从今天开始记录走出抑郁的过程！欢迎大家讨论

775qq · 发表于 11-7-3 16:17:54

如题
   09年第1次得病（确诊）本人性格内项属于完美主义  自卑总的来说从小有点神经质。可能是遗传原因吧（母亲这边有这方面的遗传因素在）喜欢沉醉在自我的世界当中有时候又有点极端的想法。。。。。。。。。。
   潜水2年来看到过很多朋友和抑郁战斗的文章（波波木碗长风还有很多高人的名字一下子想不起来了）发现这个世界上还有很多我这样的人存在。这让我感觉到了希望，09年病最厉害的时候脑子里出现过自杀的想法，只有得过这个病的人才知道它的痛苦，绝望，毁灭，无助，崩溃。
   去年病好转了以后找了个女朋友，那时候突然感觉自己是完全好了，想想当年得病感觉很好笑。。。所以停药了（说实话我感觉这个药对我的作用好象不大，我吃的是喜太乐）上个月和女朋友分手了，感觉也没什么事情。
但是这个月初牙齿开始出现问题，就又犯病了。持续了3个星期了，各种症状又开始了，不过感觉没第1次那么厉害，躯体症状和心理症状又来了。这两天平均每天睡4小时，感觉是明显的早醒症状，焦虑也开始了，哎~难道这就是传说当中的4温3寒？
越是想到未来和过去就绝望，只能想办法活在当下。。。。这个礼拜去看了医生，医生看了病历就建议我长期服药。。。。

775qq · 发表于 11-7-3 16:19:16

刚才公司打电话来说有急事。。。。今天是7月3号

听风看风 · 发表于 11-7-3 18:19:55

坚持服药

775qq · 发表于 11-7-3 22:07:57

刚从单位回来干了点事情感觉很舒服明天早上要去接爷爷去医院。。。。所以今天要睡的好点
（吃颗安眠药）顺便问下听风看风你是这个版的版主么？

皮特2010 · 发表于 11-7-3 22:22:59

记住，服药足量足疗程，不要擅自减停药
二次发作，痊愈后，再坚持服药3年以上

sylz · 发表于 11-7-4 01:05:37

楼主加油

belle · 发表于 11-7-4 01:53:00

加油哦。

恢复007 · 发表于 11-7-4 09:11:25

减药要慢慢减。。。楼主不会是一下子给自己减没了吧。。。。另外锻炼、放松，心态调节也很重要，这些都是减药后要自己调整注意的~

775qq · 发表于 11-7-4 11:40:22

第1次痊愈不知道是药物还是心态调整的作用？我准备服药3年了现在白天1颗喜太乐晚上一颗阿普

775qq · 发表于 11-7-4 11:42:27

今天是7月4号早上5点半醒来感觉还好睡眠马马乎乎。。。。但是基本不影响上班了！早上花了半天接送爷爷去医院顺便问下那个阿普（带安眠的药）可以长期服用么？

775qq · 发表于 11-7-4 15:00:52

下午感觉开始好起来了难道是药物发挥作用了已经两星期了。。。

sylz · 发表于 11-7-4 15:07:55

楼主加油，大家同在~~~

dragonzhang · 发表于 11-7-4 15:25:55

应该是，　我现在服药一周，　看不到效果，　期望二周后同楼主一样，楼主加油！

775qq · 发表于 11-7-4 17:01:14

下班了感觉还不错~个人认为睡眠很重要睡眠好了病也就好了一半还有就是要给自己找点乐趣

775qq · 发表于 11-7-4 20:45:56

9点半了状态感觉很不错！吃颗阿普睡觉了大家加油！

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