达体朗治疗记录（＋维度新、百优解）

天才 · 发表于 12-12-2 07:05:55

天才，你青光眼是怎么得的？
白衣如雪发表于 12-11-26 22:03

眼外伤

天才 · 发表于 12-12-2 07:14:36

前几天试了下2颗bacopa（swanson），睡了9个小时。回到1颗半，就只有7个小时多。
最近中途醒来的次数增多， 3次左右，可能是没吃菩提叶的缘故，很快我就会加上。
前一阵为了试验新东西，停了SAM-e一段时间，结果现在情绪不如那段时间高昂，决定下周再恢复SAM-e。
最近白天加了茴拉西坦，感觉精神状态有所改善，醒来的也早些，但不影响精神。
最近白天还喝绞股蓝茶，也能感觉到效果，一是助消化，二是精神好些。

SAM-e, Bacopa, 菩提叶（椴树花）, 茴拉西坦，绞股蓝，都有效果。

白衣如雪 · 发表于 12-12-2 14:24:23

天才，茴拉西坦是抗抑郁药吗？

天才 · 发表于 12-12-3 07:28:46

天才，茴拉西坦是抗抑郁药吗？
白衣如雪发表于 12-12-2 14:24

http://baike.baidu.com/view/240159.htm

白衣如雪 · 发表于 12-12-6 01:04:49

天才，你这几天如何？

天才 · 发表于 12-12-8 13:19:06

晚上加了一种东西，苏糖酸镁(Magnesium L-threonate)，睡前2粒，睡眠明显加深了，是好东西。苏糖酸镁＋菩提叶＋Bacopa可以稳定深睡8小时（中途还是醒来1次，但又立刻睡着），睡眠已经不成问题了。

wsjzl · 发表于 12-12-8 17:30:40

天才，SAM-e要怎么吃，早上还是中午，还有是空腹吃吗

天才 · 发表于 12-12-8 18:15:04

天才，SAM-e要怎么吃，早上还是中午，还有是空腹吃吗
wsjzl 发表于 12-12-8 17:30

400mg或以下，早晨空腹。 400mg以上，早饭前＋午饭前（半小时左右）

人间有阳光 · 发表于 12-12-19 09:50:54

天才，社恐问题改善了没有？

白衣如雪 · 发表于 12-12-21 00:49:21

现在呢？

天才 · 发表于 12-12-21 08:11:21

感觉白天精神不太够，有点困倦感，别的都还好

天才 · 发表于 12-12-21 08:13:45

无论我睡多好，白天精神都是不足，应该不是睡眠的问题了。抑郁残留？或者需要等待更多的时间

天才 · 发表于 12-12-21 08:17:35

不过比起以前已经好多了，以前整个下午都有点恍惚，得躺床上休息，现在不用了

wsjzl · 发表于 12-12-21 09:52:39

为什么我吃SAM-e15天了依然没效果

天才 · 发表于 12-12-21 10:50:19

为什么我吃SAM-e15天了依然没效果
wsjzl 发表于 12-12-21 09:52

考虑加量。注意空腹吃。如果是重度，应该把SAM-e当增效剂配合药物，而不是当主菜

帐号		自动登录	找回密码
密码			点击这里加入阳光论坛

[原创] 达体朗治疗记录（＋维度新、百优解）