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本帖最后由 niuniuma 于 11-3-31 02:17 编辑
253# niuniuma
还有一种难以成眠的情况就是睡前的食物问题。如果睡前的食物属于不易消化或者可能引起肠胃不适的,必定影响睡眠。
第三个影响睡眠的事情就是睡前有一些事情让孩子没有感到真正解决,她带着疑惑或者惦记入睡,那么,她整晚都处于浅睡中,特别容易惊醒。
hdtany 发表于 11-3-30 15:38
除了神经中枢的问题,肠胃似乎也是确实的。记得大概的意思是睡前2个小时不要进食。我的确也越来越相信肠胃和大脑的关系。按照中医,这就是辩证。按照西医,肠胃也受神经调控(enteric nervous)都是神经有相通处。而且内分泌系统是遍布全身。姥姥和妞妞暑假里天天同睡,告诉我每晚睡下,她都会打嗝。
第三个愿因也认同。那天和妞妞生气就是因为她要整理被子,没整完我就把灯关了,因为我有点累,想尽快处理我的事,而且我想她摸黑整一下也是可行的,不影响她。结果当下(关灯时)她什么也没说,等我开始做我的事,她开始叫(是不好听的叫,groaning)说开灯,我没理,想她自己开也行啊,结果,她继续groaning,指挥弟弟去开灯,弟弟不听。我终于生气了,跑过去吼了她,同时不喜欢她的想法往上涌。后来我问她为什么不自己开灯,她说她很懒(意思是累不想动)。
她每天睡前都不想睡,因为有自己喜欢的事想继续做。她还常常把自己喜欢的东西放在枕头下面,应该是在睡得时候也想玩得意思。ASD的转换的确难。弟弟也嚷嚷不要睡觉要继续玩,但是躺下了,就放下来。开关比较容易。妞妞在学校的一个大困难就是从一个活动转到另一个活动,比如从算数转到写作,不想转,然后就老掉队。老师督促她转换,她就打人。(这是7岁以前)。8,9岁后,在学校的活动转换已经好多了,行为问题几乎消失。 |
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