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楼主: wangxingzhi
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经常向别人求证

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46#
发表于 13-10-26 17:05:34 | 只看该作者
   我现在的情况是,遇到强迫思维时,我不去管它,做自己的事情,但脑海里总有一股挥之不去的想法:(就是,哪天把强迫思维  、强迫求证的思维确认好后,解决好,那种快感和舒服的期盼一直在脑海里。 ...
wangxingzhi 发表于 13-10-19 17:53
对啊。让它存在,这些挥之不去的想法就是强迫思维啊、所以顺其自然,做好当下你正在做的事情,大脑不舒服,也就让它不舒服,放松放松下。
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47#
 楼主| 发表于 14-5-4 18:12:49 | 只看该作者
谢谢各位
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48#
 楼主| 发表于 16-5-16 15:50:11 | 只看该作者
谢谢各位
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49#
发表于 16-5-16 22:43:35 | 只看该作者
问一次呗,确认后,就该干嘛干嘛。
如果又想问了,第二次就告诉自己,不要问了,自己告诉自己,这是强迫症,不是真实的自己。
对于强迫,形成不是一天两天的,可能预示着婴儿期,或者童年期有一些其他问题,治疗估计也得慢慢来,急不得。
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50#
 楼主| 发表于 16-6-9 23:12:07 来自手机 | 只看该作者
老师您好
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