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运动康复(骑车)的新尝试

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1#
发表于 12-6-13 14:20:49 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
万不得已,决定尝试这个疗法。
方法:每天早上8:00到10:00,骑行40kM.
        下午15:00到17:00,骑行40kM.
坚持45天。
根据医生建议,每天记录自己的优点一条:
1. 我相信自己的智力水平应该是比较高的。要不然就不会研究哲学了。
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2#
 楼主| 发表于 12-6-14 11:24:49 | 只看该作者
今天上午的任务完成,哈哈。。。鼓励自己一个。
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3#
发表于 12-6-14 11:31:15 | 只看该作者
刚开始容易坚持
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4#
 楼主| 发表于 12-6-14 11:57:11 | 只看该作者
是的,关键是要培养一种信念。不能浑浑噩噩了。。。
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5#
 楼主| 发表于 12-6-14 12:06:23 | 只看该作者
这辈子一事无成,希望这个能够证明我的存在。
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6#
发表于 12-6-14 12:17:17 | 只看该作者
我骑了一个多月了,15km,50分钟。总行程接近1200km(加上以前零零碎碎骑的)。

貌似减了两三斤。

继续努力中。

骑车的好处:
1.省油费。
2.锻炼身体。
3.减肥。
4.心情愉悦。
5.耍酷。
6.呼吸新鲜空气。
7.可以边骑边天马行动的乱想(开车可不行)。
8.每次骑完后可以自己佩服一下自己的毅力。
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7#
 楼主| 发表于 12-6-14 13:16:24 | 只看该作者
我骑了一个多月了,15km,50分钟。总行程接近1200km(加上以前零零碎碎骑的)。

貌似减了两三斤。

继续努力中。

骑车的好处:
1.省油费。
2.锻炼身体。
3.减肥。
4.心情愉悦。
5.耍酷。
6.呼吸新鲜空 ...
风吹尘 发表于 12-6-14 12:17

继续,一起努力。我感觉这个可能真是一个有效的方式。
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8#
发表于 12-6-14 14:02:53 | 只看该作者
加油!
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9#
 楼主| 发表于 12-6-14 17:26:45 | 只看该作者
下午的任务完成了,肌肉酸痛基本感觉不到了。继续坚持。
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10#
发表于 12-6-14 18:42:07 | 只看该作者
运动的魅力!
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11#
 楼主| 发表于 12-6-15 08:57:14 | 只看该作者
优点2:做为父亲,我很尽责(虽然每个人的标准不同,但我做到了我能做的)
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12#
发表于 12-6-15 09:05:49 | 只看该作者
我骑了一个多月了,15km,50分钟。总行程接近1200km(加上以前零零碎碎骑的)。

貌似减了两三斤。

继续努力中。

骑车的好处:
1.省油费。
2.锻炼身体。
3.减肥。
4.心情愉悦。
5.耍酷。
6.呼吸新鲜空 ...
风吹尘 发表于 12-6-14 12:17
敬佩!
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13#
发表于 12-6-15 10:37:23 | 只看该作者
把我的车影也勾起来了,我也打算去找个车每天晚上骑
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14#
 楼主| 发表于 12-6-15 11:19:40 | 只看该作者
13# 智空
我感觉挺不错的。主要是花时间少,也能有效减轻症状。
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15#
 楼主| 发表于 12-6-15 11:20:30 | 只看该作者
12# 坐看云起
斑竹现在什么状态啊?恢复了没有?
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