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楼主: 碧水清秋
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[活动]每天寻找一件快乐的事-----在路上

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1711#
 楼主| 发表于 14-8-11 11:26:52 | 只看该作者
做了个梦,梦见工作事业没有做好,不知道是经过用力奋斗就能行,还是生病了做也没有用,梦见想新选择样事业,可是充满不自信,在纠结,迷茫,醒来梦愁还在,似乎是压抑到潜意识里面的东西
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1712#
 楼主| 发表于 14-8-11 11:28:32 | 只看该作者
看《走出抑郁症-一个抑郁患者的成功自救》王宇写的,他爬起来做了咨询师
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1713#
 楼主| 发表于 14-8-11 18:52:12 | 只看该作者
本帖最后由 碧水清秋 于 14-8-11 18:54 编辑

看了大半了,这本书不错,趴在床上看了好久,说的理想自我太高大,对自我不满意
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1714#
 楼主| 发表于 14-8-11 20:35:20 | 只看该作者
德芬:越不接纳父母,你会变得越像他
时间:2014-07-21 11:11|作者:张德芬|阅读: 8460 |评论:1

导语:很多人恨父母,这是最傻的。因为最可怕一件事情就是,你越不赞同父母的某一个部分,就会越像他们。

你永远不能恨你生命的源头
很多人恨父母,这是最傻的。我知道天下有很多不是的父母,有的父母真的很坏,可是你永远不能恨你生命的源头,你想今天来到世界上,是父母给你的生命。

所有东西都是能量,你自己本身就带着这个父母的能量。父母给你生命的源头,如果你恨你生命的源头,你有快乐吗?你会觉得心安吗?没有的。

父母怎么对待你,跟你完全没关
不管父母小时候对你做了什么事情,最重要的是跟他们和解,看到在当时的知识和教育程度,他们已经尽力了。像我妈妈年轻的时候,非常的忙碌,她根本没有时间管我,什么情绪不情绪的,但是尽她的所能在爱我了。

不管你父母小时候对你做了什么事儿,也许生下来就送到姥姥家了,3岁就把你送全托了,不管父母为你做了什么事情,都是在他们当时那个状况之下,他们所能做的最好的决定,而且最重要一件事情是,不是针对你个人的。父母对我们做的事情,永远不是针对我们个人的。他不是针对说,我就是要故意害你,我故意讨厌你,所以我把你送走,我就讨厌你这个小孩,所以我觉得你不是男孩,我很遗憾。

我从小就是别人都很羡慕的女儿,功课又好,才华又出众,现在也孝顺父母。可是就算是,我生到那种父母家,他们也会这样对待我,所以非关个人。跟你好不好,对不对,漂不漂亮,完全没有关,你父母怎么对待你,跟你完全没关。

看到对父母的批判,愿意去和解,愿意去放下
但是你是他们带来这个世界上的。你一定要跟他们的能量衔接上,怎么样能量衔接上?真的是看到对他们的批判,愿意去和解,愿意去放下。

我和我爸爸关系非常非常的好,我爸很爱我,甚至到现在,他老人家80岁了,看到我,还是一副那种,肝儿,这样!肝儿,爸爸抱抱,这样子。到现在,我都50多岁了,他80岁了,他还这样。

那我妈妈呢?她也很爱我,可是我跟她的关系比较紧张。因为我觉察到,我对我母亲有很多批判。可是我反过来看我母亲,为什么我对她有批判?是因为她对我有批判,我母亲是非常非常喜欢批判人的人。今天我做得再好都没有用,她还是批判我。她现在的理由,是因为我不信耶稣,在乱七八糟搞什么心灵,什么东西呀!还说“女儿啊,那么多人愿意听你说话,你不要跟她们说那么多,都没用,就叫她们一起呼喊,哦,主耶稣,就没事儿了,烦恼都解决了。”她说“你为什么不帮主做一点事儿呢?搞你什么心灵的东西?”所以她一直批判我,回家也是,她会用各式各样的方法,把她对我的不认同写在她脸上。但是你要去反问她老人家说,德芬是个好女儿吗?她会说“我三生有幸,才生到这么好的女儿,太棒了。”可是回到家,一脸的不认同,还是摆在那里。

你越不赞同父母的某一个部分,就会越像他们
同样,就是我对我母亲也有不认同,我也有批判她。所以我一直在观察,你知道为什么吗?
最可怕一件事情就是,你越不赞同母亲的某一个部分,就会越像她。我觉得很恐怖,我不希望老了以后像我妈那样,因为我爸爸跟我讲,妈妈每次跟他一起吃饭的时候,就开始抱怨,然后把教会的弟兄姊妹,一个一个拿出来骂,以前是骂陈水扁,现在不知道骂谁。她在餐桌上,一直讲负面的东西,一直骂,所有的人都骂一遍,她才满意。

那如果我排斥她,我不接纳她,我批判她,我小看她,你知道吗?最可怕的就是我会变成她。真的!你越去阻挡的,你越去抵抗的东西,你以为你把它扫除了,其他的到你身上来,因为我身上的女性能量是来自于我母亲的。我身上女性能量是妈妈给我的,如果我排斥她,抗拒她,我会变成跟她一样的。我有一点点觉知,所以我不希望变得跟她一样。

但是我妈妈她的个性就是这样子,我就会觉得说,我有时候也像我妈妈,喜欢攻击别人,喜欢批评别人,所以如果我不能够完全接纳她。我老了就会跟她一样,所以各位父母也是一样的,不管父母小时候打你骂你也好,对你怎么样也好,一定要想办法跟父母和解。那我在《舍得让你爱的人受苦》这里头就写很多,我自己的故事,我朋友的故事都有,大家可以去看一下。

来源:德芬演讲
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1715#
 楼主| 发表于 14-8-11 20:37:45 | 只看该作者
德芬:做真实的自己才会真正幸福
时间:2014-07-24 11:08|作者:张德芬|阅读: 7652 |评论:0

导语:有人说,张老师你修得那么好了,写了那么多本书了,你还有什么没有修好的地方吗?有啊!真的有,因为每一个人都是一个太极图。有白就有黑,重要的是,我们能不能接纳我自己黑的一面。

每一个人都是一个太极图
有人说,张老师你修得那么好了,写了那么多本书了,你还有什么没有修好的地方吗?有啊!真的有,因为每一个人都是一个太极图,太极图是什么颜色的?黑白对不对?没有人会说太极图是白色的吧?那我也是一个太极图,你也是一个太极图,我们每一个人都是一个太极图。你看我写了六本书了,大家都说,我是华语世界,最畅销的作家,所以我是道德非常高尚,我的修为非常好的——不是,对不起,让大家失望了,我还是一个黑白图。

能不能接纳自己黑的一面?
差别就在于,我能不能看到自己的黑,我能看到多少自己的黑,最重要的时候,看到的时候,我能不能接纳我自己黑的一面,这是最重要的。

当然我在这里此刻,我当然表现出我最白的那一面给你们看,对不对?可是当我在无意识状况之下的时候,我黑白都会出来,当然我受到攻击的时候,我的黑色就会出来。我唯一的方式就是去接纳,看见接纳,看见接纳,所以我不会被它抓住。

做一个真实的人最重要
如果我一味跟大家表现出我的白色,黑色尽量不要看,把它隐藏起来,最终它会给我带来麻烦的,会在我生命中反弹出来的。所以我想跟大家分享的就是:做一个真实的人是最重要的,这个真实不是做给别人看,而是给自己。当我看到我自己黑色那一面的时候,我能不能认出她来,同意她,接纳她。

包容自己好的坏的,才会真正幸福
我一直想做好女人,好妈妈,好妻子,好太太,好媳妇儿,我一直努力做,其实越做越糟。后来,我就承认说,我是坏女人,坏妻子,坏妈妈,坏媳妇儿,坏到底。接纳了之后,我发现我到中间来了,我不是好女人,我也不是坏女人,就是一个女人而已。没有关系的,你可以做你自己,你可以做一个人。然后把你好的那一面,不好的那一面,全部包容进来,你这样子才能有真正的幸福。

来源:德芬演讲
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1716#
 楼主| 发表于 14-8-11 20:39:45 | 只看该作者
德芬:如何发现自己的人生功课?
时间:2014-07-10 08:44|作者:张德芬|阅读: 8434 |评论:0

提问:每个人生命中都是有功课的,那我是想问,每个人如何发现自己的功课是什么?是不是在与很多人的互动当中,发现自己不能去解决的,就是说我发现有问题,但是我解决不了。

   
德芬:
让你有负面情绪的人和事,都是你的功课
很简单,任何在生活当中,让你有负面情绪的事情,或者是人,都是你的功课,就是这么简单。生命中的不顺遂都是在教导我们学习人生的功课。

如何去修这个功课呢?那就回观你自己,为什么这个人会惹你生气,这个人会惹你伤心,这个人会惹你嫉妒,就是不断回观自己,原来我这一块还没有过去,原来是因为我还很爱面子,因为我会生气,是因为我觉得我不够好。

比方说你看到一件事情,你做得不够好的。你觉得你搞杂了,就知道是你的完美主义在责怪自己,但是就告诉自己说OK,我不够好的信念,我一定要很完美,才能够生存的信念又出来了,我就看到这是我要修的功课,要把这个信念看到它是虚假的,让他不再影响我的人生,就是任何引起你负面情绪的人,都是你的功课。

不断回观自己,照亮自己的内在
成长、心灵的混乱,是因为我们不了解自己、不认识自己。因为自己内在有太多的冲突,所以这个冲突就会显著地暴露在外在,变成外在的冲突。这是最主要的原因。

真正的修行是不断地去认识自己,像拿一盏探照灯去照亮你自己的内在,找到自己隐藏很深的阴影,以及你无法发挥的天赋,让这些东西不断地活出来,我觉得这是真正的修行。
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1717#
 楼主| 发表于 14-8-11 20:43:07 | 只看该作者
本帖最后由 碧水清秋 于 14-8-11 20:44 编辑

我妈妈一批评我我就生气,因为觉得她在全面否定我这个人,觉得我不好,或许,我也觉得自己不好不完美吧,为什么我不能接纳批评呢?我也可以有缺点不足啥的呀
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1718#
 楼主| 发表于 14-8-11 21:09:37 | 只看该作者
潜意识如何掌控你的人生
时间:2014-08-08 10:03|作者:约瑟夫·墨菲|阅读: 2363 |评论:0

导语:塑造出今天的你的,并不是你的姓名、着装、父母、邻居或者是你乘坐的小汽车,而是你的信仰,你内在的潜意识力量!而内在的它,是如何去影响你,如何让你达成它的要求的呢?这里每一步、每一点,都会给你一个答案!潜意识比你还要清楚你的使命……



你的潜意识是一个暗房 

潜意识对每个人都非常重要。它就像一个冲洗胶片的暗房,你外在的生活状态,都是从这个地方冲洗出来的。

所以,塑造出今天的你的,并不是你的姓名、着装、父母、邻居或者是你乘坐的小汽车,而是你的信仰。它通过一点一滴的影响,将一幅又一幅的图景叠加在你的生活中,最后,将现实生活中的你塑造成了潜意识中的那个你。从伦理学上讲,潜意识是一个道德中性的角色。它无所谓对错,远离一切善恶是非,你的一切习惯,不管对自己利弊如何,对于它来说都是无可无不可的。起作用的一直都是内在的思想,而不是外在的习惯。我们在不知不觉中把各种负面的思想滴加到潜意识里,日积月累,直到某一天,我们突然发现,这些阴暗的思想已充斥了我们的日常生活,占据了人际关系的每一个角落。事实上,现实生活中的麻烦事都是暗中积累,达到质变以后才爆发出来的,无一例外。

要让你的世界改变,你就必须先改变自己的内心

要让你的世界发生改变,你就必须先改变自己的内心,这就是所谓的“诚于中、形于外”。只要你接受我的潜意识理论,你就会觉得,过去潜意识对你造成的那些伤害实在是无足轻重。我们只要仔细一想就会发现,改变生活并非难事。改变一个人内心的图景很困难吗?一点儿也不。有了这样的思想认识就意味着,你已经开始了一段建立积极人生态度的愉悦之旅。

让人惊奇的是,你童年时期建立的所有信仰和行为模式,至今依然存在于你的内心之中,它们不时浮现,并且影响着你的生活。我们每个人都有这一类来自于童年的思想和信仰,它们早已经被意识忘掉,只能藏身于我们潜意识暗房的某个隐秘的角落里。知道了这一点,也就明白了为什么你需要从现在开始,对自己的潜意识加以照顾和培育了。

你的相信与执着,让你的生活随之而改变

比方说,如果你相信坐在电风扇旁边太久会让你得斜颈病,你的潜意识就会让你表现出斜颈的症状。其实这并非由于电风扇的作用,它只不过引起了一种无害的气体分子的高频率震动罢了。之所以会让你感到不舒服,只是由于你这么相信而已。

又比方说,你的办公室里面有同事感冒了,你便开始害怕得感冒。于是,你的恐惧成为了一种可以自我实现的内心活动,也就是说,你所害怕和相信的事情会成为现实。最后你发现,办公室别的同事因为不相信会被传染,所以平安无事,而你却不得不独自在家休息养病。

潜意识也带给你治愈性的力量,让你成长

而另一方面,你认为治愈的力量又来自何处呢?当然也是来自于潜意识的力量。如果你的潜意识暗房里面存在着真理,那么这种真理就会投射到外部世界。你的潜意识力量会接受真理,而你就此拥有了一种能够治愈创口,并使心灵平静的潜意识动力。如同一个苹果经过消化,最终成为你血液的一部分,这些内在的思想也会逐渐融入到你的现实生活中。这一切就和你学会走路、游泳、跳舞或者拉小提琴一样。你一遍又一遍地重复同一思想,不久之后,这种思想就会变成你的第二本能。

其实所谓的祈祷,就是让自己去顺应内心更高的行为准则。驱动汽车的并不是液体的汽油,只有变成气态,汽油才能在发动机里燃烧。如果想成为一个有能力的人,那么,从现在开始就必须改变自己。首先改变你的内心,然后你的行为和外部世界都会随之改变,成为你所心仪的样子。

编后语:你的潜意识暗房中充满了各种伟大的创新,你不必担心旧意识会阻碍你前进。从现在开始,在心中默想着真理、喜悦和高贵,你就会发现这些美好的图景逐渐在身边显现。请记住,上苍为我们创造了美好,你要在自己的生活中进行同样的创造。如果你能够从这样的角度展开,那么你的心理就会变得健康、自尊和自信。你就再也不会因为“意想不到”的事件而受到伤害了。
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1719#
 楼主| 发表于 14-8-14 16:17:47 | 只看该作者
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1720#
 楼主| 发表于 14-8-16 15:02:51 | 只看该作者
有点孤僻,有点懒洋洋的,有点很多事情都可以做,有点啥都不想做的感觉,就几个朋友,也不想打电话,就这样简单着吧,简单是最舒服的生活
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1721#
 楼主| 发表于 14-8-16 15:15:59 | 只看该作者
老公外婆死了86,我这辈子活到70多就够了老公昨天叫我陪他上班,开车去好远,换工作的衣服,修机子,然后回来,其实就这么简单,我喜欢坐车感觉,象脱缰的野马,喜欢脱离一沉不变的家,看书看电脑的生活,孤单的日子,何况老公喜欢,或许,他也太累了,还要带徒弟,需要我在旁边呱呱呱的说话,开到修桥修路的地方,那边好远没有一个店,车一开有时候能是灰尘,路边有工作人员的幼小的孩子,我说,他们没有幼儿园上小学上吗?老公说没有办法。我跟老公说,你是辛苦,可是今天来了,做好就可以走了,他们就随着路干,商店啥都没有在荒凉的地方,这样的生活呀。可怜老公的辛苦的同时暗暗想,至少他有工作,有目标。或许他比俺找不到路的强。或许,我又是最自由的,说不清楚了,人呀,都有缺憾的
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1722#
 楼主| 发表于 14-8-16 15:18:33 | 只看该作者
出去一天,回来,觉得家里真好,人,真是需要对比,需要经历,需要变化的,孤僻如我都是这样
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1723#
 楼主| 发表于 14-8-16 15:22:43 | 只看该作者
继续看电视剧《红楼梦》,觉得似乎想把四大名著都看看,人生,在乎体验,毕竟是名著,去了
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1724#
 楼主| 发表于 14-8-16 15:52:52 | 只看该作者
内心的宁静是世界上所有幸福的特征
2014-08-08 16:32         | 心灵咖啡网编撰         | 子易
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白岩松写过一篇文章《不平静,就不会幸福》,在各大网站被转载,让人感触颇深。他眼中的幸福,与金钱、地位无关,而在于内心的宁静。生活中,正是以下3个原因会打破这份宁静。
■行色匆匆
现代人干啥都着急,匆忙吃饭、睡觉,过马路闯红绿灯,没时间看书、休闲……有句话说得好:“人生的终点都一样,谁都躲不开,可中国人怎么就那么急着往终点跑呢?”白岩松翻阅与梁漱溟先生有关的一本书《这个世界会好吗》时,很有感触。梁老认为,人面临三大问题,顺序错不得:先要解决人和物之间的问题,接下来要解决人和人之间的问题,最后一定要解决人和自己内心之间的问题。想想我们的成长轨迹,也在遵循这个法则。从小求学到三十而立,有了学历、工作、房子、车子,解决了人与物之间的问题;而后为人丈夫、妻子、父母、朋友……又是人和人之间的问题。但随着人生脚步的前行,我们发现自己越来越不敢面对自己的内心,因为它被不安、焦虑、怀疑、悲观所充斥。苏州荣格心理咨询中心高级督导王国荣分析说,处于社会转型期的中国,国民幸福感下降的根源在于,我们进入了一个“物性时代”,“人们将主要精力都投入到竞争中,比职位、比房子、比财富,关注心灵少了,结果我们的心变得没有生命力了。”
■爱发牢骚
白岩松说,三十多年的改革给生活带来了翻天覆地的变化,但幸福并没有随着物质的丰富如约而至。整个人群中,充满着抱怨之声——官高抱怨,位卑抱怨,穷的抱怨,富的也抱怨。有调查发现,不幸福的人平均每天1/3的时间都用来发各种有声无声的牢骚,这种心理上的消极暗示让人们被各种情绪折磨得焦虑不堪。在抱怨和不安之中,幸福早就溜得没了踪影。
■缺少信仰
白岩松曾说过:“有信仰的人不一定都幸福,但是没有信仰一定不幸福。”他走在人群中,会习惯性地看周围人的手腕。他发现,越来越多的人都会戴一个手串。其中,有人仅仅为了装饰,更多的是追求一份祈福与安心,手串停留在装饰与信仰之间。但信仰不是简单地带上手串或是去寺庙拜佛,而是发自内心的力量源泉。你要把它当成人生理应遵循的规则,督促自己前进、自省。这个过程不仅是对心灵的洗礼,而且有助健康,因为世界上有1000多项研究证实,信仰与长寿之间存在关联。
普希金曾说过:“世界上所有的幸福,都以内心的宁静作为基本特征。”北京师范大学认知与神经科学研究所副教授李君说,如果你整天被工作和生活搅得头昏脑涨,时时为名利和钱财绞尽脑汁,何不试着让心平静下来。心静是一种豁达自信的品质,是一种恬然的悟性。让内心平静,不是不屑一切,而是让我们少了焦躁和匆忙,多了从容和淡定;少了抱怨和功利,多了感恩和信仰;少了痛苦和彷徨,多了豁达和自信。
李君说,比如身旁疾驰而过的车溅了你一身泥水,不要破口大骂,只需轻轻擦去泥水;看着同事升迁,不要嫉妒或愤愤不平,只需继续做好自己。习惯抱怨,可以像记日记一样,每周抽几个睡前时段,列举出之前几天中5件值得感激的事情,让心洒满阳光。走出去,静下来,感受自己的心跳,触摸我们灵魂深处的宁静。心若无物,便可一花一世界,一草一天堂。(文章来自:生命时报)[心灵咖啡网微信账号:psycofe]
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1725#
 楼主| 发表于 14-8-16 16:01:50 | 只看该作者
静生定,定生慧

点评

慧生万物。  发表于 14-8-16 16:16
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