不再问人活着有什么意义，期待着明天但又不为明日发愁。

littlefishfish

战友 发表于 20-10-6 18:24
共同努力，一起打倒病魔！

其实病魔只是我们心中的恶魔。
每个人都有天使和恶魔在脑里，
我们要学会选择天使的声音。
打败脑中的ID.
一起努力！

圆圆圆

littlefishfish 发表于 20-10-10 16:55
其实病魔只是我们心中的恶魔。
每个人都有天使和恶魔在脑里，
我们要学会选择天使的声音。

学会思考正常的思绪
静心控制情绪
我最近一直在咨询心理医生
心理医生说不健全的思绪
就是俗称的胡思乱想
让我们的情绪失控
情绪失控后就会影响脾气状态
我们第一个要学会静心
把自己从这些胡思乱想里跳出
情绪稳定了，就不会乱发脾气

littlefishfish

圆圆圆 发表于 20-10-17 08:58
学会思考正常的思绪
静心控制情绪
我最近一直在咨询心理医生

对，而且有研究说生气还会致癌还有生肿瘤。
所以别总是让自己生气。没什么好生气的。
让自己开心最重要。

然并卵-88

圆圆圆 发表于 20-10-17 08:58
学会思考正常的思绪
静心控制情绪
我最近一直在咨询心理医生

3圆在哪里找的心理医生，我也想找，感觉自己心里压抑的事情太多，又不知道从哪里说起

圆圆圆

然并卵-88 发表于 20-11-20 13:57
3圆在哪里找的心理医生，我也想找，感觉自己心里压抑的事情太多，又不知道从哪里说起

0577—88434567
温州第七人民医院的心理公益热线

littlefishfish

大马疫情大爆发，我的五姨丈在老人院感染病毒，516往生了。
大家要多保重。好好照顾自己的身心灵。

圆圆圆

littlefishfish 发表于 21-5-22 18:30
大马疫情大爆发，我的五姨丈在老人院感染病毒，516往生了。
大家要多保重。好好照顾自己的身心灵。

好久好久没你的消息了，我们中国还好，疫情基本控制，我们差不多恢复正常日常，就是养成了戴的好习惯

littlefishfish

圆圆圆 发表于 21-5-22 22:45
好久好久没你的消息了，我们中国还好，疫情基本控制，我们差不多恢复正常日常，就是养成了戴的好习惯

圆圆圆，对啊。大马现在疫情太严重了，我也几乎零收入快满一个月了。
本来想用这段时间休息进修，但是一直来回医院诊所带父母看医生复诊，比还有工作还累。
所以这阵子都是在家吃吃喝喝睡睡。
休息是走更长远的路，慢慢来吧。
活着就是胜利。

shamoshe

littlefishfish 发表于 21-6-29 13:13
圆圆圆，对啊。大马现在疫情太严重了，我也几乎零收入快满一个月了。
本来想用这段时间休息进修，但是一 ...

加油哦。
我们这边都恢复了。

littlefishfish

shamoshe 发表于 21-6-30 06:26
加油哦。
我们这边都恢复了。

大马还是发展中国家，加上人民不合作，ε=(′ο｀*)))唉

502201794

焦虑状态下怎么不生气，还是消除焦虑比较好

shamoshe

每天找点每天的小快乐，焦虑就会小点。
成人都是不容易的，自己调节好自己吧。

littlefishfish

去年九月我躁郁症复发进院，做了7次的电疗，出院后又没有跟着医生指示吃药，10月再度入院。
出院后开始跟着医生指示吃药和开始工作，但是很快地忧郁症状又慢慢浮现，撑到11月底就开始严重抑郁，暂停工作至今。今年八月也正式办理所有离婚手续。
休息了差不多快一年还是容易焦虑烦躁忧郁，基本都不出门不见人，除了去复诊。
打算明年一月开始重新工作教补习，但是却没什么信心。记忆力，思考力，认知功能都好像变差很多。
生病好像一次次地摧毁我的人生，但是我又一次次地再站起来。
未来的路该怎么走真的无法估计，只能把当下能做的该做的都尽量做好。
从前的所有酸甜苦辣都是人生的历练，唯有放下过去沉重的包袱，大步大步地往前走。
活在当下，善待自己，爱自己，支持自己，尊重自己。

猫咪闲子

littlefishfish 发表于 22-10-30 14:10
去年九月我躁郁症复发进院，做了7次的电疗，出院后又没有跟着医生指示吃药，10月再度入院。
出院后开始跟 ...

很早之前就看过你的帖子，我是2019.5结婚，你是2018年尾办酒席，我今年4月也离婚了……你是为什么离婚的啊（如果不想回答也没关系的哦）我现在也是很迷茫，对未来迷茫，希望我们都好好的

wendao7212

这个病，病史如此之长，终身服药还不能控制，真的令人绝望。