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楼主: littlefishfish
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[随笔日志] 不再问人活着有什么意义,期待着明天但又不为明日发愁。

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1591#
发表于 22-11-9 22:50:38 来自手机 | 只看该作者
littlefishfish 发表于 22-11-9 14:57
其实他也很善良,很包容我,或许我们没有做夫妻的缘分。
虽然我们做不了夫妻,但是现在仍然是朋友。
他 ...

稳定情绪,下一个更乖
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1592#
发表于 22-11-9 23:56:21 来自手机 | 只看该作者
圆圆圆 发表于 22-11-9 22:46
我也是1988.4.28老龙女

咱俩只差一个月
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1593#
发表于 22-11-10 00:00:22 来自手机 | 只看该作者
littlefishfish 发表于 22-11-9 14:57
其实他也很善良,很包容我,或许我们没有做夫妻的缘分。
虽然我们做不了夫妻,但是现在仍然是朋友。
他 ...

羡慕你和你前夫之间的关系,我的前任快要恨死我了,可能我躁时太伤害他了(这一块我的自知有一点受损,或者说我和他之间有误会),他对我的语言就像刀子
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1594#
 楼主| 发表于 22-11-10 15:22:14 | 只看该作者
圆圆圆 发表于 22-11-9 22:45
我宁愿缺胳膊断腿也不要得双向,抑郁焦虑躁狂都不好,稳定的情绪,良好的财务才是王道

的确谁也不想得到情绪病,听过一句话是说:“上帝绝不会让难以承受的事临到你,祂只会把你能处理的事交给你”。
我们一路走过来一直披荆斩棘,每次复发的绝望,每次好转又重燃希望。
每个人都有自己不一样的人生,既然我们的人生有躁郁症,只有好好地接纳自己,爱自己,活出属于自己独一无二的人生。
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1595#
 楼主| 发表于 22-11-10 16:14:31 | 只看该作者
圆圆圆 发表于 22-11-9 22:49
好多人建议我去冥想,说对抗焦虑效果很好,我就是心浮气躁,静不下心来,不过最近吃的新药,吃的我昏昏欲 ...

圆圆圆,你或许可以试试看,我觉得多少有帮助,尤其是正念冥想。一开始我也是心浮气躁,很容易走神,但是慢慢地就越来越进入状态。
你可以搜搜正念冥想,先找个大概10分钟的视频,然后跟着指示静坐,深呼吸。
不管做得好不好都不评判自己,然后慢慢把它变成每天的一个习惯。
冥想可以重塑大脑,减低压力,抑郁,焦虑和拖延。

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1596#
 楼主| 发表于 22-11-10 16:17:19 | 只看该作者
圆圆圆 发表于 22-11-9 22:50
稳定情绪,下一个更乖

我只想稳定情绪,安稳地过日子。
可能不会再谈恋爱了,觉得恋爱,相处,吵架,摩擦都很容易引发病情波动。

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1597#
 楼主| 发表于 22-11-10 16:22:10 | 只看该作者
猫咪闲子 发表于 22-11-10 00:00
羡慕你和你前夫之间的关系,我的前任快要恨死我了,可能我躁时太伤害他了(这一块我的自知有一点受损,或 ...

前两年一直在吵架到去年决定离婚,我和他吵架也是互相说了很多伤害对方的话。
吵架就是这样,会失去理智。他那时也很恨我,我也很恨他。
但是到最后我们还是和解了,恨一个人太痛苦了,做不成夫妻,也希望能好聚好散。
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1598#
发表于 22-11-10 16:22:42 | 只看该作者
看到你帖子里面说,躁期长,郁期也会长。觉得说的有道理。我去年的躁期大概从去年的7月到今年的6-7月。接近一年了。然后从今年6-7月到现在,一直是抑郁,虽然自己感觉程度不深,最多但是轻到中度吧。但持续的时间长,也感觉有点撑不住,但又纠结,不想加抗抑郁药(没给医生提这个要求,上次复诊,只说是心境稍低,略有好转,医生让继续吃喹硫平200mg,碳酸锂缓释片2片)。内心认为,只要能承受,郁期长一点也可以忍受。也怕很快转躁了,再郁更麻烦。
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1599#
发表于 22-11-10 16:57:24 | 只看该作者
过去未来 发表于 22-11-10 16:22
看到你帖子里面说,躁期长,郁期也会长。觉得说的有道理。我去年的躁期大概从去年的7月到今年的6-7月。接近 ...

我也是,现在的量就是个调睡眠的,尽量靠自己。不要依赖药物,但是药物还不能断
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1600#
发表于 22-11-10 18:22:56 来自手机 | 只看该作者
littlefishfish 发表于 22-11-10 16:17
我只想稳定情绪,安稳地过日子。
可能不会再谈恋爱了,觉得恋爱,相处,吵架,摩擦都很容易引发病情波动 ...

你还很年轻呢。不要给自己限制。把病情稳定好了,有合适的,再谈吧。
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1601#
发表于 22-11-10 18:27:47 | 只看该作者
躁狂抑郁真的不好,经常发生矛盾,有时被认为人品问题,之类,也只能暗自调整好自己,做好自己,承认自我有缺陷。      
      今天一个较好的朋友想借钱,过两天还,我就不借,旧账没还完还有几万,新帐不想折腾 他也不直接问我,另外一个问我要了两千间接借他,他还说我没格局。我没所谓,他也不开口问我,是另外一个朋友问的。前两年因为他的关系,认识的带过来的朋友,借了我三四十万,我现在正起诉呢,他陪同我去法院,还要我请吃饭。他能说会道,我笨嘴拙舌的,也没说啥,请吃饭就吃饭,他就说好的,以为起诉告法院就能拿回钱。
       最近有几个事,他也被一个朋友坑了几十万。都是朋友内的,老说啥格局。结果那个说格局的坑了好多人钱,还借银行很多钱,现在暴雷了。几个雷,只有我的借款人可能有点资产,只要他不作假,还是有机会拿回钱。
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1602#
发表于 22-11-10 18:29:50 | 只看该作者
借钱一般帮富不帮穷,关系好的,借出去的只要不伤感情要不回来都能做朋友的。其实真的能借也不多。
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1603#
发表于 22-11-10 18:42:43 来自手机 | 只看该作者
花开花落 发表于 22-11-10 18:27
躁狂抑郁真的不好,经常发生矛盾,有时被认为人品问题,之类,也只能暗自调整好自己,做好自己,承认自我有 ...

借钱容易,还钱难。疫情当道,大家都不好过。还是要捂紧自己的钱袋子。不要怕被别人说自己没格局,那不是说出来的。自己过好自己的生活最重要。朋友,分好多种,有的只限于吃吃喝喝。
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1604#
发表于 22-11-10 19:21:34 来自手机 | 只看该作者
[quote][url=forum.php?mod=redirect&goto=findpost&pid=1197091&ptid=78001]
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1605#
发表于 22-11-10 19:28:47 | 只看该作者
君子之交淡如水。

一旦涉及到钱啊

往往朋友也做不成了。
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