摆脱桎梏，彻底赶走抑郁，过真善美慧的人生

nobody_no2012 · 发表于 12-10-16 10:39:24

299# nobody_no2012
LZ是要减掉欣百达吗？医生同意这么做了吗？
foreverbelieve 发表于 12-10-16 03:26

没有打算减掉。只是想看看早上困的症状是抑郁没有好or药的副作用。

nobody_no2012 · 发表于 12-10-16 10:41:26

15 Oct 2012
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Jogging: none
Meditation:40mins
Medication: 欣百达1粒+鱼油2
Confession : 1次
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昨晚累，早早睡了。

天才 · 发表于 12-10-16 11:01:08

楼主可以试试早上吃欣百达，可能就不困了

nobody_no2012 · 发表于 12-10-16 11:15:33

楼主可以试试早上吃欣百达，可能就不困了
天才发表于 12-10-16 11:01

也不行，我之前是早上吃困得厉害，后来医生让我晚上吃一样的困，可能还是抑郁没完全康复，我抑郁的症状是睡得很多。

jjt1973 · 发表于 12-10-16 14:16:25

楼主看下是否体质偏寒，经络堵塞，脾主升阳，胃主下降，我以前也嗜睡，指甲没月牙，吃桂附地黄丸，月牙也有了，试试健脾除湿，长吃一段时间，学佛很精进很为你高兴，祝福你。

nobody_no2012 · 发表于 12-10-16 16:51:00

本帖最后由 nobody_no2012 于 12-10-16 16:56 编辑

楼主看下是否体质偏寒，经络堵塞，脾主升阳，胃主下降，我以前也嗜睡，指甲没月牙，吃桂附地黄丸，月牙也有了，试试健脾除湿，长吃一段时间，学佛很精进很为你高兴，祝福你。
jjt1973 发表于 12-10-16 14:16

谢谢提醒，我的体质的确是偏寒的。冬天特别怕冷！自从复发后，然后看到论坛这么多病友都复发多次，我才明白这个病是不能完全依靠药能彻底摆脱的。因为我很坚定修禅可以解决，所以学佛就很精进，想来你是否也有学佛我们可以一起探讨，不过我接触佛学才一个多月，目前在看一些入门书籍。

jjt1973 · 发表于 12-10-16 17:41:34

学佛我也刚入门，主要是施食，抄僧伽吒经，能把业障，在梦中消掉，增福最快，建议lz布施网和地藏缘论坛看看。

nobody_no2012 · 发表于 12-10-17 09:43:24

本帖最后由 nobody_no2012 于 12-10-18 14:20 编辑

16 Oct 2012
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Jogging: Distance: 5.93km, Duration:1:00:50;
Meditation: 2hrs
Medication: 欣百达1粒+鱼油2
Confession : 1次
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nobody_no2012 · 发表于 12-10-18 14:32:52

本帖最后由 nobody_no2012 于 12-10-19 20:42 编辑

OCt 17，2012
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Jogging: None
Meditation:1.5hrs
Medication: 欣百达1粒+鱼油2粒
Confession：1次
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静坐时明显感到右边头部及脖子压迫感，脚也容易麻，都是身体血液循环及气脉不通的表现。

nobody_no2012 · 发表于 12-10-19 12:32:45

本帖最后由 nobody_no2012 于 12-10-19 20:42 编辑

OCT 18,2012
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Jogging: 6.62km；1：11：31hrs
Meditation:1.5hrs
Medication: 欣百达1粒+鱼油2粒
Confession：1次
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这周过得好快，又周五了。现在的生活作息很有规律，饮食睡眠也调整得很好，逐渐过上正常人的生活。保持下去，不可松懈！抑郁症发作真是由地狱道到畜生道,然后费尽心思爬回人道，一个不小心，又掉进地狱，如此反复轮回的过程。其实六道轮回不用死亡，就在此生都会显现。如何切断这个轮回的练子就需要我们去反省和深思了？

nobody_no2012 · 发表于 12-10-20 15:59:09

本帖最后由 nobody_no2012 于 12-10-21 11:09 编辑

OCt 19，2012
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Jogging: None
Meditation:1.5hrs
Medication: 欣百达1粒+鱼油2粒
Confession：1次
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昨晚与朋友吃饭有点晚，没有跑歩。近来很注意自己的起心动念，发现不好的习气很多，这些都要警觉并当下扭转过来。改过的过程很痛苦，但内心深处却是愉悦的。

nobody_no2012 · 发表于 12-10-21 11:09:14

本帖最后由 nobody_no2012 于 12-10-22 11:58 编辑

OCt 20，2012
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Jogging: Distance: 5.61KM; Duration:1:01:23
Meditation:1.5hrs
Medication: 欣百达1粒+鱼油1粒
Confession：1次
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今日在家休息，看南师的《禅与生命的认知》。近来陆续已将南师的书籍收集全。-

。

jjt1973 · 发表于 12-10-22 10:16:56

和抑郁共存，抑郁情绪是潜意识的负能量，需要释放，好只是时间问题，把生活放在首位，不再试图消除症状，消除就是关注，努力做好自己的事，我想慢慢会好，我的看法。

nobody_no2012 · 发表于 12-10-22 11:33:31

和抑郁共存，抑郁情绪是潜意识的负能量，需要释放，好只是时间问题，把生活放在首位，不再试图消除症状，消除就是关注，努力做好自己的事，我想慢慢会好，我的看法。
jjt1973 发表于 12-10-22 10:16

嗯，说得太好了，谢谢！

nobody_no2012 · 发表于 12-10-22 12:07:39

本帖最后由 nobody_no2012 于 12-10-23 08:38 编辑

OCt 21，2012
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Jogging: None
Meditation:1.5hrs
Medication: 欣百达1粒+鱼油1粒
Confession：1次
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昨晚没有跑步，看书忘记时间了。这周运动有些松懈罗！静坐倒是越来越有感觉，近来釆用南师介绍的安那般那的出入息法效果比因是子介绍的意守丹田法要有效果。：）

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