以看出效果的,需要时间和毅力,我心里多少有些沉不住气,心急了,其实说句实在话,我现在的病号很稳定了,一个月一百五十多个小病号,这样就很好了,慢慢来哦,还是应该在改变认知上下工夫,慢慢让自己积极乐观起来 |
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