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分享一下，刚刚的心理咨询吧，这次心理咨询让我获益匪浅呀
朵朵雨 21:02:07
默默，我来了
默默 21:02:36
嗯，你好，翩翩：）
默默 21:02:42
我们开始吧
朵朵雨 21:02:53
嗯
默默 21:02:53
朵朵雨 21:03:43
默默，这两天我也察觉到了，自己一点也不愿意原谅父母
默默 21:03:51
嗯
朵朵雨 21:04:34
然后，刚刚我又想了想，觉得我和父母是缺少沟通吧
默默 21:04:49
嗯
朵朵雨 21:05:11
我的问题许多同学也有遇到
朵朵雨 21:05:31
只是我的问题比他们严重而已
默默 21:05:33
嗯
朵朵雨 21:06:20
哎，我对父母也不只是什么感觉，我觉得小时的自己最需要有个家吧
朵朵雨 21:06:34
然后父母一直都没有给我家的感觉
默默 21:06:39
嗯，他们确实很坏
朵朵雨 21:07:16
我也觉得父母不会主动的关心了解我，难道他们主动关心就难么难吗
朵朵雨 21:07:41
我现在心里都有一种空荡荡的感觉
朵朵雨 21:08:11
我想那是一种孤独、绝望、失望或是什么的吧
默默 21:08:10
嗯
默默 21:08:33
不被理解而孤独的感觉
朵朵雨 21:09:06
具体的我也说不清楚，反正就是没有一直能让我开心的力量，然后，我就总是在那里挣扎
默默 21:09:21
嗯
朵朵雨 21:10:47
最明显的就是父母不关心我吧，我也不知道默默理解的不关心是什么样的，反正我就觉得父母从未试图与我交流，我就觉得内心有一种恐惧的感觉吧
默默 21:11:11
什么样的恐惧呢
朵朵雨 21:11:39
哎，就是一种不被支持的感觉
默默 21:12:19
不被支持怎么会产生恐惧呢
朵朵雨 21:13:01
小的时候我会很怕死，很怕听那些伤感的歌曲，很怕与父母分别，天天就是一种默默的焦虑吧，我也说不清楚
默默 21:13:25
是由于孤独感而产生的恐惧吗？
朵朵雨 21:14:02
然后，我也不知怎么的，我也会拒绝与很关爱我的爷爷奶奶交流
朵朵雨 21:14:12
不知道了
默默 21:14:15
因为感觉不到父母的支持和关心，感觉不到他们对自己的爱，所以觉得很孤独，很害怕（特别是在面对某些问题或事情的时候），是吗？
朵朵雨 21:15:31
也没有，我现在不会有这种感觉，因为我还是比较独立了，我就是觉得心里一直空荡荡的而已
默默 21:15:37
哦，是这样
朵朵雨 21:16:36
就是这样的，默默，你小时候，父母会尝试着逗你玩，会陪你玩吗
朵朵雨 21:16:53
我妈妈就不会吧，我猜的
默默 21:17:15
我印象中小时候父母没有陪我玩过，玩具也几乎没有的。
朵朵雨 21:17:22
她一直都不会尝试这和我交流的那种感觉了
默默 21:18:23
十四岁才拥有第一个毛ron玩具，我花了十块钱买的。我家并不穷。
朵朵雨 21:18:45
好吧，我现在也不知到问题出在哪里，貌似一面对人时，我就会感到不安
朵朵雨 21:18:57
哎，我也一直没什么玩具
朵朵雨 21:19:34
我就觉得父母带给我的记忆空白太多了，然后还有数不完的伤害
默默 21:19:37
嗯，我知道
默默 21:20:25
你还说自己有人格分裂，对吧
朵朵雨 21:20:42
嗯，对
默默 21:20:41
你怎么诊断的呢
朵朵雨 21:22:42
呵呵，嗯，就是我总会与人保持距离吧，我一直都感觉不到别人关心的那种情感，我看同学闹着玩，会有一种自己是局外人的感觉，而且，我记事起就会与所有人保持距离
朵朵雨 21:23:44
我总会不由自主的隐藏起真正的自我，连我也不知道它在那里把，过着满有一种机器的感觉
默默 21:24:40
嗯，难以表达真实的情感，与人建立亲密感方面有阻隔
朵朵雨 21:25:15
我觉得自己也只是在叙述一个事实而已，我告诉默默地这一切，都是用理智来说的，不是用的情感
朵朵雨 21:25:32
不是
朵朵雨 21:26:00
我是会与人保持心理上的距离，不一样啦
朵朵雨 21:26:32
我总会提心吊胆的不让同学朋友真正融入我的生活
朵朵雨 21:26:42
嗯，就是这种感觉
默默 21:26:46
嗯
默默 21:27:24
可是这些并不能判断你有人格分裂，那是个严重的精神疾病
默默 21:27:46
不是这么简单的。不过，如果贴这样的标签能让你觉得好过的话，我也没有什么意见
朵朵雨 21:27:59
嗯，那就我是嘛，我也不清楚
朵朵雨 21:28:14
反正我觉得怎么说都不所谓了
默默 21:29:06
如果你真有人格分裂或是精神病类的问题，我可能会建议你直接去精神科看医生：）
朵朵雨 21:29:20
呵呵
默默 21:29:39
标签是为了更好的帮助人们判断事情，比较病情的严重性什么的。你把自己说的特别严重，这是为了什么呢？
朵朵雨 21:31:19
我有把自己说的很严重吗，我的理解就是我现在的情况就是把一半的自己埋在自己的心底，另一半表现给大家看而已呀
朵朵雨 21:31:51
我也没什么 心理学基础嘛，呵呵
默默 21:31:58
翩翩，你选择什么，我都会支持你。可能我心里会很无奈，但我只能尊重你的选择。比如你选择无法原谅或者说不能原谅自己的父母，我也可以理解你支持你，我以前对你说的那些，分析的那些，只是想让你看到真相，看到真相之后你作出的选择我仍然没有意见。
默默 21:33:24
因为只能是自己选择，别人只能提供一面镜子，然后自己是否愿意去看，是否愿意去作出什么改变，或者说不改变，都没有问题，这都是个人的选择。我觉得尊重你的选择就是最重要的
默默 21:33:34
哪怕你因此一直停留在原地
朵朵雨 21:34:24
嗯，是呀，其实我这几天也感觉到，我觉得父母很小气很抠门也是我的惯性思维了，父母也没我想象的那么讨厌
默默 21:34:22
没有人会完全暴露自己，你那样做很对，那是一种自我保护
朵朵雨 21:34:40
我没有一直停留在原地呀
默默 21:34:44
这样最好了
默默 21:35:23
不过，我想对你说，不管你是往前，往后，还是停留，这些都没有关系，因为所有发生的事情都有它自己的原因
默默 21:36:22
一直以来，我并没有想要在每个咨询中追求什么效果，因为每次咨询不可能都会产生什么效果，即便有时候会看到什么效果，那也可能只是一个假象，所以这些不重要，我想最重要的是，我们曾经在一起试图面对过你的内心世界。
默默 21:36:26
你觉得呢
朵朵雨 21:38:02
嗯，是呀
默默 21:38:05
朵朵雨 21:39:55
可是现在我还没有理解默默想告诉我什么呀，我想要回那种家的温暖，我想要回那种被关心，被信任的感觉而已
默默 21:40:20
我理解你想要的
默默 21:40:24
但我无法给你你想要的
默默 21:40:54
我想要回那种家的温暖，我想要回那种被关心，被信任的感觉而已——你告诉我做到这个关键是改变谁？
朵朵雨 21:41:27
我不知道怎么办才好呀
默默 21:41:44
你可以回答我的问题吗
朵朵雨 21:42:32
改变我吧
默默 21:42:39
你想改变吗？
朵朵雨 21:43:08
我害怕改变
默默 21:43:02
这一点我也许可以帮你回答
默默 21:43:08
嗯，你很诚实
默默 21:43:21
你并不想改变自己，至少目前我感觉到的是这样的
默默 21:43:34
你想要改变的是你的父母亲，但我对这件事无能为力
朵朵雨 21:44:02
嗯，我也这么觉得，我也意识到了自己是想改变父母
朵朵雨 21:44:26
然后，我也想过改变自己的，但不知从哪里入手了
默默 21:44:55
如果有个人对你说，翩翩，我想回到三岁的时候，那时候父母亲都很疼我宠我，我要什么就给什么，那时候我过得很幸福，现在我不幸福，你能让我回到那个时候吗？你怎么办？
朵朵雨 21:46:03
我就会觉得你烦不烦呀，都长着么大了，还想回到小时候，现在都该自己独立了
默默 21:46:36
烦倒是不烦，但是如果一直想要一个实现不了的愿望可能会让自己过得很不好
默默 21:46:43
你觉得是不是这样呢
朵朵雨 21:47:15
嗯，是呀，我总是觉得对那个耿耿于怀的
默默 21:47:30
嗯
朵朵雨 21:47:42
仿佛那可以证明我是最不幸的人
朵朵雨 21:48:08
然后我一直叫嚣的来得到他人的关爱
默默 21:48:59
我并心的是你过得更好
朵朵雨 21:49:25
我总是把自己看作是一个需要关爱的人来看待的
默默 21:49:25
我关心的是你过得更好，但是我觉得，如果你不愿意改变什么，那一定有你的理由
朵朵雨 21:50:12
好吧，确实是有理由的，然后我不知道
默默 21:51:36
因为我觉得，每个人都有需要的不同的东西。比如你，也许就是需要让父母给你更多的关爱，让自己感觉到更多的温暖，所以你不愿意放弃这些，当然也不能放弃所谓的什么心理问题
默默 21:52:45
我不能说，你得长大，违背了你的意志，结果是适得其反，所以我宁愿和你一起来等待，等待你愿意长大的时候
朵朵雨 21:53:31
嗯，我懂了
默默 21:53:56
而且我还相信，总有一天，你会长大的，在你不愿意的时候，那就不长大吧。不长大可能也是必要的。
朵朵雨 21:54:15
我好像就是在埋怨父母没给我一种任性的空间吧
默默 21:54:45
其实你对父母控诉的那些都没有错
朵朵雨 21:55:26
嗯，现在我心里也有一种想好好任性一下的感觉呢
朵朵雨 21:55:45
也有一种逆反心理在里面
默默 21:55:41
他们也确确实实做错了，而且他们就是没办法改变自己。只是，执着于他们的错和想要改变他们的想法，永远没有办法让你的生活变得更好起来，让你的心情更好起来
默默 21:56:15
而我总是比较关心你的心情和你的生活质量
朵朵雨 21:56:33
嗯
默默 21:56:43
嗯，我相信翩翩知道这些，也很明白。
朵朵雨 21:56:57
嗯
默默 21:56:55
都清楚的，只是没有办法去改变自己，对吧？
朵朵雨 21:58:00
我觉得自己陷入了一个死胡同里，像一个永远也长不大的孩子一样
默默 21:58:15
不会永远
默默 21:58:25
只是你愿意长大的时候你就会长大。
默默 21:58:29
你只是，还不愿意
朵朵雨 21:58:37
我觉得只有当一个孩子才有安全感
默默 21:59:23
因为你没有办法感觉到长大对你的好处，可是现在的状态就不一样了，现在父母对自己这么关心，这么担心，多少自己需要的东西在现在可得到呢
朵朵雨 21:59:42
以前总是有一种对什么都很无能为你的感觉，然后我就找了个壳给自己吧
默默 22:00:05
嗯
朵朵雨 22:00:21
嗯，我确实不知道成长的好处是什么
朵朵雨 22:01:49
长大的过程中我并没有什么快乐和喜悦
朵朵雨 22:02:45
虽然现在我也蛮想自己主宰自己的人生的，可是，可内心深处还是有一个不愿意长大的小孩吧
默默 22:02:52
心理的成熟可以让一个人独立起来，有勇气去面对生活中的一切，当然也较容易去拥有自己想要的一切。
默默 22:03:45
不长大的好处就是继续像孩子一样活在父母的保护伞下和幼稚的状态中，代价就多了，在成年之后，这个人要怎么去面对生活中的一切呢？
朵朵雨 22:04:17
嗯，我想现在自己真是习惯了听父母的呵责，朋友的训斥了，仿佛，那也会给我一种安全感
默默 22:05:27
因为无法面对生活，因为没有勇气去做任何自己想要的事情，所以会活得很痛苦
朵朵雨 22:06:18
好吧，我理解默默的意思了，在我这，家长、同学、好友对我的影响太大了，我总爱受他们的影响
默默 22:06:17
遇到事情总是觉得是别人的错，别人对不起自己，这个世界不好，自己好可怜，自己的生活会很苦很累——心里很苦很累。
朵朵雨 22:06:33
嗯
默默 22:06:52
是的，环境确实会影响人的
朵朵雨 22:07:07
想成是自己的错，我也会很自卑呀
默默 22:07:17
我是说有些人，呵呵，不是指你。
朵朵雨 22:07:46
没拉，我就是特别容易受他人的影响
默默 22:07:42
当然，除了想是别人的错，也可能会想是自己的错，所以其结果就是折磨自己，无法正常生活
朵朵雨 22:08:35
我总是尝试着去理解他人，去关心他人，可是也没什么人愿意对我好
朵朵雨 22:08:57
我想自己是陷进了一条死胡同里
默默 22:08:59
嗯
默默 22:09:10
除了你自己，没有人能够把你拉出来
默默 22:09:32
你理解他人，关心他人的目的是为了让别人对自己好是吗？
朵朵雨 22:09:55
是呀，可是我不知道自己现在了一条怎样的胡同里
默默 22:10:16
把这条胡同描述得再清楚也不能帮到你什么，你相信吗
朵朵雨 22:10:43
貌似是一种小心的试探，试试看他们会不会接纳我
默默 22:10:37
你带着这样的目的做的事情不会让自己也无法让别人快乐的
朵朵雨 22:11:00
嗯
默默 22:11:29
因为你做的一切都是为了得到回报，那么一旦收获不到那个效果，你自然就会失望。而你带着这样的目的一般都不是真心的，那么别人一般也可以感觉到你不是真心的态度
默默 22:11:45
又如何能给你真诚的回应呢
朵朵雨 22:13:14
不是，是一种小心翼翼的感觉啦，我总会很敏感地去批评谁对谁错什么的
朵朵雨 22:13:51
如果他们对我的试探积极回应，那我也会慢慢的和她玩吧
默默 22:14:20
哦
朵朵雨 22:15:33
还有那，我同学总是说我很爱为一点小事生气，我也不知道为什么
默默 22:15:39
嗯
朵朵雨 22:16:06
貌似一点点小事到我这里也会变得很严重
默默 22:16:48
嗯
朵朵雨 22:18:21
可能这是因为以前朋友总是没什么理由的指责我，然后我也会在意她的话，顺着他的想法把事情想得很严重，其实事情不是这样的吧
又或者是我总是一做错什么事就会觉得很受不了很愧疚吧
默默 22:19:34
这种性格在心理学上被称为神经质，我也有，你也有
朵朵雨 22:20:22
然后，我心底也有一种想法，要多了解他人，然后这样做的结果就是，总是我错的多
比如我们有什么看法，就总是默默对得多，错的少，然后，我就总是很崇拜默默，试着去理解默默的话
朵朵雨 22:20:24
嗯
朵朵雨 22:20:47
我就不知道把自己丢到哪里去了
默默 22:20:54
你总是以是非对错来判断所有的事情吗？
朵朵雨 22:21:12
嗯
默默 22:21:17
这样可能会让自己活得很累
朵朵雨 22:21:54
我也这么觉得，可是我就是走不出这个怪圈子
默默 22:22:08
在心理咨询中，咨询师不是道德评判者，所以一般需要把是非对错抛开。重要的是和当事人一起来面对她或他的内心世界
朵朵雨 22:22:29
貌似对什么事物，我都会给他贴个标签吧
默默 22:22:59
而且，世界上的事情，往往也不是单纯的是非对错那么简单。表面上看起来错了，可能另一个角度来说是对的。反过来也可能一样。
朵朵雨 22:23:54
可能这也是我总是很痛恨一些事物的原因，我给自己定了一个道德准则，谁违背了我就会痛恨谁吧
朵朵雨 22:24:25
我总爱跟着大家的意见去判断这些是非
默默 22:24:17
不过，我觉得翩翩的思维方式正是一个十八岁左右的年轻人正常的思维方式，这并不奇怪，等你二十八岁时可能就不一样了：）
朵朵雨 22:24:43
然后，跟着批判吧
默默 22:24:42
嗯
朵朵雨 22:24:52
希望如此，O(∩_∩)O~
默默 22:25:04
你虽然说自己在这样的过程中可能有些迷失了自己，但这仿佛也是你的自我保护方式对吗
默默 22:25:21
因为跟随着大众和一般的道德准则总是比较安全的
默默 22:25:55
在痛恨某些事情让自己累的同时是否满足了自己的某些心理需求呢？
朵朵雨 22:26:05
是呀，他们也总爱说我处事很圆滑，让人挑不出什么错来，哈哈
朵朵雨 22:26:55
貌似，就是我在通过惩罚别人变相的惩罚自己曾经犯过的错
默默 22:27:29
比如说我们以前说过的心理投射。把一些被自己压抑的东西投射在别人身上，痛恨别人，一种释放的过程。
默默 22:27:36
嗯
朵朵雨 22:27:46
因为，我总会因为别人和我犯一样的错误，而特别气愤，其他的还好了，
默默 22:27:51
正是如此
朵朵雨 22:28:06
嗯，就是，我不敢直接说那些伤害我的人
默默 22:28:14
不敢直接说也好啊
朵朵雨 22:28:22
就换一个对象说别人了
默默 22:28:22
一般人都不敢直接说的
朵朵雨 22:28:38
嗯
默默 22:28:38
当然，有些人会，但许多人都不会
默默 22:28:44
特别是现在，人们都把自己保护得很好
朵朵雨 22:29:09
然后，我说了别人，我自己也会感到很愧疚
朵朵雨 22:29:30
然后，又会慢慢的因此而抑郁
默默 22:29:37
嗯
默默 22:29:44
也许抑郁也是你保护自己的一种方式
朵朵雨 22:30:03
我就在纠结，这是谁的错呀
朵朵雨 22:30:37
是他的错，然后我就不敢说，是我的错，我又会觉得很压抑
默默 22:30:49
不管是谁的错，能否学会原谅呢
默默 22:31:13
学会原谅才能更好的生活，就不知道你愿意不愿意了
朵朵雨 22:31:27
好难呀，不过确实是解决问题的方法了
朵朵雨 22:31:36
以后我试试吧，O(∩_∩)O~
默默 22:32:08
嗯，翩翩，今晚的时间也到了。如果对此次咨询有什么想法可以以邮件的形式告诉我
朵朵雨 22:32:25
嗯，好的
默默 22:32:28
你之前还有20元在我这里，记得吧
朵朵雨 22:32:37
我把钱，打给你昂
朵朵雨 22:32:44
嗯
默默 22:32:53
嗯，所以这次你付给我25元
默默 22:33:01
我收到再通知你
朵朵雨 22:33:24
谢谢默默了，我觉得今晚自己收获了好多，呵呵
默默 22:33:40
不客气，谢谢翩翩一如既往的信任：）
默默 22:34:33
如果你愿意，我还是会一直陪着你的。如果有收获，那么肯定是你自己的收获，自己的领悟和发现：） |
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楼主: ditu
雷达卡
楼主
发表于 11-4-22 10:37:47
