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本帖最后由 ppfx 于 11-9-11 19:03 编辑
假期休息了两天，总体感觉还不错，回过头来看，这个星期比上个星期还是有不小的进步的，一个显著的标志就是胡思乱想，没法控制的时间少了很多，可能是药物加量的作用吧。 昨天逛了超市，晚上作了饭。今天陪老婆给小孩买了一点东西，下午去作心理咨询。本来没有抱太大希望，甚至想着这次完了也结束这里的咨询，结果从昨天晚上和老婆的一次冲突谈起，有了意外的发现！这次的抑郁可能不是源于工作，而波及家庭；反而是源于家庭，而波及工作。长久以来，因为担心失去和老婆的亲密关系，我在和她的互动中刻意压抑自己的愤怒，压抑的过程中消耗了大量的精力，所以处于沉默状态，而老婆受不了这个沉默，觉得我不理她，经常爆发，激化矛盾。激化的结果我更加沉默，形成恶性循环。所以经常因为一件小事，闹得双方都很不愉快。她是愤怒外向的，而我的愤怒受到了很大的压抑。以前工作顺利的时候，这种攻击性通过工作的春风得意得以宣泄，而工作不顺利的时候，就导致了目前的问题。老婆的怀孕和小孩的出生导致了更多的矛盾冲突，使得这个矛盾更加突出。这跟第一次抑郁的直接源于工作还是很不同的，因为想来想去，工作中很愉快，好像没有什么引起情绪的地方。下次争取说服老婆去作家庭治疗，改善我俩的互动模式再说 |
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楼主: ppfx
雷达卡
楼主
发表于 11-9-10 10:09:29
