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我一口气看了三个帖子，很高兴，很激动，很感动，楼主的毅力、善良，只要是存在的，就是合理的，楼主通过跑步走出了抑郁的沼泽，我完全相信，不仅仅是看到你写的什么，而是我也有切身体会。我抑郁加强迫整整20年了，从高三到大学，到参加工作，抑郁的梦魇无时无刻不在折磨和侵蚀着我的身体和心理，我现在是药物加跑步，我是从前年春天开始跑步的，每晚沿着400米的跑道跑10圈—12圈，去年一年感觉最好，而且也有点泡上了瘾，冬天跑得比较少，今年开跑以来，感觉效果有些下降，但我一直在坚持，正考虑加量，跑到15圈，我现在同时在吃怡诺思，从前年国庆开始吃的，现在每天早上2粒，曾经吃了2、3个月的每天三粒，一开始吃的时候效果不错，后来直至现在基本感觉不到什么，但是每天只要超过半天不吃，就头疼头晕的难受，非常非常难受，今天看了楼主的经历，我对跑步更有信心了，而且有了个想法，慢慢的把药减下来，放弃，同时也请病友们不要以此埋怨楼主，楼主的好意和善良，天地可鉴。我不是完全受楼主的影响才打算减药的，个人有个人的情况，别人的经验可以参考借鉴，该吃药吃药，该怎么治疗完全在自己，楼主这里绝对不会误导大家，而是用自己的切身经验在给大家一个参考，我一直认为，只要是自己感觉好的治疗经历在这里写出来，都是好人，都是善良的。我现在意识到，可能是我该加大跑量了，或者是药物在起着消极的影响，此消彼不长，效果就会打折扣，我觉得跑步对我是有效的，因为我有切身体会，而楼主的经历又为我提供了信心和经验，跑量对于效果是有很大影响的，每个人可能也不一样，要找到适合自己的跑速和跑量，甚至跑步时间，谢谢你，孤独的长跑者，希望你不要因一些人的非议而放弃，你好了是勇敢的，来发帖是善良的，为了那些还在痛苦中挣扎的朋友，坚持下去，因为你能体会那种痛苦和无助，这时的人们对于健康和生命是渴望的，每一个只要是康复病友亲身经历的治疗方式，都是善意的救命稻草，而且我也觉得，从阳光论坛呆过的康复朋友，也有这个责任回来帮助这里的朋友，让我们一起努力，一起携手坚强的走下去！先写这些，这个帖子我会一直关注下去。对了，楼主，我加你的QQ了，希望批准，能和你成为朋友 |
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楼主: 孤独的长跑者
雷达卡
楼主
发表于 12-4-2 19:43:58
再顶，讲的非常好
