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楼主: 邓云天
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森田疗法治疗失眠

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106#
 楼主| 发表于 15-12-9 10:12:19 | 只看该作者
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107#
发表于 16-1-4 11:25:19 | 只看该作者
你好邓老帅,有点困惑,求您帮忙解答,森田疗法我用的还可以,但就是有一样,我晚上没法躺在床上,一躺床上浑身难受,躁动不安,且老是想上厕所,我这样的情况还可以用森田疗法吗?
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108#
 楼主| 发表于 16-1-18 12:23:44 | 只看该作者
chong8561 发表于 16-1-4 11:25
你好邓老帅,有点困惑,求您帮忙解答,森田疗法我用的还可以,但就是有一样,我晚上没法躺在床上,一躺床上 ...

也可以的
允许浑身难受的感觉的存在,允许想上厕所的想法存在就好。但身体还是躺着就行
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109#
 楼主| 发表于 16-4-9 08:31:27 | 只看该作者
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110#
发表于 16-4-15 11:02:07 来自手机 | 只看该作者
邓云天 发表于 11-5-6 15:00
其实失眠主要态度问题

接受失眠,睡不着几睡不着,不把这个当问题,我们反倒自然睡着

邓老师您好,您上面文章是主要针对心理性失眠的吗?那如果我是躯体不适(鼻子不适)导致的失眠呢?用森田疗法有用吗?
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111#
 楼主| 发表于 16-8-27 09:33:06 | 只看该作者
juskun007 发表于 16-4-15 11:02
邓老师您好,您上面文章是主要针对心理性失眠的吗?那如果我是躯体不适(鼻子不适)导致的失眠呢?用森田疗 ...

对于身体的问题,我们的心态也同样重要和适用的
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