[活动]每天寻找一件快乐的事-----在路上

碧水清秋

因为老公晚回来，想和他看电脑，以前晚上8,9点吃的氯丙嗪，现在晚上10点，11点甚至12点才吃，所以睡不着 ，呀呀呀呀呀，对不起，俺的答案让你失望了祝你天天睡个好觉，开开心心的

碧水清秋

生活总是不能一帆风顺的，有很多挫折，坎坷，故事，今天打电话问老公，一切是不是早已注定，哪里知道他迅速干脆利落的回答：是的，我很诧异，问，为什么，他说他遇见过，我说遇见过啥，他说啥都做不走，一直以为老公能干加一帆风顺了或许，宿命色彩的接纳很多东西，对我们很有利

moonlight9801

碧水清秋 发表于 14-9-1 12:03
因为老公晚回来，想和他看电脑，以前晚上8,9点吃的氯丙嗪，现在晚上10点，11点甚至12点才吃，所以睡不着 ， ...

这样啊！看来我比你自由。无牵无挂。

碧水清秋

家庭又很多好处，也有很多烦恼，我一个人时候特别怕寂寞，特别想有个家，现在觉得找到合适的人，一个家蛮好，可是，真的又很多烦恼，多很多事情，觉得让自己再过一个人的日子感觉会不一样，自由的时候就安享自由，成家了就安享家吧

碧水清秋

如何找到自己的生命之路
时间：2014-09-01 10:02|作者：欧林|阅读： 365 |评论：0

导语：每个人都是自由的。你也许创造了一个工作的竞技场,而把你的生活建立在某些成就与形式上。喜悦之路是学习不被那些形式的细节所羁绊。学习不被自己所创造的东西拉下去,而使自己被它们提升。



喜悦之路是什么?就如在人间的层次上,你们可以有许多服务方式,也有很多的生活之路(life-paths)可供你们选择。有意志之路、奋斗之路,也有一条喜悦和慈悲之路(joy and compassion)。

喜悦之路是关乎现在而非将来

是什么将喜悦带进你的生活里?你知道吗?是什么让你感到快乐,你觉察得到吗?还是你每天那么忙着完成你的义务,以至把那些使你觉得舒服的事延后到将来?喜悦之路是关乎现在而非将来。你是否有一个内心的画面,关于有一天当你快乐时你的生活将是什么样子,但是现在,在今天,你却没有那种健康愉快之感?

你们中有许多人以那些不属灵魂导向(soul directed),而是个性导向的活动填满了时间。你们也许被教以:忙碌创造自我的价值。然而,忙碌有两种。个性导向的活动往往建立在「应该」之上,做了以后无法利益你更高的目的,而灵魂导向的活动永远是以你的更高目的为念的。
   
喜悦之路的挑战是去创造自由
   
慈悲之路并不是指你必须爱每一个人,而不管他们怎么做或他们是谁。它是使你看到他们真正是谁,承认他们所有的部份。这条路是看着人们,然后自问是否有任何你可以做的,能治愈、协助他们的,或把他们带到他们更高的想望?如果没有,那你花时间跟他们相处只会拉低你自己的能量状态。
  
喜悦之路涉及接受的能力。你可以被爱、被关心你的朋友所包围,拥有健康的身体,如果你如此选择的话。有这么多值得感谢的。要得到更多的方法之一,就是花些时间来感谢你已拥有的一切。甚至最简单的东西你都满怀感谢;你一路上看到的花草,一个孩子的温暖笑靥,很快你会发现上苍送你更多。

喜悦之路关键是做你爱做之事

如果每一个人都只把他的时间用在对自己及和他在一起的人最有益的地方,这世界在一天之内就会改变。把时间用在长进自己的最有益的方式,是很重要的。如果某件事对你并非最有益,我可以保证它也不会对这地球或其它人最有益。也许你会问:在这儿,我要做什么才会带给我喜悦?你们每个人都有爱做的事。没有一个活着的人,没有某些他爱做的事。

你爱做的事是从你的大我而来的信号告诉你你要做什么
你也许说,我爱阅读和冥想;显然那不可能是我的道路,而替我带来财富吧?然而,如果你容许自己坐下来阅读和冥想,一条道路会展现出来。你们太常抗拒你们最想做的事。在每个人心里都有下一步怎么走的低语。下一步也许很简单,比如打一个电话,或看一本书。

也许是件非常具体、世俗的事,看似不会与你更高的视象有关。要明白你们总是被示以下一步;它总是以一件显而易见、简单而喜悦的事来到你心中。你们全都知道明天什么事会带给你喜悦。当你醒来时,问你自己今天能做什么会带给你喜悦和欢欣。脸上带着微笑,不将精神集中在你怎样才能熬过另一天。不要专注在你必须处理的问题上。

只有当你专注于得到喜悦你才能得到喜悦而不接受任何妥协
你最大的梦想是什么?在你的生活中它处于什么地位?你们大半都有许多不必要的分心之事。假如你能每天坐下五分钟,覆查一下你今天预计要做的事,自问每一个约会,每个要见的人,或每个电话如何与你的更高目的相合?几个月之内你即将走上了你的命定之路,而发现倍增收入的方法。当然,你必须依着这智慧而采取行动。

moonlight9801

碧水清秋 发表于 14-9-1 13:15
家庭又很多好处，也有很多烦恼，我一个人时候特别怕寂寞，特别想有个家，现在觉得找到合适的人，一个家蛮好 ...

随遇而安，哈哈。。。

碧水清秋

是呀！随遇而安或许就是森田吧

碧水清秋

啥都不想干时候恰恰是该干点什么的时候

碧水清秋

【华丽】阳光
我现在都是躺床上的，没有力气呀

【月光】碧水清秋 2014/9/5 11:53:59
我这几天不舒服，就去洗衣服

【月光】碧水清秋 2014/9/5 11:54:08
感觉水温，泡泡

11:55:32
【月光】碧水清秋 2014/9/5 11:55:32
尽量多动

【月光】碧水清秋 2014/9/5 11:55:40
越不动越累
【华丽】
2014/9/5 11:55:56
是啊~~有时候很累出去散散步回来又感觉好点

【月光】碧水清秋 2014/9/5 11:56:30
嗯嗯，要多出去走走

moonlight9801

碧水清秋 发表于 14-9-5 11:53
是呀！随遇而安或许就是森田吧

是吧！有了这这种心态，可以使人达到，至纯，至静，坦然，无惧的境界。

碧水清秋

moonlight9801 发表于 14-9-5 12:15
是吧！有了这这种心态，可以使人达到，至纯，至静，坦然，无惧的境界。

是的。。

碧水清秋

[顶] [转] 家族系统中重要的三堂课 2011-10-30 11:45 阅读(2) 转载自涅法雷姆
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一、父母的关系
    与父亲的关系
    一个人跟父亲的关系就代表与天与世界的互动关系。如果跟父亲的关系处理不好，这样的人往往外边比较文弱，或者是内心很脆弱，孤独与恐惧，跟世界的互动，人际关系就不太好！


    1.男孩子与父亲的关系
    如果男孩子对抗父亲，他跟世界就有距离，他就很难参与政府部门的工作，经常会和顶头上司对抗，跟一切保持距离，这样的人喜欢独处，不喜欢社会活动，比较冷淡（中断了与祖先的联系，不被祝福），内心容易脆弱、孤独、恐惧，没有办法成为一个真正的男人。


    2.女孩与父亲的关系
    对父亲抗争的女孩子，对男人就容易有愤怒，容易发火，自己变的很大，容易有攻击性。


    3.爸爸的宝贝女儿
    这种情况下的女儿，通常会有不讲理，无理取闹的表现，她可以不讲理，但是你不能不讲理，1、他选择老公往往是按照爸爸的标准去选择，容易找比自己大的人。2对已婚的男生特别有诱惑力。不停的换男友。


    4.父亲的地位没有被荣耀
    也就是母亲太强势，蔑视老公，这样的家庭孩子都很叛逆，男孩为了生存会屈服与妈妈，但是内心对女人充满了愤怒，容易对女人愤怒，尤其是强势的女人，他也容易被这种女人所吸引。女儿的三种表现：第一，每次谈恋爱找的男生比自己大好多岁；第二，对有家的男人特别有感觉，也就是吸引她的往往是有婚姻家庭的男生。人家已经在伴侣关系里，奇怪的是只有这样的男生才会让女生有感觉；第三，女生长大，很难在伴侣关系里维持长久，会不停的换男朋友，出于对父亲的忠诚。


    与母亲的关系
    与母亲的关系相当于与大地的关系，大地可以孕育万物，承载一切，与母亲的关系同时也代表与金钱、事业的关系。如果处理不好，就赚不到钱，或者赚到钱会存不住钱。


    1.男孩和母亲的关系
    对抗母亲的男人平时对女人就有愤怒感，对女人容易愤怒，有攻击性，赚不到钱，很难尊重女人，尊重婚姻，内心会有排斥。1、赚不到钱；2、事业容易破坏；3、两性关系辛苦；4、孩子的身体有状况


    2.女孩与母亲的关系
    对抗母亲的女人：1、事业（很难有好的起步）；2、健康；3、婚姻；4、金钱。


    3.妈妈的宝贝儿子
    长相一般比较文弱或者外表强大，声音，内心都是软弱的，缺乏力量，婚姻是找妈妈型的.


    二、婚姻关系
    成熟的女人才能够拥有婚姻，女孩就不可以。同样成熟的男人才能够拥有婚姻，他们在父母面前的傲慢，会原封不动的带到现在的关系里，是很有杀伤力的，你的关系就一定会失败的。现在出现的主要情况有：

    1.男生介入父母，妈妈的宝贝儿子，愤怒特别多，很难看到对方。婆媳关系很紧张，两个女人同时面对一个男人，男人不会爱一个对自己的妈妈缺少尊重的人。如果一个男生进入到父母关系里面，把妈妈据为己有，你已经在抗拒父亲。这样的孩子长大了，愤怒特别多，很难尊重女人。对女性是抗拒，很难尊重婚姻。内心有很多的愤怒与排斥。那些男生结婚了以后，紧紧拉着妈妈不放的，婆媳关系很紧张。婆媳关系的问题，跟两个女人无关，是关于两个女人面对一个男人，这一刻男人站在哪非常重要。家族系统里面一个很重要的理论，在同一个系统，先来的有优先权。我们跟爷爷奶奶在一起，爷爷奶奶先来，有优先权。和父母比，父母有优先权。如果你说要和父母一起，我要强调“不，这里没有我们”。不要跟你的爸爸、妈妈讲“我们”，因为你不配。说到我们，好像都是平级的一群人。好多亲子教育教育我们，“跟你的孩子做朋友”，这是不可能的，父母就是父母，孩子就是孩子。秩序要被尊重，平衡和完整才不容易出问题。


    2.女生介入父母：爸爸的情人，宝贝女儿，婚姻出现问题，如果女孩介入到父母关系中，你心里的男人往往都是结了婚的男人。对已婚的男生特别有诱惑力，你会一次次的轮回，没有成长。会碰到更大的问题


    3.男人在婚姻关系中有两个特点：1.他不会爱一个不尊重自己的女人2.男人不会爱一个对自己妈妈不尊重的女人。

    4.在父母关系里面回到一个健康的位置，这个孩子长大了，他的人生很顺利，无论婚姻、健康、金钱，孩子教育他的孩子，都是很顺利。一旦这个孩子纠缠到父母关系里面，所有的灾难就开始了，而且不是影响一代，最少三代。


    三、亲子关系
    父母对孩子的诱惑，单亲家庭，对孩子的影响


    1、单亲的孩子，让他/她与父亲或者母亲保持连接，不管父亲或母亲活着与否；


    2、无论你是父亲还是母亲，让你的孩子更多的看到另一伴身上闪光的地方；


    3、最愚蠢的做法就是，不断在孩子面前诋毁你的另一半；

    男孩要回到父亲那里才能拥有男人的力量，才能够获得家族男性的力量和祝福。天行健，君子以自强不息。就是说的男人。


    女孩要回到妈妈那里才能够让自己变得更阴柔之美，温柔！才能学会做女人，才能够得到家族女人的祝福。地势坤，君子以厚德载物就是说的女人。

碧水清秋

难怪俺生了一大堆病，事业搁浅，恋爱10年才婚姻，米钱

碧水清秋

[顶] [转] 抑郁：人性本能欲望的过度压抑 2011-8-28 23:14 阅读(10) 转载自兔兔
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抑郁：人性本能欲望的过度压抑
      人都有源自于人性的本能需要与要求。如，对水、食物、衣物、安全感、性满足、交流与沟通、爱与被爱等等的需要与要求。

       当个人需要不能被满足，这样被压抑的心理能量就会被压抑到潜意识之中。不能被满足的心理能量只是暂时被压抑，它还会以某种方式释放出来。如，文学、艺术、创作等等，都是心理能量释放的途径。被压抑的心理能量的释放既有可能是建设性的，也有可能是破坏性的。这与其自身的文化道德修养有关。

       过度压抑而不能够被满足，既与现实条件有关，也与自身较为内向的性格有关。内向的性格与后天教育的影响比较大。现实客观条件是难以为我们所能支配的。但是我们是可以控制与支配自身行为的。本能欲望的过度压抑这是一个对待人性态度的问题，也是一个价值观的问题。对待欲望的态度，往往从根本上决定了人的行为取向。 你是如何看待人的欲望欲求的？人的合理欲望不需要被满足被实现吗？

       压制人欲就是对人性的压制，对人性的压制就是对人本身的压制。你是不是在敌视人的欲望欲求呢？你是不是把人的欲望欲求看做是一种丑陋与邪恶的呢？ 欲望本身不是罪恶的。只要他是合理适度的。

        过度内向的性格不同样是一种压抑吗？压抑自己的情感，压抑自己的需要。压抑自己的情感，压抑自己的需要；不是因为你把自己的情感与需要看作了是邪恶的了吗？你把自己的情感与需要看作了是邪恶的了，你自己又是什么？你不是也把自己看作是邪恶的了吗？你把自己看做是一个邪恶的人，这样你的思想行为就会被遏制。你就会逃避，逃避现实，逃避社会，逃避他人。

        你不能接受自己，不能接受自己是一个邪恶的人。其实你并不能因为自己的本能需要就把自己定位于一个恶人。这是一种错误的认知。自我苛求也是过度压抑的一个很重要的方面。 不能接受自己的错误与失败，以成功者或是接近于完美的标准来要求自己。因为对自我的过高要求，所以会害怕达不到对自己的过高要求而逃避自己的错误与失败。行为本身就包括了错误与失败，为了避免错误与失败，所以选择了逃避。

       逃避不就是自我压抑吗？ 因为害怕犯错误而选择逃避。因为害怕失败而选择自废武功。错误与失败是不被允许的吗？人非完人，人都有犯错与失败的权利。失败并不可怕。因为害怕失败而选择逃避才是真正可怕的。苛求只是一种谎言，从来都不是现实存在。

       如果你能深入观察就不难发现，其实苛求是逃避的另一种形式。苛求与逃避之间的关系，如同自卑与自大之间的关系。一种形式是另一种形式的表现。

        因为罪恶感而引起自我表达的障碍。把自己从不必要的罪恶感中解放出来。还要有意识的主动去表达表现自己。表达表现自己是自我实现的不可或缺的一部分。合理适度的爱欲不是很美好的吗？

       如果不从人的价值观的角度来看，而是单纯的从人的心理角度出发，把人的行为合理化是医治神经症的极好方式。能否把人的行为在价值观的层面上合理化呢？不可能的，有人的社会性就有人的价值判断。除非跳出人的是非判断，否则是不可能把人的价值行为合理化的。跳出人的是非判断的限定。凡是存在的就是合理的。生于人世跳出人的是非判断的限定。这种可行性有多大？ 具有极大可操作性的是：淡化人的是非判断的限定。

       人的需要的实现，是要通过正确方式来获得的。妄想是不会有真正实现的，要通过合理的行动来获得。想法不等于行动，而只有行动才能有真正的实现。想法再好没有行动也等于零。抑郁患者与正常人最大的区别不是认知上的差距，而是行动力的缺失。抑郁患者容易纸上谈兵，说的头头是道，却不懂得去行动去实践。只知道纸上谈兵却不能够去行动去实践，抑郁不是能够想好的，是要通过行动与实践去实现的。想法能够让你适应现实适应社会吗？你只有让自己到现实中去，社会中去，治愈抑郁才是可能的。沉溺于想法当中你是永远也不可能从抑郁中走出来。

       抑郁究竟是想法问题还是对现实的适应问题？当然很可能是两方面原因都有。对于长时间严重的抑郁患者来说，主要的问题就不是思想问题了，而是对现实的适应问题。主要问题不是在思想上想不通，而是在行为上不能适应现实【逃避行为】。

       ----在思想上想不通？？

      不是在思想上想不通，而是在思想上给自己设置障碍，给自己的逃避行为寻求一个看似合理的借口罢了！

         ----你在为自己的逃避行为寻求一种合理的借口，以使自己的逃避行为变得让自己心安理得。

        ----你的所谓合理的借口都是在为自己的逃避行为作辩解，理由根本就是站不住脚的。

        ----看一看你的逃避的理由，我估计没有一条是充分的。没有一条是能够站住脚的。

       ----你在欺骗自己。你在为自己的软弱寻求理由，而这些理由都是站不住脚的。

      承认自己的软弱是一种坚强。坚强者不会是自欺的，逃避现实的。坚强者是现实的勇敢者。没有欺骗，没有逃避。坚强者敢于挑战自己，超越自己。

       想通了问题就解决了？

       想的再清楚再明白，如果不能够面对现实面对社会，抑郁也还是抑郁。不能够适应现实适应社会就是抑郁的主因。 想不通只是心理层面的一个问题，从根本上不构成抑郁的主因。

       抑郁的主因在于对现实对社会的不适应上。你误以为抑郁的主因是心理层面的问题，实际上抑郁的主因源自于对现实的适应问题。 对现实的适应存在问题，构成了抑郁的主因。是适应问题作用于人的心理层面，而不是人的心理层面作用于现实层面。是对现实的不适应构成了人的心理问题，还是人的心理问题构成了对现实的不适应？是因为不适应现实而抑郁，还是因为抑郁而不适应现实？这是难以回答的问题。就像是在问：世界上是先有鸡还是先有蛋？但是问题本身说明，抑郁不是一个思想问题，而是一个现实问题。

         ----只要问题还存在，抑郁就难以避免。

         解决了现实问题，抑郁是不是就能够得到解决呢？

         ----回答基本上是肯定的。现实问题得到了解决，抑郁问题基本上就得到了解决。

        不能够适应现实，你就是想到了天，抑郁也还是抑郁。

        适应了现实与社会，抑郁情绪自然烟消云散。

        不是思想作用于情绪，而是现实作用于情绪。在现实面前思想是没有办法自欺的。

        思想也是没有办法脱离现实而存在的。

        现实，在现实面前一切都是渺小的。

        尊重现实，尊重事实。否则倒霉的是自己。

        抑郁症：因为不能有效的适应现实适应社会，而产生的思想与行为障碍的一种表现方式。其深层核心在于缺乏对自我的接纳与认同。逃避是症状的一个显著特征。内在感觉以无价值感，无安全感，无归属感为主要的主观体验。抑郁症的最主要问题还不在于以上这些，而是：爱的能力的缺失。爱的能力需要外在的刺激，更需要内在的唤醒。

碧水清秋

怎样理解命运
时间 2012-07-31 16:06:14   来源：李思坤博客   作者：佚名    浏览次数：3716
命运其实是一个很古老的问题。有人说，一切都是安排好的，我们只能听天由命。也有人说，命运掌握在自己的手里。那我们到底要听谁的？

我想，两者都要听！但是，是在不同层次上的听。

是的，我们的命运早就安排好了，但是，不是由老天安排好的，而是由我们自己的灵安排好的。如果，你对生命的了解越深入，你就越是会发现，不同的人生就是不同的戏码，而我们不断的轮回，就是为了体验不同的角色与不同的经验，直到我们学会了人生所有的面向，并最终想起回家的路。

\因果与业力是让我们这个轮回的体验得以进行下去的法则，并没有一个叫做神或上帝的白胡子老头坐在天上，看我们每一世的善恶记录，并最终决定你是上天堂还是下地狱。决定权其实一直都在我们自己的手里，最终的审判也是我们的灵魂对自己的审判。当你某一世的生命结束，你回望自己的一生，会看看，这一世你所想要体验有没有体验够，会看看自己到底是善行多还是恶行多，然后，你会给自己做一个决定，下一世，或者下几世，我还想经历些什么，然后，你就会选择一个合适你的时机（星象中所给你的特定能量）、合适你的父母去投胎。就是这么简单。我想，这些道理对于那些做过深层沟通的朋友们来说，是那么的显而易见。沟通做多几次，他们就会发现，在我们的人生当中，没有任何的事情是偶然的，因为，一切的发生，都是我们预先选择的，而一切的发生，也都是我们内心投射的结果，是我们的灵所招致的。

由此，我们也可以说，命运是掌握在自己手里的，因为，是你在决定一切。你的过去决定了你的现在，而你的现在又决定了你的未来。那么，命运到底是可以控制还是不可以控制的？我想，可不可以控制自己的命运完全取决于你的意识是否被唤醒。如果，你是全然觉知的，你会发现，这个宇宙的法则就是让你“心想事成”。当你能够觉知到自己的每一个起心动念，你的一个愿望或想法发出去的同时，不会再有十个甚至一百个与之相反的负面想法在你的潜意识里作怪，那么，你的念力波就是极强的，你会发现，你的愿望总是“靶靶中的”，弹无虚发，这个宇宙（你可以称之为神）总是在满足你的想法，给你你想要的。这样的话，又有什么样的命运是不可创造的呢？！

最近正在读《与神对话》，其中的神谈到，人，才是真正的造物主。我们所有的这些人，用我们自己的心创造了当下这样一个世界，我们才是那个创造者。

那么，我们究竟应该以什么样的态度来对待命运，我想，我们要同时兼具两种品质，一是，臣服；二是，觉知。


臣服，并不是让我们听天由命，而是首先，要认出宇宙的法则与定律，并按照它的规律来做人做事，比如，宇宙的因果律是杀人者要被人杀，作恶者必承担恶果，如果我们真的对此心存敬畏的话，那我们就会尽力向善，减少作恶了。

第二，觉知。觉知你自己的言行举止，起心动念，并在觉知中活出爱与智慧来。这就是最伟大的创造！你就会发现，你就是那个创造一切的神！