|
8#
楼主 |
发表于 11-2-24 23:00:42
|
只看该作者
任何一种疗法都有其基本理论,治疗原则,操作方法,我先提出大轮廓,然后逐渐完善补充,请大家多提宝贵意见。
本疗法的目标和特点
在森田疗法和人本主义理论的基础上,综合各疗法的特长及中国传统文化之精髓,深入浅出剖析症状的发生机制,提供简单易行操作方法
关于心理疾病的理论
心理健康:内心自然的和谐状态
关于快乐与幸福的分析
关于人生烦恼和痛苦的理论
心理疾病的本质:
诱因:家庭、学校和社会环境
心理机制:面对外界事件,由于能力及性格因素导致个体的认知偏差和误解、错误的判断推理、和联想、导致与不能适应环境(与环境的不和谐)以及自我的不和谐,出现各种身心症状,为此痛苦而希望消除,使用各种方法不但不能减轻,反而加重和延长了症状(精神交互作用),导致社会功能和生活功能障碍。
心理治疗的本质:消除心理冲突、达到内心和谐
操作程序:
1、 烦恼是什么?
2、 为什么?
3、 怎么办?
本疗法的主要内容:
一、了解自己、剖析症状、自我接纳
烦恼是什么?
症状的本质
症状的发病机制
二、看透,放下,拿起,为所当为,顺其自然
带着症状去生活
合适的目标
合适的行动
注重当下
三、养成良好思维和行动习惯,达到自然和谐的状态、
和谐运动
和谐饮食
和谐起居
家庭和谐
自我和谐
心身和谐 |
|