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本帖最后由 belle 于 11-4-12 21:50 编辑
2011.04.12
半休学状态终于结束了。
9月返校也基本成了定局。
所以改了日记的标题,以后会更多的记录生活,药物,心理治疗的过程。
昨天在公司的presentation很顺利的结束了。
和teammates都拥抱了,约好星期4去庆功。
我终于正式放假了。
今天一早就去见了dr.Marcotte,给她看了我写的情绪日记。
早起又出门的感觉真好,有微风吹在脸颊。
还可以吃好吃的activia酸奶。
最近学的是,感受的情绪不管是正面还是反面的都是正常的,要接受。
情绪所引发的思想就要分析它,如果是不正确的思想就是反视它。
还有要分析这个思想的源头(习惯不是事实,小概率的事情并不一定会发生,不能把自己当成唯一的证人)
明天要和精神科的其他病友去博物馆参观。
星期4,5,6又要去打工。
星期4晚上和同学去庆功。星期5早上还要见dr.Lemarre.
今天准备好好的放松一下,毕竟是放假的第一天。
然后联系好朋友,争取在这个星期见一面。
然后再继续整理房间。
一直追的电视剧犀利人妻也接近了尾声。
很高兴看到女主人公听着自己的内心,一点一点自信和幸福起来。
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