求大家救命

rainbowmm · 发表于 12-1-8 10:20:17

大家救命

其实一直来都是因为工作发作忧郁症,  或者包含焦虑。

这次因为工作一直不稳定，也在找，无意中找到一家其他还可以就是和以前做的不太一样，但是稳定性可能还可以，但是忽然觉得自己无法适应，觉得是否会跳错。所以最有没有去成。现在略有后悔，　觉得至少是个可以的选择。　

但是本单位的工作也是很辛苦，会跟着一个很难做的项目之类，而且经常会晚上加班。所以这段时间一直觉得心情不好，觉得既不想在做，又没有能力做其他，因为没有信心，不知道啥适合自己。

心情很压抑，觉得自己很没用，去新地方怕不能适应，而且又怕出差加班。。。我是否有焦虑症或者恐惧症？　　

我怎么办？我很难过，很痛苦。现在吃百忧解，但是好像效果不大？　　怎么办？　救命？要不要去看心理医生  有用吗？　大家救救我。　

rainbowmm · 发表于 12-1-8 10:53:04

求救
求救

rainbowmm · 发表于 12-1-8 11:13:35

有人救我吗？　我好难过，好痛苦

皮特2010 · 发表于 12-1-8 13:06:46

百忧解的量是多少？量不够往往达不到应有的效果。

皮特2010 · 发表于 12-1-8 13:07:20

可以去复诊一下。

rainbowmm · 发表于 12-1-8 13:12:46

目前2颗，就是一直想换个稳定的工作，但是有机会又会觉得有不适合地方，或者担心更忙，更累。。。所以放弃了后悔，去又害怕。。。。

我怎么办？　我觉得自己都没有信心了

c1983324 · 发表于 12-1-8 14:04:39

3颗吃1个月

bdsmsm · 发表于 12-1-8 15:06:57

你心理的问题大于身体的问题，重要在端正认识，调整心态，不要让抑郁症加剧。
建议目前不要给自己设立太大的目标，把工作看做谋生的手段，不要寄予太多的希望，不要太累，自然也不可能挣钱很多，这些都要放下。放下了，心理才能正常，才可能治好病。以后再想人为什么活着？什么是快乐？

rainbowmm · 发表于 12-1-8 15:26:23

谢谢大家，我也知道是自己一直不喜欢这个工作，一直想换，但是有机会又放弃担心自己能否胜任，或者觉得可能会很累，会经常出差，放弃又觉得可惜，我不计较薪水，是不是工作不稳定，不喜欢但是只是为了养家？有时候觉得换了。　就会开心吗　？　自己想做啥都想不清了。　我好混乱。　

rainbowmm · 发表于 12-1-8 17:37:18

我是不是焦虑或者强迫症？　大家帮帮我。

猫老哥 · 发表于 12-1-8 19:29:55

bdsmsm讲得特别好，把工作看做谋生的手段，不要寄予太多的希望。确定一个切实的目标，尽自己全力去做，结果其实就没那么重要了。

rainbowmm · 发表于 12-1-8 20:19:56

谢谢，因为本来觉得不喜欢这个，另外的又是喜欢的，但是因为要出差或者经常加班就放弃了。一直觉得后悔，虽然去了可能也要抱怨。

觉得怎么没有一个稳定的好地方给我，有时候就会忧郁得。。。。。看来就是和自己说这个就是命，

坐看云起 · 发表于 12-1-9 07:32:59

我是不是焦虑或者强迫症？　大家帮帮我。
rainbowmm 发表于 12-1-8 17:37

不要急于扣帽子，去医院应该找精神科医生，而不是心理医生，看看百忧解可否加到三粒，是否需要合并用点抗焦虑的药物。

brightsearcher · 发表于 12-1-10 20:23:47

回避是解决不了任何问题的。世界上没有后悔药坚持。忍受，带着痛苦正常工作，这是也森田的真谛，也是在治病。

魏武扬鞭 · 发表于 12-1-10 20:32:14

一定的坚持住，战友

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