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本帖最后由 ILOVEJANT 于 12-2-19 19:19 编辑
1,找到并且去实践自己喜欢的事儿(或者说是理想,梦,目标感等等心理学名词),投入进去,沉浸体验,尽自己最大的努力去实现它。让自己不后悔来世上走一回,人生就几十年,试想一下,在你离开这个世界之前的最后一刻,想想你这一生都做了什么?为了达到你的理想你尽力了吗?在追求理想的时候,我们的注意力都放在了去实现它的过程中,因为是在追求理想,憧憬,梦,是在追求自己的内心呼唤,你会在其过程中享受快乐,亢奋的不知所以(就像天天在高潮,哈哈,这个说的有点过了,不过意思你懂的),想想吧,战友们,我们的抑郁可能(我是说可能哦)这辈子不会舍得离开我们,我们可能与它共存一辈子,但是,我们一定要选择困惑,后退,避世,在家歇着一辈子?不,我们要选择去实现自己的理想,梦,目标,憧憬,就算抑郁一直在我们体内,想想吧!战友们,说的在过激点,我们说不定不久哪天就XX了,但是在此之前,我们做了些事情,我们努力了,我们尽力去做自己真心想做的事儿了,不管结果如何?你实践了吗?
2,不去理会抑郁,它来时不理睬它,该吃药照样吃,不舒服就不舒服,真顶不住的时候时一定要在参看第一条,把自己的注意力转移到第一条去,试着做吧,不这么做,你还有什么有办法?难道还是老一套,随着它的袭来,忧郁,苦闷,退缩等等?太没新意了?哈哈,别给自己找什么理由,哦,我就是不能控制自己,没错,病重时,确实是的,但是因为这老毛病,你在熟悉不过的老毛病,就怀疑你的理想是假的?没必要吧,对了,我们要百折不挠,只要认清自己要去追求心中的梦想,那是我们真正需要的,别的什么疾病算什么?什么抑郁,癌症等不会影响我去实现,去追求!
所以战友们明白了吗?笔者所说的两条其实也就一条:即第一条!抑郁带给你太多的思虑,难道你还不明白?还是不想明白?它一直在告诉你:“真笨啊,你早就该想到了,我就是让你去找去做自己内心喜欢的事儿!我让你更加明白人生的意义,就是去追求自己的梦想吧,不要再浑浑噩噩的过着了!难道你还没看到自己的内心的呼唤?”
所以,战友们,看了这篇文章后,知道该做什么了吗?别天天看什么怎么治疗抑郁,别天天搜索“摆脱抑郁”,别一直注意抑郁了,它都烦了,说:“天天想着怎么搞掉我,我不走,反而我让你更难受!变本加厉的折磨你!”如果你不去理它了,专心做你的事儿,它可能也会好奇,“咦,这家伙,咋回事,我这回整他的不轻啊,他怎么不想和我对抗了?”
所以,战友们,本人在此呼吁所有的战友们,把注意力转移吧,问下自己,躺在床上,把灯关了,静下来,好好想想第一步,什么才是我值得我去追求的?下一步就是实践! |
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