[活动]每天寻找一件快乐的事-----在路上

碧水清秋

sophie1986 发表于 16-5-10 11:37
清秋姐，想你了

好久不见了，你还好吗？阳光灿烂，草长莺飞的日子多出去玩玩吧！有空多来逛逛

碧水清秋

今天又去了植物园，小区有来卖书的，15一斤，现在书都称斤卖了，太夸张，不过我还是买了一本，莫言全集，一共8篇小说，我很想去看看得诺贝尔奖的书是讲啥的，两斤30元，好厚一本，今天妈妈又叫我去她那里，最近过母亲节，过了个很愉快有亲情的节，看妈妈老了，对妈妈说要和她好好相处，在朋友圈发了照片，说希望妈妈明年比今年年轻，心底有一句：我一定好好努力，不和妈妈生气，心开始慢慢向父母开放，妈妈叫我去她家和她运动，我说我带瑜伽垫子和书一起去照着做，又带了毛笔字帖墨汁等，心里还是习惯性的想看书的，就带了书，妈妈说公园走走很好，拗不过就去了，带书去公园看，一路走去，阳光灿烂，绿树成荫，空气清新，有打太极拳的，有舞太极剑的，有跳舞的节奏韵律十足，有吹萨克斯的，在长亭里，有听歌的，此起彼伏，真的是一种很愉悦的享受，有个地方，有几棵树围拢长成一个树的矮亭子的模样，很有点意思，可惜没有坐的地方妈妈不要去，爬坡上坎，弯弯曲曲的小径，后来找定一片绿树中间一个小石凳子，包包放下，妈妈爸爸做甩手扭腰敲腿等锻炼，我觉得是老头头老太太做的，不屑做，拉拢妈妈带上我从淘宝新买的帽子来照相，一直没有买过帽子，觉得很新鲜，看书时候阳光斑驳照在书上，根本没法看，只好作罢，其实，有此美景，早已心猿意马，书不过是心愿而已，回来，一路都很开心，或许是阳光照多了，脑袋里面生了多巴胺还是5羟色胺，或许，是新鲜了，今天是愉快的一天，回到自己家，拿买的冰粉粉做冰粉，看书，上网

碧水清秋

人生在于折腾，多折腾，或许，病就折腾好了

neverchen

会越来越好，触摸阳光，触摸幸福！

碧水清秋

neverchen 发表于 16-5-11 14:05
会越来越好，触摸阳光，触摸幸福！

是的，我们要坚信，会越来越好

碧水清秋

阳光好帖子http://sunofus.org/bbs/thread-2113950-1-1.html

碧水清秋

快乐，积极的思维是一种习惯，从细微处慢慢培养，要相信是可以的，卡耐基那本书说，一切都来源于思想，而人是可以主宰思想的

碧水清秋

快乐，需要放大了感受，细心体味，痛苦需要接纳，然后顺其自然，最好能够转移到不痛苦的事情上，或者让他自生自灭，该来的会来，该走的会走，痛苦也是一样，不要抗拒和挣扎加上过于关注，否则，迁延不去，最近我的状态好得真害怕躁了，留意观察，回忆头阵子，天上地下，很高兴状态还不错，顺其自然吧，早上起来玩了一下微信，订阅号，赖床，准备出去走走，晒太阳，找个坐的地方看看书，带着药，水，透透气

碧水清秋

今天看见微信订阅号，说桔子皮放枕头对失眠好，还有镇静安神作用，还有菊花，决明子放枕头对眼睛好，百度了，有做法，给妈妈电话，她说她弄点放，我家里没有桔子有菊花，百度了一下，菊花枕，将菊花瓣阴干，收入枕中，对高血压、头晕、失眠、目赤有较好疗效，就放了泡水喝的菊花在枕头里面，有点菊花的香味，感觉还不错，效果不必强求，总是有用的，在生活中做各种对身体好的事情，累积多了，量变到质变

战友

碧水多写点，大家都喜欢看。从平凡琐事中感受幸福、快乐、烦恼，挺好。
你文采也挺好的

碧水清秋

战友 发表于 16-5-18 05:50
碧水多写点，大家都喜欢看。从平凡琐事中感受幸福、快乐、烦恼，挺好。
你文采也挺好的

好几天没有来了，看见你的留言，有人惦记我很开心很想你们。

碧水清秋

我在妈妈这里给她听喜马拉雅fm的音频《我允许》，是心理学家海灵格的东西。我听了很受启发，妈妈听了也是，原文如下
  海灵格: <wbr>我允许---一切如其所是

我允许任何事情的发生。

我允许，事情是如此的开始，

如此的发展，如此的结局。

因为我知道，

所有的事情，都是因缘和合而来，

一切的发生，都是必然。

若我觉得应该是另外一种可能，

伤害的，只是自己。

我唯一能做的，

就是允许。

我允许别人如他所是。

我允许，他会有这样的所思所想，

如此的评判我，如此的对待我。

因为我知道，

他本来就是这个样子，

在他那里，他是对的。

若我觉得他应该是另外一种样子，

伤害的，只是自己。

我唯一能做的，

就是允许。

我允许我有了这样的念头。

我允许，每一个念头的出现，

任它存在，任它消失。

因为我知道，

念头本身本无意义，与我无关，

它该来会来，该走会走。

若我觉得不应该出现这样的念头，

伤害的，只是自己。

我唯一能做的，

就是允许。

我允许我升起了这样的情绪。

我允许，每一种情绪的发生，

任其发展，任其穿过。

因为我知道，

情绪只是身体上的觉受，

本无好坏。

越是抗拒，越是强烈。

若我觉得不应该出现这样的情绪，

伤害的，只是自己。

我唯一能做的，

就是允许。

我允许我就是这个样子。

我允许，我就是这样的表现

我表现如何，就任我表现如何。

因为我知道，

外在是什么样子，只是自我的积淀而已。

真正的我，智慧具足。

若我觉得应该是另外一个样子，

伤害的，只是自己。

我唯一能做的，

就是允许。

我知道，

我是为了生命在当下的体验而来。

在每一个当下时刻，

我唯一要做的，就是

全然地允许，

全然地经历，

全然地享受。

看，只是看。

碧水清秋

比如：我允许自己低落，情绪消极，我允许自己无所作为，不成器，我允许自己偷懒。我允许失败，我允许发怒，我允许我就是我自己，不是哪个优秀的谁，比如我允许孩子不喜欢读书，学习让人头疼，上课不听课，贪吃贪玩贪享受，就讨厌学习。。。。。这样允许，心里好多了，他就是他，会趋利避害，会玩会吃会逃避痛苦，我要回家了，孩子在家，等会再上。祝开心

碧水清秋

http://www.lizhi.fm/box#play我允许音频

碧水清秋

最近状态挺好的，妈妈他们或许跑累了，以前一个礼拜来我们家一趟，买了水果，蔬菜，有时候牛奶来，说是这边浴室大，过来洗澡，突然，这一刻，我明白了，或许是为了我，是爱，现在说起，心里有温暖慢慢融化开来，那会自我封闭，不喜欢出去，有时候一天去超市一次，有时候几天都不出去，觉得去父母家里，都像去了别人的地盘，很陌生，不想去，去了也呆不久，仿佛只有我家，我的有电脑的卧室才有安全感，才是自己的地盘，或者说我根本没有地盘也根本没有啥安全感，心只是寄居，漂泊，我蜷缩在家里，不相信谁会爱我，不相信我会一切都好，不相信我会有幸福，一点一点靠近，离开，再靠近，再离开，靠近和收集那些快乐和美好，点滴的自信，一点一点先学习，然后又离开他们，螺旋的上升。最近，一个群下的音频，说啥一念之转，反转练习，说你说父母不爱你，事实是你不爱父母，那会，听得匆匆，有其它事情，就刻骨铭心这句。。。。。我们拒绝爱父母吗？是吗？是这样吗？我听错了吗？。。。。。。改天研究研究。。。。。。是的父母年纪大了，就想着买个电脑，引诱我去他们家，而不是他们来我们家。。。我陪他们坐车去熟人那里组装了一台台式电脑，拎回来，安装宽带，买路由器，一直到全部完善，妈妈说，现在真好，想买个电脑就买了，想起那会买房子时候，突然税收增加，首付增加，家里一点钱都没有，有次才搬家没有熟人，冯老师他们上班去了，借不到钱，煤气公司来，说要换那个叫啥，控制煤气的气阀要400元，必须换，我和你爸爸搜尽家里所有的钱，连钢镚都搜到才够，是呀，生活最困难时候都过去了，我们要好好过。。。。。。