2007年首发，反复发作数次的顽固性抑郁症，接受命运，永不放弃！

Carrie_活着 · 发表于 11-8-12 09:41:00

看到大家在病痛中，都这么坚持，真的很开心。虽然你难，我难，大家都难。可是我们谁都没有放弃。

皮特不要责怪自己了，那会让你更加的痛苦。试着理解自己的痛苦，接受这样的自己。谁说男人就不可以脆弱、柔软？这样的男人才够温柔，不是吗？不要让自己分裂了，告诉自己恐惧、脆弱都是可以的，我们只是平凡的人，但我们有勇气去面对现实。

这点虽然做起来很难，我在痛苦的时候也总是做不到，发泄一下痛苦之后，再理解自己，会好点。然后我们再多去尝试，形成我们的习惯，分裂少了，矛盾少了，自己就会平和起来。

Dorothy, Peter, Dragon, 我们一起加油~~ 决不放弃~

zxcxczhang · 发表于 11-8-12 16:00:19

Carrie，我真的很欣赏你的心态，非常积极也很实在。

在这里，我觉得很温暖，找到了一个可以诉说而又有人理解的地方，同时大家之间的相互鼓励，对增强信心有很大的帮助，谢谢你们！

今天终于开完会回到了市区，可以回家见到老公了：）周一到周五其实我心情一直都处于低迷的状态，但是事实证明了，没有家人的陪伴，我仍然可以支撑下去，可以去面对工作并克服绝望的感觉，这让我对自己的生存能力表示信任，以后我想不论再难环境再恶劣，自己都是可以应对的！

昨晚和今天上午，觉得自己好了很多，开始有主动跟人说笑的动力了，比较愉悦，社交障碍减少了，也觉得未来有希望了，下午又有点回落，不过我已经不去管它了，我想，时间久了，已经忘记自己巅峰时候的状态，就会完全习惯现在的情况，而痊愈会在不经意间到来的。

努力！

皮特2010 · 发表于 11-8-12 16:06:17

106# Carrie_活着

谢谢你的鼓励，你给了我们力量，共同努力，加油!

皮特2010 · 发表于 11-8-12 16:08:11

107# zxcxczhang
恭喜可以和家人共度周末了！
是的，顺应自然，快乐自然会来，快乐没有走远!

dragonzhang · 发表于 11-8-12 19:34:36

　　ＬＺ情况越来越好了啊！！　　祝贺！　　加油！　

Carrie_活着 · 发表于 11-8-12 21:45:57

107# zxcxczhang
我到现在还没有一个人呆过那么久的时间呢。很佩服你呢！现在状态不佳，很怕去改变任何状况，不过我发现每次我复发的时候，现实生活却又在给我惊喜，但是我却不以为然，只想要好起来。

上次的复发，老板给我加工资，又不让我干那些麻烦的事情了，是否是好事？这次复发，老板又让我去澳洲看市场了。世界真是奇怪~~在我情况不好的时候，总是给我一些惊喜。可是这种状况下，却感受不到那种喜悦。我在准备签证资料中，可是现在的状况不是很好，怕自己应付不来。可是我不想放弃这个机会，害怕不要紧，努力去面对，做到自己能够做的，加油~~

对于接受自己的情绪，顺其自然，我也还在努力中，自己做的也不好，但是相信我们不断的努力，水滴石穿，需要我们不断的坚持和努力，那就有希望，一定是这样的。加油~

Carrie_活着 · 发表于 11-8-12 21:47:09

108# 皮特2010
恩恩，我们一起努力，加油~~彼此都是动力，我们不孤单~~

zxcxczhang · 发表于 11-8-13 12:18:04

111# Carrie_活着

啊去澳洲耶～好开心，我觉得你还是蛮幸运的，不要放弃机会呀，出去走走对病有好处的，工作么，虽然痛苦点但是能给我们带来点成就感，还是很值得的。

大家继续努力哈。

zxcxczhang · 发表于 11-8-13 12:27:46

今天，老公出去了，一个人在家，胳膊还是软，这次的确是有点奇怪了，以前好像从来没有过持续的四肢无力感，而且不会无端维持这么长时间的低迷状态。我想现在的喜普妙对五羟色胺的选择性太强，有可能我缺的不仅仅是五羟色胺，之前的百忧解效果那么好那么快可能与它对其它神经递质也有再吸收抑制有关吧。

嘿嘿，这些东西都太深奥，我只是怀疑没什么根据，下午要去参加一个好友的婚礼，想想看发病的3个月来，参加过3场婚礼，应付过几次聚会社交，虽然自己主观意愿十分低下，甚至每次都想找借口逃走，但还是强迫自己盛装出席、谈笑自如，想想看自己也挺强的。。。

上午又把房间打扫了一遍，不在的几天被老公又折腾乱了，下午还要去医院开药，然后参加婚礼。又要告诉自己支撑下去了。最近不敢看血腥的画面，恐惧感比较强，我打算多接触些阳光的东西。

想到病真的很害怕，尤其是久治不愈，连带药都发作，另外这次是持续时间最长的一次。然而，抹干眼泪还得继续，谁也不知道是什么原因，只是一个声音告诉我，现在只能这么往前走了，没有回头路。

dragonzhang · 发表于 11-8-13 18:23:57

　楼主还能坚持工作，真的很了不起。不用担心，你有过多次的痊愈的经历，很快就会康复的！

zxcxczhang · 发表于 11-8-14 22:08:40

115# dragonzhang

谢谢！我也觉得，既然过去能康复得那么好，
这次也没理由好不起来，只是可能由于某些原因，好起来得比较慢吧，呵呵。

昨天去参加婚礼的时候，天阴沉沉的，下起了瓢泼大雨。心情一度跌到谷底，提不起精神。硬撑着洗了澡，花了妆，穿了漂亮衣服出门了。。

朋友的婚礼办得非常别致，是一场欧式的婚礼，每个环节都很有新意而且都是小两口自己编排和策划的，真是有情趣的一对儿啊。婚礼的时候遇到一些故友，大家谈笑甚欢，但我交谈的主观意愿很差，都是逼着自己说话的，过去的可爱劲儿现在真的不是发自肺腑的了，只是应付一下严肃的对话还可以。

想起了2009年我的婚礼，2年前。我的抑郁期间。心里觉得很酸，那时候的感觉是，只要父母开心，我豁出去了硬撑着也得强颜欢笑。结果一切一切几乎都是老公父母筹备的，我去了，仅仅是出席，像是一句空壳一样应酬，婚礼前夕我打电话给妈妈，哭着说为什么别人结婚都期盼不已，兴致勃勃，而我却只感到了压力。

人和人之间的确是不一样的。我是一个另类的女生，对物质真的不那么在乎，不要昂贵的钻戒，一场惊天动地的婚礼，甚至连蜜月也没有要求过，我只想安安静静，开开心心地过日子，找到内心的平衡。

难道这对于我来说都那么困难吗？我想不会的，这一定是对我的考验，让我在人生的道路上思索自己想要追求的，这个病让我更早地去思索生命，这是一件好事。

dragonzhang · 发表于 11-8-15 08:00:50

116# zxcxczhang

说得对，困难是上天对我们的一种考验，只有经历磨难才会思考人生，当自己领悟了人生的意义，才能从容，淡定的面对人生的起起伏伏．

达夫 · 发表于 11-8-15 11:47:12

看完全部帖子，为楼主由于积极治疗而好转感到高兴，也为你有一个这么和睦温暖的家庭衷心祝福。

楼主反复了几次，心态调整的已经很好了，这次当然也可以顺利度过。

看到还有另外一个病友也有鼻炎，关于鼻炎的治疗我谈一些自己的经验。高中那会得了鼻炎，当时是鼻窦炎，鼻塞严重，而且会头痛，苦不堪言，药物治疗，穿刺、鼻息肉切除、鼻中隔取直手术都做过，还是没有根治，在读大学的时候我决定自己看书治疗，后来在图书馆里一本很旧的书里有这样的记载：副鼻窦炎的发病除由于外界环境的刺激直接相关外，与患者的体质下降，不能耐受风寒也有很大关系，因此，提高患者的身体素质，加强自身抵抗力是防治的关键，每天坚持冷水洗脸，冷水洗澡（包括冬天）是最好的锻炼方式。

我如获至宝，并开始实践，坚持了一年多时间，无论春夏秋冬一直洗，我的鼻窦炎真的好了，连感冒也很少，以前是经常感冒，感冒加重鼻炎，而鼻炎容易感冒，周而复始。当然洗冷水澡，尤其是冬天洗，也要让身体有个适应的过程，就像冬泳一样，下水之前要先用自己带的水把身体冲一下，不至于身体和水的温差过大而刺激血管，洗的时候可以先用温水擦拭，慢慢的降低水温，最后全部用冷水，由于冷水洗澡不一定洗的干净，可以一周洗一次热水澡。

不知不觉自己打了这么多字，可能昨天睡的晚的缘故吧，记得以前有个帖子说“剥夺睡眠疗法”，每次我的睡眠减少很多的时候，感觉第二天会有点主动性，不然就是一点不愿意与人交流。目前还没有吃药，也是复发，大家一起努力吧。

这个方法治疗鼻窦炎是经过我的切身体验的，但可能女生实施起来有难度，供大家参考吧。

祝好。

zxcxczhang · 发表于 11-8-16 10:52:59

非常感谢楼上的分享：）我现在也是意识到锻炼身体增强抵抗力是很重要的。

任何事情都是贵在坚持，这个病很容易让人想要放弃，尤其是发现尝试了一段时间后没有预期的效果，这时候就是对我们的考验了，呵呵，我现在坚持跑步了1个月，还没看出什么太大帮助，但还是会继续下去！总有体会到收益的那一天！

这两天状态还可以，除了对这个病还有不受控制的恐惧外，其他事务方面，能够应对得较好，社交兴趣不足，但说话没太大障碍，我会继续努力的！

皮特2010 · 发表于 11-8-16 11:15:10

对的，大夫的方法就是我一直在用的，现在基本上意识不到鼻炎问题了。
鼻炎也烦人，流鼻涕，不通气等等
我就是用冷水洗脸，不管春夏秋冬，一年四季都是，坚持成习惯自然慢慢就好了
好办法

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