施旺红创立的中国自然疗法

shiwanghong

2011-2-22日在陕西省海尔森心理咨询师学校讲授《心理咨询技能》课时，有好多位学员认为，我的有关心理咨询的理论和操作方法已经自成体系，应该创立自己的疗法，并帮我取名《和谐疗法》，研究森田疗法16年，我也发现，在森田疗法的基础上，我的很多理论和方法已经超出了传统森田疗法的内容，我的理论方法已经帮助了许许多多的人，实践证明非常有效，如何更广泛有效地去推广它，让更多的人获益，是我最近一直思考的问题，我也在想，要不要创立一个自己的疗法，但担心别人说自己狂妄，同时也没有想出一个合适的名字。
  感谢这几个同学对我的支持信任，给我好的建议，我要抓住这个好机会，也不管别人怎么说，反正我的出发点是好的，如果我的理论和操作方法对社会有益，自然会被认可，如果无效，也就被自然淘汰了。


总之，我先把这个名字《中国自然疗法》定下来，慢慢地，坚持将我近些年的讲稿和治疗方法总结出来，形成一个完整的体系。在两年内完成专著《中国自然疗法》。


我也会在这个帖子里慢慢汇报自己的研究进展。


希望大家多提宝贵建议。

兰草

梦想-天堂

这是一门思想啊，不是什么疗法的。叫自然疗法不太好。我的看法，呵呵。

失忆

2011-2-22日在陕西省海尔森心理咨询师学校讲授《心理咨询技能》课时，有好多位学员认为，我的有关心理咨询的理论和操作方法已经自成体系，应该创立自己的疗法，并帮我取名《和谐疗法》，研究森田疗法16年，我也发 ...
shiwanghong 发表于 11-2-23 18:50

我喜欢自然疗法这个说法，森田毕竟太专有化，希望老师早日写成，永远支持您！

shiwanghong

哈哈，真有意思，明明标题是《中国和谐疗法》，不知不觉变成了《中国自然疗法》，可能是潜意识的作用吧，的确，中国有很多人对森田疗法有抵触情绪，而且对森田疗法有误解，哪个名字更好，请大家多提宝贵意见。
这个疗法的基本思想主要来源森田疗法和人本主义理论。操作方法的目标是简单易行，重操作，少务虚。

梦想-天堂

自然、无为疗法

银碗盛雪

开宗立派，支持一下！

shiwanghong

任何一种疗法都有其基本理论，治疗原则，操作方法，我先提出大轮廓，然后逐渐完善补充，请大家多提宝贵意见。
本疗法的目标和特点
在森田疗法和人本主义理论的基础上，综合各疗法的特长及中国传统文化之精髓，深入浅出剖析症状的发生机制，提供简单易行操作方法

关于心理疾病的理论
心理健康：内心自然的和谐状态

关于快乐与幸福的分析

关于人生烦恼和痛苦的理论

心理疾病的本质：

诱因：家庭、学校和社会环境
心理机制：面对外界事件，由于能力及性格因素导致个体的认知偏差和误解、错误的判断推理、和联想、导致与不能适应环境（与环境的不和谐）以及自我的不和谐，出现各种身心症状，为此痛苦而希望消除，使用各种方法不但不能减轻，反而加重和延长了症状（精神交互作用），导致社会功能和生活功能障碍。

心理治疗的本质：消除心理冲突、达到内心和谐

操作程序：
1、        烦恼是什么？
2、        为什么？
3、        怎么办？

本疗法的主要内容：
一、了解自己、剖析症状、自我接纳
    烦恼是什么？
症状的本质
症状的发病机制

二、看透，放下，拿起，为所当为，顺其自然
带着症状去生活
合适的目标
合适的行动
注重当下

三、养成良好思维和行动习惯，达到自然和谐的状态、

和谐运动
和谐饮食
和谐起居
家庭和谐
自我和谐
心身和谐

shiwanghong

四、关于治愈
   不以消灭症状为目标，症状不可能消灭，可自然消退。
症状出现时，能达到和症状和平共处的状态。

身心飞扬

期待施老师的疗法发扬光大，福泽人类~！

皮特2010

看不出来有什么新意。
对早期的心理障碍或许有一定的作用，但往往早期大家都不会太纠结于此，时间拖得长了，就成了病了。
这些东西往往是隔靴挠痒，起不了根本的作用。

其实这些东西，是一种人的境界，不是什么疗法。修心养性还可以，用它去拯救处在水深火热中的抑郁症，强迫症等，真的没有办法。

梦想-天堂

对家庭应该很好。但自己看到和谐2个字内心不是很舒服。森田疗法有着神秘感，更伟大。

梦想-天堂

自然之道、玄之又玄。自然无为、亦无所不为

梦想-天堂

自然，飘逸的人生，美丽的心灵，在自然的蓝色星球上展翅飞翔，一日又一日的新变化。自然之道，于宇宙万物之间回转细流，不生不灭。

shiwanghong

所以，应该叫自然疗法更合适，或者继续沿用森田疗法的名字，总之，只要对更多的人有益，用什么名字都无所谓。

康复的机制：人体有自愈功能，痛苦会随着时间自动减轻，关键是我们不要过分去关注痛苦，将痛苦放大。