我今年22岁 大二学生 女生
我的症状7年了 就是整个身体左侧紧张得放松不下 从左侧眼睛耳朵 到左侧肩膀 左胸 左侧肚子 再到左腿 好像就是整个左侧肌肉神经都紧绷着 特别是左眼左侧表情不受控制似的 左眼老是瞪大 左侧脸部表情很不自然 不是说一紧张才产生这种感觉 而是 从早上醒来一有意识了就一直处于这种状态 完全放松不下!如果说是暂时的紧张我也还能忍受 但是它是持续的 实在令人痛苦万分!
我感觉自己是把紧张躯体化了 就是心理时刻紧张着 然后反应到了身体上吧 我是社交恐惧症 但是还是坚持正常生活的人 有时候也曾想是身体出问题了 但是有时候当全神贯注于一件事情上时 竟然能得到片刻的放松 此时真是如饮甘霖 我也做过许多检查都没有异常 因此我觉得还是心理的问题吧
现在我正在学习森田 感觉有一些进步 思想也有不小的转变 但是这种躯体紧张的状态始终伴随 十分痛苦 特别是看别人的目光像瞪人 严重影响我的社交 心情每每都要掉进冰窟
我知道很多神经质气质的人有各种症状 头痛 反复洗手 惊恐发作 失眠 鼻尖恐怖 等等 各种奇怪的症状都有 但是唯独没见到我这种持续紧张的症状
在此想得到帮助 怎么样才能早日放下紧张、?752205055 |