我失眠一年多了，正在学习森田疗法，请施教授，银碗大哥及吧里的其他朋友帮帮我

凤凰涅槃—319

现在天天一有时间就上阳光上转转，看别人的帖子，什么都看，抑郁症，焦虑症的……是不是我这样很不好呀？其实这也是忘不了失眠这件事情。

听风看风

昨晚睡着了，老公很晚回家开灯洗澡把我吵醒了，心里那个烦呀，气得我真想把他打一顿，非得把我弄醒。后来等他洗完了，没有声音，灯关了，我又迷迷瞪瞪过去了，早上女儿很早又醒了，我头还晕晕沉沉的，结果搞的我又特 ...
凤凰涅槃—319 发表于 11-4-25 08:44

既然已经失眠
还是尽量创造良好睡眠环境

凤凰涅槃—319

32# 听风看风
有时候想想是不是我自己太偏执了，以前正常睡眠的时候我老公即使晚归也不会打扰我，即使把我弄醒了，我马上就又睡过去了。现在怎么就这样了，不会要我因为失眠要和老公分居吧，我已经因为失眠害怕跟女儿一块睡觉，最近几天才克服心理障碍和女儿一块睡觉。我希望过正常人的生活。

听风看风

32# 听风看风  
有时候想想是不是我自己太偏执了，以前正常睡眠的时候我老公即使晚归也不会打扰我，即使把我弄醒了，我马上就又睡过去了。现在怎么就这样了，不会要我因为失眠要和老公分居吧，我已经因为失眠害怕跟 ...
凤凰涅槃—319 发表于 11-4-25 13:35

按你习惯的睡眠环境去做

凤凰涅槃—319

这几天又有些焦虑了，想着吃了一个礼拜的思瑞康，晚上能睡7个小时左右，可是我停药了又会这么样？是不是又睡不着了。

听风看风

这几天又有些焦虑了，想着吃了一个礼拜的思瑞康，晚上能睡7个小时左右，可是我停药了又会这么样？是不是又睡不着了。
凤凰涅槃—319 发表于 11-4-26 15:08

焦虑忧郁缓解后，才有可能睡眠好转。

凤凰涅槃—319

36# 听风看风
可是医生现在也没给我开抗焦虑抑郁的药了，只叫晚上吃半片思瑞康，我也不知道自己只是单纯的失眠，还是焦虑、抑郁或是强迫了…………不知道这么用药对不对，？？？

听风看风

36# 听风看风  
可是医生现在也没给我开抗焦虑抑郁的药了，只叫晚上吃半片思瑞康，我也不知道自己只是单纯的失眠，还是焦虑、抑郁或是强迫了…………不知道这么用药对不对，？？？
凤凰涅槃—319 发表于 11-4-27 12:53

焦虑抑郁性失眠

凤凰涅槃—319

38# 听风看风
谢谢听风看风，那我是不是应该再吃一些抗抑郁焦虑的药呀？吃过左洛复两个月、怡诺思5个多月、美抒玉一个多月，都没什么效果。西酞普兰吃完反应很大。

听风看风

39# 凤凰涅槃—319

抗焦虑忧郁药物必需足量足疗程
每种药都有它的治疗剂量；治疗剂量不到位，就起不到治疗作用。
抗焦虑忧郁药物疗效，不是立刻出现的。往往要滞后2-4周。
在判断一个剂量究竟有没有效时，必须至少观察2-4周，才可下结论。

凤凰涅槃—319

每天早上起床还是对睡眠怕怕的，每天到了下午5、6点心情才好点，这是为什么呀？这就是抑郁的表现吗？

听风看风

每天早上起床还是对睡眠怕怕的，每天到了下午5、6点心情才好点，这是为什么呀？这就是抑郁的表现吗？
凤凰涅槃—319 发表于 11-4-29 09:13

抑郁有晨重夜轻的特点，但你不一定是这种情况。

凤凰涅槃—319

42# 听风看风
失眠一年多，吃了那么多药，看了好几个医生，也没有那个医生就肯定说我是抑郁症，就说我有抑郁的情绪。我也不知道是不是还该吃抗抑郁抗焦虑的药了。听风看风，你能给我些建议吗？
目前抗抑郁药是暂时停了，怕不吃失眠时间越长就发展成抑郁症了。
北京的大医院都跑遍了，为什么就没遇到一个能看好我的医生呢。看帖子有好多都是吃药好的，感觉我的症状还没有他们厉害呢。

听风看风

42# 听风看风  
失眠一年多，吃了那么多药，看了好几个医生，也没有那个医生就肯定说我是抑郁症，就说我有抑郁的情绪。我也不知道是不是还该吃抗抑郁抗焦虑的药了。听风看风，你能给我些建议吗？
目前抗抑郁药是暂 ...
凤凰涅槃—319 发表于 11-4-29 18:49

让医生尽快给你确诊
以便明确你治疗方案

凤凰涅槃—319

44# 听风看风
吃了半个月思瑞康，每天睡眠都有6、7个小时，但是醒来头很晕，白天还是有躯体症状。因为担心吃思瑞康成瘾，所以昨天又去找医生了，把我心中的疑惑告诉他了，让他给我确诊，制定一套治疗方案。医生只说我现在是焦虑状态，叫我继续再吃思瑞康，每天半片，不用再吃其他抗抑郁药，我自己也不知道怎么回事了。反正听医生的吧！