森田疗法治疗失眠

chong8561 · 发表于 16-1-4 11:25:19

你好邓老帅，有点困惑，求您帮忙解答，森田疗法我用的还可以，但就是有一样，我晚上没法躺在床上，一躺床上浑身难受，躁动不安，且老是想上厕所，我这样的情况还可以用森田疗法吗？

邓云天 · 发表于 16-1-18 12:23:44

chong8561 发表于 16-1-4 11:25
你好邓老帅，有点困惑，求您帮忙解答，森田疗法我用的还可以，但就是有一样，我晚上没法躺在床上，一躺床上 ...

也可以的
允许浑身难受的感觉的存在，允许想上厕所的想法存在就好。但身体还是躺着就行

邓云天 · 发表于 16-4-9 08:31:27

juskun007 · 发表于 16-4-15 11:02:07

邓云天发表于 11-5-6 15:00
其实失眠主要态度问题

接受失眠,睡不着几睡不着，不把这个当问题，我们反倒自然睡着

邓老师您好，您上面文章是主要针对心理性失眠的吗？那如果我是躯体不适(鼻子不适)导致的失眠呢？用森田疗法有用吗？

邓云天 · 发表于 16-8-27 09:33:06

juskun007 发表于 16-4-15 11:02
邓老师您好，您上面文章是主要针对心理性失眠的吗？那如果我是躯体不适(鼻子不适)导致的失眠呢？用森田疗 ...

对于身体的问题，我们的心态也同样重要和适用的

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