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楼主: 一宁
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[调查] 你在焦虑什么?敢不敢晒出来?

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46#
 楼主| 发表于 15-6-10 16:42:23 | 只看该作者
姜宝哲 发表于 15-6-10 08:31
怕工作,怕社交总是怕工作做得不好别人对我有看法。怕社交,表达不明白我的看法和想法总是感觉别人对我有不 ...

你好,接纳害怕,该做什么还是做什么,慢慢的突破,同时觉知害怕背后的根源,问问自己内心深处的需要是什么,慢慢对自己和症状更加的了解了,认知和思维方式就会慢慢的发生改变。
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47#
发表于 15-9-29 22:32:41 | 只看该作者
怕睡眠不好 怕睡不着  就因为这个 发生惊恐。2015.6.20晚上5点30分第一次发生的时候吓死我,速度去医院。先是三甲医院 然后精神中心。。吃药,早上:盐酸丁螺环酮片1片 5毫克 盐酸文拉法辛教囊25毫克 1粒 参芪五味子3片。。 晚上:盐酸丁螺环酮5毫克 1片艾司唑仑 1毫克 1片  参芪五味子3片 。第二次惊恐 中秋节2015.6.27晚上5.点30分.。。现在晚上了10.34了,又怕睡到早上5点的时候 发作。
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48#
发表于 15-9-29 22:34:41 | 只看该作者
别外 补充下  :1.新人报道,前辈教我。
                       2.江湖救急,救救我吧。
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49#
发表于 15-9-29 22:36:39 | 只看该作者
忘记说明  精神中心诊断  焦虑性抑郁症
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50#
 楼主| 发表于 15-9-30 15:40:35 | 只看该作者
chuanqiche 发表于 15-9-29 22:36
忘记说明  精神中心诊断  焦虑性抑郁症

天助自助者,自助者天才助。
你可积极阅读,改变从接受焦虑症相关信息开始。
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51#
 楼主| 发表于 15-9-30 15:40:39 | 只看该作者
chuanqiche 发表于 15-9-29 22:36
忘记说明  精神中心诊断  焦虑性抑郁症

天助自助者,自助者天才助。
你可积极阅读,改变从接受焦虑症相关信息开始。
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52#
发表于 15-9-30 22:42:28 来自手机 | 只看该作者
一宁 发表于 15-9-30 15:40
天助自助者,自助者天才助。
你可积极阅读,改变从接受焦虑症相关信息开始。

谢谢,我买了本书。精神焦虑症的自救。正在阅读。。可是精神科的医生说最好不要看,看了容易陷进去。。
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53#
发表于 15-10-1 09:18:02 | 只看该作者
担心,水。电,煤气,外面的门没有关好,出事
我从小学3-4年级,因为害怕煤气中毒,就开始检查煤气开关
虽然,接受很多年,检查煤气开关,一直没有改变
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54#
发表于 15-11-2 13:51:36 来自手机 | 只看该作者
怕睡眠不好影响工作,怕工作不稳定,怕男朋友因为我不稳定不和我结婚,想到这些心里很堵
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55#
发表于 15-11-3 09:54:37 | 只看该作者
我是做工程的,现在工程没做好,导致很多问题,我又处理不好
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56#
发表于 15-11-7 01:10:54 来自手机 | 只看该作者
善良的爱笑的 发表于 15-3-13 10:52
焦虑辐射,我脚下就有这个大家看看,你们担心吗。

会担心,只是我和你过头了吧!我现在准备接受他,其实辐射到处不在不是吗,
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57#
发表于 16-3-2 09:12:54 | 只看该作者
怕我婆婆挑剔和无理取闹。
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58#
发表于 16-3-3 05:49:52 来自手机 | 只看该作者
怕生活不好,怕保不住工作
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59#
发表于 16-3-3 08:09:32 来自手机 | 只看该作者
焦虑呼吸,极度焦虑-怕呼吸困难!呼吸感难受就焦虑,怎么办?我快焦虑疯了
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60#
发表于 16-3-3 08:10:16 | 只看该作者
怕孩子工作压力大,知道她的工作有一点点不顺,我就会睡不着觉。每天睡觉前给在北京的孩子打个电话,感觉她的情绪咋样。孩子知道我的问题,对我是报喜不报忧。
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