2007年首发，反复发作数次的顽固性抑郁症，接受命运，永不放弃！

zxcxczhang

谢谢Carrie~~

今天胃口还不错，就是很累，软绵绵的，而且基本没法和人交谈。
一如既往地给自己，给所有人鼓劲儿～

zxcxczhang

今天还是不行，快疯了。
听着别人说笑，心里阵阵难受翻江倒海。
开会的时候，完全不能集中注意，无法做事情了。

不仅是害怕，没有兴趣，而且厌恶，只想找个没人的地方，沉睡过去，无人打搅，是不是很恐怖的征兆？。。

心真的好痛，虽然苍白，但仍要继续瘫软着，无力着，颤抖着给自己鼓劲儿。
只要活着，就有希望。

刺眼阳光

相互鼓励吧，
熬过升天。我不信我能一直笑，或者一直哭，或者一直难受。
熬过去。

莉莉安

加油哦别忽视努力的成果，当沮丧的时候多想想，都这样熬过来了，就这样放弃吗？ 多点自我鼓励，希望在明天

zxcxczhang

谢谢楼上。

这两天不知怎么了，好像加重了，一早起来是浑身无力感非常强烈，尚且能控制，起床之后开始持续恶化，下午三四点钟达到顶峰，非常难熬。然后开始逐渐好转，晚上情况最好。

今天比昨天躯体上更加难受了，早上起床，想到今天是自己生日，就抱着老公大哭了一场，想到了4年前首发，妈妈从家里赶来陪我看病的情景，那也是我过生日的时候，别人的生日过得那么喜庆，我却如此悲催，4年过后，一个轮回，一切仿佛又回到了起点。。老公想陪我出去过生日，但我走不动，手也发抖，自己用单位发的蛋糕卡定了一个蛋糕，晚上送来和老公一起在家庆祝一下吧。

今天手脚无力到几乎无法下床的程度，午饭不停地干呕，不能下咽，心慌焦虑竟然也莫名上来了。。。难道和喜普妙的副作用有关？解释不通啊，这个药我吃了2年多了，和利必通停药有关？不好说。或者就是抑郁的加重。下午我撑着去了医院，开了4年前吃的百忧解。拿到药的瞬间，我更是觉得回到了过去，第一次吃药的时候，天哪，一切都只是徒劳？

稳定剂停了，喜普妙加了，病更重了。

打算换药，百忧解，曾经3次2周之内治好我的药，一切从头来过。
如果百忧解也不再有效，我也有思想准备尝试其他方案，还是那句话，结局不确定，但努力了才会有希望。

皮特2010

是的，坚持和努力才会有希望，一定会有希望。我们大家都会有希望，一定！

wdx1234

我首次得病和复发都是用的百忧解，第一次2周开始起效，第二次却是一个月左右，楼主这次服用百忧解不要期待还能2周就起效，要做好心理准备。可以看出百忧解对你很有效果，但是也不要期望太高，一旦效果不那么好反倒会加重抑郁情绪。
抑郁的复发一定是遵循越来越难康复的规律，所以我们一定要保持平和的心态，靠毅力和坚持的行动战胜它。看到楼主的帖子真的感同身受，抑郁时的状态确实让人痛不欲生，而且有的时候家人虽然给予关怀和爱，但是真的无法理解自己。
建议你一定要保持每天运动，即使是饭后出去散步，有的时候真的不知道出去走走会有什么用，但是只要坚持，一定会有作用。同时，找一个人病友相互鼓励，每天打电话聊聊也会很有帮助。我去年冬天复发的时候，就是每天坚持散步，然后跟皮特大哥打电话沟通(在此感谢皮特大哥)。
如果楼主需要可以给我发站内消息，我把手机告诉你，虽然不一定能帮到你，但是起码可以理解你。

烛光里的妈妈

小新，说说你的康复经历吧！

zxcxczhang

157# wdx1234

非常感谢小新的提醒与建议，我觉得希望越高，失望越大吧，而且我也会理性的看待这个问题，所以做好这次服百忧解效果不如过去的思想准备了。，另外我自己也会努力调整生活习惯。

还有，小新，你说你后面用药一次比一次效果慢，但是足量、足疗程后，总还是会好起来的对吧？只是加大剂量增长时间对不对？我的QQ号是52394909，能否加我有机会在网上沟通呢？

谢谢各位，和你们一起战胜病魔的感觉很好！

另外，今天我的状态不错，躯体不难受了，心情也不错想到很多东西觉得很阳光，也有心思和别人聊天了，虽然不算痊愈，但看样子坏状态真的不会维持很久时间呢！

一步一步往前走吧～

zxcxczhang

昨晚跑完不、洗完澡，有种很畅快的感觉。
今早6点多就醒了，不过睡眠质量是不错的。但是四肢无力感还是较强。

起床后收拾一下，赶往机场，遇到很郁闷的事情，竟然晚了几分钟停止办票了。。于是加了钱改签到下午的一趟航班。以后要吸取教训啊！！

今天状态延续了昨天，甚至略好，不过也没什么持续性的亢奋，心里总还是想着自己生病的事情，但恐惧感少了很多，我觉得这样挺好的。希望达到长春后，那股凉爽能带给自己更好的心情。

wdx1234

159# zxcxczhang 恩，复发药物起效肯定比第一次慢，而且每次复发都会比前一次更难恢复。抑郁就是这个病理特征，高复发，越来越难治愈。从皮特大哥的经历就可以看出来，这次他跟病魔斗争了多长时间，所以很佩服他。
足量足疗程是必须的，即使情绪好转了，也要继续巩固，防止复发。但是药物其实也算作是外因，只是帮助从生理上起作用，更重要的还是心理。
“顺其自然，为所当为”，这个很对，真正体会到了，并坚持这么做，肯定会康复的。

皮特2010

到外面好好玩玩，放松放松，心情会好一点 160# zxcxczhang

Carrie_活着

162# 皮特2010
大家都不错，  继续加油奋斗~~

zxcxczhang

昼重夜轻，真的很准。早起做了个超级恐怖的噩梦，是关于这个病的，梦里人几乎虚脱，醒来也久久不能平息。

今天好像白天状态不如昨天了，开始有点难受，在会场看到那么多陌生人，不关心台上的技术讲座，也不太能和人聊天，对未来的工作前景十分发愁。两个很好的同事、朋友昨天分别生了一个儿子和一个女儿，纷纷发短信报喜，虽然真心祝福他们，但是想到自己又不免阵阵揪心，我们可怎么办呀！！老公说这算个啥呀，一步一步来吧，我必须不断告诉自己，这是一个考验，是我注定要比别人多克服的，接受吧，先治病再说。

下午四点过后，慢慢就又好起来了，恢复到和昨天差不多了。现在几乎天天如此，最难受的时候普遍在中午过后，晚上最好。今天是最后一粒喜普妙，明天开始准备恢复百忧解了，一个新的开始。

晚上打算继续去宾馆健身，总要有点改变，事情才可能有改观。
奋斗～

皮特2010

坚强的美女，也是我学习的榜样，那么积极的调整心态，不容易啊，相信你调整方案后，恢复起来会很快的，毕竟你的时间短，又年轻一些，又有一个那么支持你的老公，一定会的。
俺的时间是太长了，有时候想想怎么那么难打一个翻身仗啊！俗话说，冰冻三尺非一日之寒，解冻也是慢慢来的。不管怎样，开工没有回头箭，都加油吧！